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正版新书]爱的七处方:七天得到更多亲密、连接与快乐约翰·戈特
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引言——积跬步以至千里
使用指南
第1天——头号万能药
今日练习:10分钟沟通法
第2天——很高兴重新认识你
今日练习:询问”交心“问题
第3天——谢谢你为我煮咖啡
今日练习:学会说”谢谢“
第4天——回想你们为何相爱
今日练习:衷心赞美你的伴侣
第5天——说出你想要的,让事情简单一些!
今日练习:提出你的需求
第6天——是“爱人”不是“室友”
今日练习:小动作的魔力
第7天——不顾一切地约会吧!
今日练习:定下约会之夜——不许推脱!
结语:更新你的爱情处方
记录你们的温馨小事
致谢
注释
约翰·戈特曼
▪被誉为“爱情界的爱因斯坦”;
▪华盛顿大学名誉教授;
▪荣膺《美国心理治疗网络》期刊 2021 年度终身成就奖;
▪曾入选 25 年来 10 位最有影响力的心理治疗大师,与卡尔·荣格、卡尔·罗杰斯共同在列;
▪ 发表学术论文二百余篇,出版著作40 多本,其中包括畅销书《幸福的婚姻》《爱的博弈》等。
朱莉·施瓦茨·戈特曼
▪戈特曼研究所创始人,情感软件公司共同创始人;
▪荣膺《美国心理治疗网络》期刊 2021 年度终身成就奖、华盛顿州年度杰出心理学家称号;
▪与人合著过 7 本书,包括大受欢迎的《伴侣心理疗法十准则》、《幸福的家庭》和《爱的八次约会》
何静蕾
英语语言文学硕士,现居江苏扬州瘦西湖畔。喜欢种花、玩水草缸。译作有《光阴似剪》《你一生的秘密》《罗密欧或朱丽叶》《这里无事发生》等。
“戈特曼夫妇是全国领先的婚姻研究者和教育家。”
——时代周刊
"约翰·戈特曼和朱莉·戈特曼是婚姻稳定方面的知名专家"
——大西洋周刊
“爱情界的爱因斯坦。”
——心理学杂志
“婚姻专家们的院长。”
——《纽约时报》
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❤“婚姻教皇”、“情感界的爱因斯坦”、人际关系领域大师级心理学家约翰·戈特曼教授50年亲密关系研究之精髓!
经过超20年跟踪调查+3000余对伴侣案例分析,戈特曼教授拥有一项“绝技”——可以在5分钟内判断一对伴侣未来一年的情感状况,准确率高达91%!
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