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正版新书]你有多敏感,就有多珍贵(美)詹恩·格兰尼曼,(美)安德烈·
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引言
第一章敏感:是耻辱还是超能力?
第二章敏感增强效应
第三章敏感者的五大天赋
第四章应对“过度刺激”的一套方法
第五章同理心改造升级计利
第六章全新的爱
第七章将孩子的高敏感转化为优势
第八章重塑你的工作
第九章敏感革命
致谢
敏感力速查表
扩展阅读及来源
注释
简·格兰尼曼,作家、记者。她是《今日心理学》、《福布斯》、《赫芬顿邮报》、《Upworthy》、《The Mighty》、《缪斯》和其他一些媒体的供稿人。十多年来,她一直在撰写关于敏感现象的文章,并活跃在众多的播客和广播节目中,以及BBC、Buzzfeed、奥普拉杂志、Vice和Glamour杂志上。运营“亲爱的内向”播客,长期采访畅销书作家、艺术家、心理学家和其他健康专家。
安德烈·索勒,作家,独立研究员,高敏感人群的倡导者,同时也是“高敏感避难所”的联合创始人和主编。长期为《今日心理学》和《福布斯》撰稿,文章曾发表于《赫芬顿邮报》、《安静的革命》、《好人计划》、《缪斯女神》、《强大》、《悲情》和其他主要网站上。他是“英雄圆桌会议”(Hero Roundtable)的特约演讲者(一个国际性的、ted风格的系列演讲),他还在美国和墨西哥的许多活动上发表过演讲。
作为“钝感力”的镜像力量,“敏感力”同样具有强大能量!
敏感力不是弱点、不是卑微,不是内耗,更不是耻辱,而是一种珍贵的特殊感受力!
写给高敏感、内耗严重的你——高敏感本身不是错,更无需“自救”!从这本书开始,学会拥抱高敏感,接纳内心柔软的自我。
※ 揭秘敏感者的五大天赋:你将发现,事实上,许多最重要的成功技能,如协作和说服,都是建立在敏感的基础上的。同理心、创造力、感官力、深度处理和深度情感——这些天赋最终都建立在你与生俱来的环境反应能力上。
※ 如何将孩子的高敏感转化为优势:你将了解,高敏感的孩子不会只成为普通孩子。与同龄人相比,他们有能力获得更好的成绩,培养更完善的情感和社会技能,塑造更强的道德观念,对世界做出重大贡献!
※ 高敏感者如何通过“重塑工作”获得职场松弛:通过重塑工作,你敏感的内心会觉得自己的工作很有意义,而且不会长期处于疲惫状态。你可以在没有巨大压力的情况下成为高绩效者,并会不断成长。
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