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正版新书]可复制的学习力——成为解决问题的高手江武墨|9787113
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引子
第一章 升级认知:你也能成为解决问题的高手
01 角色定位:把自己放在高手的位置思考
02 激发潜能:你本来就拥有解决问题的能力
03 搞定难题:多数困难是想象出来的
04 成为高手:拥有一个自己说了算的人生
第二章 海量输入:快速打造知识“宇宙”
01 关键词阅读法:30秒搞定一条笔记
02 倒计时阅读法:30分钟看完一本书
03 字典式阅读法:一个月看30本书的秘诀
04 两倍速听书法:一年听1000本书不是梦
第三章 深度思考:10倍速解决问题的思维方式
01 情绪急救:先处理情绪,再解决问题
02 总结经验:理性思考的三种复盘模型
03 五个视角:着眼全局,拓展思考宽度
04 冰山模型:找到共性,增加思想深度
05 假设验证:预设结论,提高决策速度
第四章 系统输出:学习吸收率超75%的方法
01 行动:在做的过程中不断优化
02 分享:一有收获,马上说给别人听
03 写作:把积累的经验和教训写成文章
04 绘图:用一张图展示学习成果
第五章 刻意学习:从习惯到自律的进阶方法
01 一分钟原理:低成本启动大脑
02 一心二用:边做事也能边学习
03 计划与执行:一项一项勾掉要做的事
04 检查与调整:别让糟糕的感觉欺骗了你
05 自律的本质:做不到每天坚持也没关系
第六章 长期坚持:别让高标准阻碍你的持续学习
01 最低动作:想放弃时,不如试着做3分钟
02 藕断丝连:生活太忙时,只做最简单的一项
03 80%原则:就算没做到100%,你也很优秀
04 主动休息:压力太大时,可以休息一天
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