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正版新书]那不只是身体的病(英)阿拉斯泰尔·桑豪斯 著 陈赢 译97
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第一章踏入精神医学的旅途
第二章精神疾病的污名
第三章规避风险的文化
第四章忧郁症
第五章利他行为
第六章慢性疲劳
第七章自杀念头
第八章体重问题
第九章健康观念
第十章医学之谜
第十一章活出意义
第十二章接纳病人,接受自己
第十三章疼痛的意味
第十四章求死之心
第十五章思虑过度的代价
第十六章做决定的能力
第十七章时日无多
第十八章新冠之疫
后记
致谢
参考文献
作者:
阿拉斯泰尔·桑豪斯(Alastair Santhouse):早年于剑桥大学学习医学,后进入伦敦皇家医院完成研究生阶段临床医师培训。1996 年,在莫兹利医院完成精神科专科医师转型培养,现为英国皇家内科医师学会及皇家精神科医师学会双料院士、伦敦莫兹利医院和盖伊医院双聘顾问精神科医师。
译者:
陈赢,上海外国语大学社会语言学博士,国家二级心理咨询师,现任上海师范大学英语系讲师,译有《蛤蟆先生去看心理医生》等。
华西医科大学医学博士、四川大学心理学教授、《与病对话》作者胡冰霜作序
《也许你该找个人聊聊》作者洛莉·戈特利布推荐
【呈现当代读者关心的健康问题】
一个年轻男子在六个不同专科做过不计其数的检查,希望找到眩晕的原因。那些检查和治疗让他恶心又疲惫,他的健康状态每况愈下,推迟了求婚,也影响了工作,症状却并未见好转。
一个年轻女性长期被慢性疲劳所折磨,除了疲劳之外,还逐渐出现了肌肉痛、头痛、咽痛、注意力不集中、短时记忆力降低等症状。她做了许多无用的过度检查,还花了大量的钱购买各种药物。
……
当他们来到桑豪斯医生的诊室之后,学到了用新的视角看待自己的症状,也找到了意想不到的治愈方式。
【提出身心合一的健康观】
• 我们的文化观念认为,一个人得的不是身体上的病,就是心理上的病。可为什么要非黑即白呢?难道就不能是身体和心理同时生病?为什么我们就不能换个思路想,其实疾病——应该说所有疾病——都有不同程度的身心原因?
• 症状是生命的一部分,大多时候,疲劳、疼痛、眩晕和背痛并不代表任何疾病。如果因为这些症状而放弃了正常的生活,只会让自己的人生萎缩。
• 可穿戴设备监测我们的睡眠、心率和每日步数,却很少有证据证明这样能改善长期的健康状况,反而会让脆弱群体出现疑病症状——对健康数据的密切关注触发了他们对健康的焦虑,而焦虑则会侵蚀健康的身体。
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