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正版新书]你根本不用和别人比[英]露西・谢里丹/著渠晶华张潇雪/
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为什么需要这本书
如何使用这本书
引言:比较心理的功能
PART1你觉察到自己的比较心理了吗
第一章:与比较心理为友
第二章:了解真实的自己
第三章:了解你真正想要的
PART2比较心理的疗愈
第四章:专注力
第五章:自信心
第六章:创造环境
第七章:自我价值感
PART3健康生活
第八章:生活可以不再比较
鸣谢
作者简介:
露西·谢里丹(Lucy Sheridan)
世界首位比较心理咨询师,已经帮助成千上万的人摆脱比较心理的焦虑。
谢里丹是英国心理协会(APT,The Associatioof Psychological Therapy)认证师,被《泰晤士报》誉为英国 成功的心理教练之一,并被《星期日泰晤士报·时尚》评为“2018年度新健康专家”之一,《今日心理学》、《福布斯》和Google实验室等媒体都对她有专题报道。
译者简介:
渠晶华:香港理工英语语言研究硕士,北京外国语英文学士。曾任旅游杂志《亚洲旅游》英文版翻译、编辑。译作多涉及文学文化、文学评论领域。同时进行式记忆英语单词的研究与绘画创作。
张潇雪:医科应用心理学专业,精神专科医院心理师,国家三级心理咨询师。主要针对情绪困扰,亲密关系,原生家庭,个人成长等领域提供心理动力取向心理咨询。
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