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正版新书]走开,偏见君!摆脱本能对我们的无形控制(美)蒂法妮
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引言:为什么人人都有偏见?/ 1
Chapter 1
什么是偏见?为什么它如此重要?/ 001
练习1:职业联想/ 007
练习2:内隐联想测验/ 011
Chapter 2
从你自身开始/ 023
练习3:个性化/ 035
Chapter 3
圈内人和圈外人/ 047
练习4:故意唱反调/ 059
练习5:走出舒适区/ 067
Chapter 4
检视你的特权(和自负)/ 071
练习6:关于特权的TEDx演讲的威力/ 078
Chapter 5
审视扩展/ 099
练习7:多样性清单/ 117
练习8:文化清单/ 119
Chapter 6
不要假设而要询问/ 127
练习9:质疑你的假设/ 142
Chapter 7
不要评判而要倾听/ 145
练习10:学会在共进午餐时倾听/ 153
结语/ 156
注释/ 163
关于作者/ 167
你是否曾留意到很多关于偏见的对话、文章或新闻报道?
你是否曾质疑过自己,并想知道自己是否对他人怀有偏见,或者察觉到曾将自己的偏见施加于人,或亲身经受过别人对你的偏见?
你是否正在寻找方法,以此来验证内心的偏见是否正妨碍你的人际关系或职业上的成功?
如果是这样,《走开,偏见君!摆脱本能对我们的无形控制》可以帮助你解决这些问题。
克服偏见的一个重要的方法是要控制它,而不是让它控制你。我们可以把控制偏见看作是遏制坏习惯,就像控制吸烟或者吃太多糖果一样。为此,你必须学会控制自己的欲望,这其中首先要做的就是要更多地了解自己的行为,知道什么会诱发自身的欲望,并尝试用一些办法来改掉坏习惯。
《走开,偏见君!摆脱本能对我们的无形控制》为人们建立和加强人际关系提供了路径和方法,以免受制于自身无意识的偏见。你会从中看到一些经历、感想和练习,它们会帮助你改变思维模式,使你变得更加地积极主动,而且对偏见的反应也不会再像前面说的那么大。
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