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  • 正版新书]数字极简(美)卡尔·纽波特9787522521268
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    • 作者: (美)卡尔·纽波特著 | (美)卡尔·纽波特编 | (美)卡尔·纽波特译 | (美)卡尔·纽波特绘
    • 出版社: 九州出版社
    • 出版时间:2023-10-01
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    • 作者: (美)卡尔·纽波特著| (美)卡尔·纽波特编| (美)卡尔·纽波特译| (美)卡尔·纽波特绘
    • 出版社:九州出版社
    • 出版时间:2023-10-01
    • 版次:1
    • 印次:1
    • 字数:185000
    • 页数:272
    • 开本:32开
    • ISBN:9787522521268
    • 版权提供:九州出版社
  • 作者: (美)卡尔·纽波特
  • 著: (美)卡尔·纽波特 译
  • 装帧: 平装
  • 印次: 1
  • 定价: 52
  • ISBN: 9787522521268
  • 出版社: 九州出版社
  • 开本: 32开
  • 印刷时间: 暂无
  • 语种: 暂无
  • 出版时间: 2023-10-01
  • 页数: 272
  • 外部编号: 党庄A26116
  • 版次: 1
  • 成品尺寸: 暂无
  • 引  言
    第一部分 数字极简主义的基础
    第1章  一场不平等的军备竞赛
    第2章  何为数字极简主义
    第3章  实施一场数字清理

    第二部分 实践数字极简主义
    第4章  享受独处
    第5章  不要点赞
    第6章  重拾闲暇时光
    第7章  加入注意力抵抗运动
    结  语
    致  谢
    注  释

    [美]卡尔•纽波特(Cal Newport)
    麻省理工学院计算机科学博士,乔治城大学计算机科学副教授,畅销书作家。
    纽波特是一位人气博主,创办了在美国广受欢迎的博客“学习黑客”,致力于为大家破解工作和学习领域的成功模式。
    著有《深度工作》《深度工作实操手册》《优秀到不能被忽视》等畅销作品。

    在讨论我们与技术的紧张关系这一主题上,《数字极简》是我在一段时间以来读过优选的书。如果你在寻找一个计划,想将自己从电子邮件、社交网络、智能手机和电子屏幕的束缚中解放出来,那就让这本书成为你的指南吧。
    ——“行为成瘾之父”亚当·奥尔特

    这本书的哲学观点简单明了,富有洞察力,操作性也很强,提供了一个在数字时代里追求个人成长的框架。它将改善许多人的生活,包括我自己。
    ——子弹笔记发明者雷德·卡罗尔

    我打赌你很难不一口气读完这本精彩的书,我就是如此,而且我立刻将卡尔的想法应用到了自己的生活中。
    ——《精要主义》作者,格雷戈·麦吉沃恩

    你不是用户,你是产品。挂断电话,注销登录,换一种方式融入世界。太棒了,明智的建议。
    ——《实践:让创意涌现》作者,塞斯·高汀

    多么及时和有用的书!既不歇斯底里也不洋洋自得,是一本思考数字媒体的可行指南。
    ——《力量》作者,娜奥米·阿尔德曼

    管理学经典《深度工作》作者卡尔·纽波特 全新力作
    一上市即席卷《纽约时报》《华尔街日报》《出版商周刊》《今日美国》 畅销榜
    “行为成瘾”之父亚当·奥尔特、子弹笔记发明者赖德·卡罗尔 力荐

    做一个数字极简主义者,在喧嚣的世界里,过专注的人生。
    ★深刻反思当今流行于职场和社会的数字文化,揭露巨头公司蓄意制造的注意力陷阱,警示失去时间掌控力的危险后果。

    你是否感到,手机就像“老虎机”,无情吞噬你的时间和注意力。但你可知道,问题并不全在于自控力。数字巨头公司精心设计注意力陷阱,攫取你我的时间,变现为巨额利益。我们陷入声光漩涡,想要快乐却越发空虚,无法深度思考,失去创造力,生活变得浮浅,理想目标杳无音讯。

    ★提出“数字极简主义”哲学,以一种全新、中立的视角,重新思考人与科技的关系。

    “数字极简”并不是让你隔绝网络,而是认为线上时间应当仅用于少量经过谨慎挑选、可以为你内心珍视的事物提供强大支持的活动。秉持这样的理念,以抱负和价值观来掌控生活,才能拒绝原始冲动和被支配。倡导接纳新技术,但不以“人性丧失”为代价,将长远意义置于比短期满足更高的地位。

    ★为想要不再沉迷数字世界、逃离手机绑架的每一个人,提供了有效、系统化的解决方案。

    远离数字陷阱并不是简单地放下手机,也不能只靠“自律”和“时间管理小技巧”,你需要一整套详细和系统的“数字断舍离”方法。开始30天数字清理、创造独处时光、开发高质量娱乐习惯、拒绝点赞、参与注意力抵抗运动……循序渐进,一步一步解绑数字设备,重建内心秩序,找回生活的意义感。改变与数字技术的关系,拥抱充实的人生。

    让数字技术服务于自身的价值观,科技才会使我们成为更好的人。

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