正版新书]每天学点拔罐刮痧秘诀健康养生堂编委会9787553738642

阅读导航 / 12

拔罐罐具、刮痧板展示 / 14

拔罐、刮痧疗法常用的其他材料 / 16

章经络疗法之拔罐、刮痧

经络 器官的看门人 / 20

十二经脉 经络中的领导者 / 22

奇经八脉与十五络脉 蓄积十二经脉的水库 / 36

腧穴 学好拔罐、刮痧的标杆 / 37

拔罐、刮痧常用的取穴手法 / 38

第二章拔罐、刮痧小常识

源远流长的拔罐疗法 / 44

拔罐疗法的中医作用机理 / 46

拔罐疗法的现代医学理论 / 47

适合拔罐与不宜拔罐的病症 / 48

拔罐疗法对诊病的意义 / 49

刮痧疗法 民间疗法的精华 / 50

刮痧疗法的功效 / 51

适合刮痧与不宜刮痧的疾病 / 52

刮痧后的常见反应 / 53

第三章拔罐、刮痧的入门技巧

如何给罐具排气 / 56

拔罐疗法的分类 / 60

拔罐前的准备工作 / 62

拔罐的基本操作步骤 / 64

腧穴定位法 / 66

简单的刮痧方法 / 68

人体各部位的刮拭方向和顺序 / 70

刮痧常用的体位 / 74

补泻原则，刮痧的行为规范 / 75

第四章刮痧的自诊、调补法

面部刮痧测健康 / 78

手掌刮痧测健康 / 80

足部刮痧测健康 / 82

背部刮痧测健康 / 84

井穴刮痧测健康 / 86

体质类型判断法 / 88

气虚体质刮痧法 / 90

阳虚体质刮痧法 / 92

阴虚体质刮痧法 / 94

血虚体质刮痧法 / 96

气郁体质刮痧法 / 98

血淤体质刮痧法 / 100

痰湿体质刮痧法 / 102

第五章拔罐健体法

增加活力拔罐法 / 106

祛除邪气拔罐法 / 107

疏通经络拔罐法 / 108

培补元气拔罐法 / 109

调补精血拔罐法 / 110

健脾开胃拔罐法 / 111

滋肝明目拔罐法 / 112

养心安神拔罐法 / 113

强筋壮骨拔罐法 / 114

润肤泽容拔罐法 / 115

第六章病痛的克星之拔罐

慢性肾炎 温水罐法 / 118

感冒 刺络罐法 / 120

便秘 留针罐法 / 122

偏头痛 出针罐法 / 124

疖病 刺络罐法 / 126

男性性功能障碍 出针罐法 / 128

妊娠呕吐 刺络罐法 / 130

小儿肺炎 刺络罐法 / 132

皮肤瘙痒症 出针罐法 / 134

玫瑰糠疹 刺络罐法 / 136

牙痛 涂药罐法 / 138

鼻出血 刺络罐法 / 140

内耳眩晕症 刺络罐法 / 142

肥胖症 出针罐法 / 144

腋臭 火针闪罐法 / 146

神经性呕吐 刺络走罐法 / 148

第七章让生活更健康之刮痧

支气管扩张 推刮法 / 152

哮喘 面刮法 / 154

胆囊炎 推刮法 / 156

胃下垂 面刮法 / 158

肾小球肾炎 推刮法 / 160

面神经瘫痪 垂直按揉法 / 162

功能性消化不良 推刮法 / 164

阳痿 角刮法 / 166

前列腺增生 面刮法 / 168

腰椎间盘突出 面刮法 / 170

月经不调 面刮法 / 172

小儿厌食 角刮法 / 174

小儿支气管肺炎 角刮法 / 176

小儿夜啼 厉刮法 / 178

小儿流涎 面刮法 / 180

斑秃 面刮法 / 182

沙眼 角刮法 / 184

远视眼 厉刮法 / 186

近视眼 厉刮法 / 188

急性扁桃体炎 平刮法 / 190

第八章拔罐、刮痧为健康护航

支气管炎 闪火法、面刮法 / 194

肺炎 刺络罐法、面刮法 / 196

慢性胃炎 闪罐法、面刮法 / 198

癫痫 出针罐法、面刮法 / 200

糖尿病 闪火法、推刮法 / 202

白癜风 药罐法、推刮法 / 204

肩周炎 刺络罐法、面刮法 / 206

落枕 走罐法、面刮法 / 208

颈椎病 刺络罐法、面刮法 / 210

急性腰扭伤 刺络罐法、推刮法 / 212

痔疮 刺络罐法、角刮法 / 214

网球肘 刺络罐法、平面按揉法 / 216

痛经 闪火法、面刮法 / 218

带下病 刺络罐法、面刮法 / 220

更年期综合征 刺络罐法、面刮法 / 222

闭经 刺络罐法、角刮法 / 224

盆腔炎 挑刺罐法、面刮法 / 226

乳腺炎 刺络罐法、面刮法 / 228

小儿消化不良 温水罐法、面刮法 / 230

小儿百日咳 出针罐法、面刮法 / 232

小儿腹泻 出针罐法、面刮法 / 234

小儿流行性腮腺炎 刺络罐法、角刮法 / 236

慢性鼻炎 挑刺罐法、厉刮法 / 238

神经性皮炎 综合药罐法、面刮法 / 240

痤疮 刺络罐法、面刮法 / 242

慢性咽炎 刺络罐法、平刮法 / 244

附录

取穴有妙招 / 246

刘红

　　首都医科大学教授、主任医师，北京联科中医肾病医院专家组成员，北京电视台《健康生活》栏目特约主讲嘉宾。出身中医世家。毕业于长春中医药大学，从事中医临床、教学、科研三十余年。幼年师从全国著名中医专家刘冠军教授，家学渊源。国医大师贺普仁亲传弟子。临床辨证精准，用药灵活。擅用中医中药、针灸、火针等治疗临床疑难病症,出版学术著作二十余部，发表学术论文三十多篇。

高海波

工学博士、中医学博士后，中国中医科学院中医学博士后，现任燕山大学生物医学工程系副教授、硕士生导师。

刮痧的工具展示在古代，铜钱、汤勺、嫩竹板都做过刮痧工具，现如今一般都用刮痧板来进行刮痧，常见的刮痧板有牛角刮痧板和玉质刮痧板两类。
　　广泛地说，凡是边缘圆钝、质地较硬，但不会对皮肤造成意外损伤的物品都可用来刮痧，如家庭中的汤匙、瓷碗边儿、梳子背儿等都是可就地取材的工具。在古代，石器、陶器、苎麻、硬币都曾充当过刮痧的工具。但是，如果长期使用或作为正规治疗工具的话，还是用刮痧板比较好。目前主要的刮痧工具就是刮痧板。刮痧板一般为长方形，边缘较为光滑，四角为钝圆。刮痧板的两个长边，一边厚，一边薄。薄的那一面常用于人体平坦部位，厚面则适合进行按摩保健刮痧，刮痧板的角适于在人体凹陷部位刮拭。根据刮痧板的材质不同，分为不同类别的刮痧板，中国传统医学认为，犀牛角或牛角好，玉、石次之，瓷片亦好，塑料不宜。
　　目前在市面上可以看到各种形状的刮痧板、集多种功能的刮痧梳，主要有水牛角制品和玉制品。刮痧板选用天然水牛角为材料，对人体肌表无毒性刺激或不良化学反应，而且水牛角味辛、咸，性寒。中医认为，辛可发散行气、活血润养，咸可软坚润下，寒可清热解毒。因此用水牛角质地的刮痧板可达到发散行气、清热解毒、活血化淤的作用。此外，水牛角刮痧板质地坚韧，光滑耐用，其药性与犀牛角相似，不过药力稍逊。因犀牛为保护动物，故而水牛角常常作为犀牛角的代用品。
　　中医认为，玉性味甘平，入肺经，能够润心肺，清肺热；玉具则有清音哑、止烦渴、定虚喘、安神明、滋养五脏六腑的功效，是具清纯之气的良药，可避秽浊之病气。因此，玉质刮痧板有助于行气活血、疏通经络而无副作用。不管是水牛角质地的还是玉制品，刮拭完毕后，都应该将刮痧板用肥皂水清洗擦干或用酒精擦拭消毒。好固定专人专板使用，避免发生交叉感染。如果水牛角刮板长时间受潮、长时间浸泡或长时间暴露在干燥的空气中，都会因发生裂纹而影响其使用寿命。因此，每次刮痧完毕后都要将其洗净，然后立即擦干，好放在塑料袋或皮套内保存。玉质板在保存时则应避免因磕碰而发生破损。
刮痧疗法需要的材料
　　刮痧的介质其实就是刮痧用的润滑剂，有两方面的作用，一方面是增加润滑度，减少刮痧阻力，避免刮痧时刮伤皮肤；另一方面刮痧润滑剂具有一定的药物治疗作用，可以增强刮痧的功效。
　　明清以前刮痧常用的介质是食用油、酒、猪脂、水或药汁等，现在比较常用的刮痧介质有以下几种：
　　（1）冬青膏：冬青膏是把冬绿油（水杨酸甲酯）和凡士林按1 ：5 的比例来调成的。多用于一切跌打损伤的肿胀、疼痛以及陈旧性损伤和寒性病症的刮痧治疗。
　　（2）白酒：刮痧时一般选用浓度较高的粮食白酒或药酒。多用于损伤疼痛、手足痉挛、腰膝酸软等病症的刮痧治疗。值得一提的是，此法对发热病人还具有降温的功效。
　　（3）麻油：即从胡麻科植物芝麻种子榨取的脂肪油，也叫作“胡麻油”“香油”。多用于久病劳损、年老体弱者及婴幼儿等的刮痧治疗。
　　（4）鸡蛋清：把生鸡蛋一头磕开一个小口，将蛋清倒出。多用于热病、手足心热、烦躁失眠、嗳气吐酸等病症的刮痧治疗。
　　（5）刮痧活血剂：以天然植物油为原料，经提炼、浓缩调配而成，具有活血化淤，促进血液循环、扩张毛细血管、促进出痧等作用。主要成分是当归、川芎、赤芍、红花、桃仁、乳香、穿山甲等。主要用于痛症的刮痧治疗。
　　（6）薄荷水：把新鲜的薄荷叶泡在水里1 天后去渣取汁。多用于发热或局部红肿等病。
　　（7）扶他林：是一种比较常用的镇痛抗炎乳胶剂，强效镇痛抗炎药物双氯芬酸二乙胺含量丰富。多用于运动性损伤、腰酸背痛、肩周炎、类风湿性关节炎、骨关节炎等病症的刮痧治疗。值得一提的是，扶他林也可以单独使用，具有抗炎镇痛的功效。
　　（8）刮痧油：由芳香药物的挥发油与植物油提炼浓缩而成，具有行气开窍、祛风除湿、止痛的作用。
（9）止痛灵：用天然中药丹参、桃仁、血竭、蜈蚣、三七、麝香、酒精提炼而成，具有消毒杀菌、活血止痛的作用。

刘红
　　首都医科大学教授、主任医师，北京联科中医肾病医院专家组成员，北京电视台《健康生活》栏目特约主讲嘉宾。出身中医世家。毕业于长春中医药大学，从事中医临床、教学、科研三十余年。幼年师从全国著名中医专家刘冠军教授，家学渊源。国医大师贺普仁亲传弟子。临床辨证精准，用药灵活。擅用中医中药、针灸、火针等治疗临床疑难病症,出版学术著作二十余部，发表学术论文三十多篇。
高海波
工学博士、中医学博士后，中国中医科学院中医学博士后，现任燕山大学生物医学工程系副教授、硕士生导师。

本书共分八章，分别讲述拔罐刮痧与经络的关系、拔罐刮痧的常识及操作方法、拔罐刮痧的禁忌、刮痧的自诊调补法、强身健体拔罐法、拔罐刮痧自疗法。本书采用了读者易读、易学、易懂的图解形式。阅读时，读者可以一边读左边文字一边对照右边图解。左边的文字流畅优美、论述清晰，右边的图片写实详尽，将拔罐、刮痧的过程、手法、技巧以及穴位的准确位置展现得一览无余。