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  • 正版新书]糖尿病衣食住行一看就懂冯凯 编9787557892333
  • 全店均为全新正版书籍,欢迎选购!新疆西藏青海(可包挂刷).港澳台及海外地区bu bao快递
    • 作者: 冯凯 编著 | 冯凯 编编 | 冯凯 编译 | 冯凯 编绘
    • 出版社: 吉林科学技术出版社
    • 出版时间:2022-08-01
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    • 作者: 冯凯 编著| 冯凯 编编| 冯凯 编译| 冯凯 编绘
    • 出版社:吉林科学技术出版社
    • 出版时间:2022-08-01
    • 版次:1
    • 印次:1
    • 字数:200000
    • 页数:208
    • 开本:16开
    • ISBN:9787557892333
    • 版权提供:吉林科学技术出版社
  • 作者: 冯凯 编
  • 著: 冯凯 编
  • 装帧: 平装
  • 印次: 1
  • 定价: 49.9
  • ISBN: 9787557892333
  • 出版社: 吉林科学技术出版社
  • 开本: 16开
  • 印刷时间: 暂无
  • 语种: 暂无
  • 出版时间: 2022-08-01
  • 页数: 208
  • 外部编号: 党庄A22939
  • 版次: 1
  • 成品尺寸: 暂无

  • 第一章 纵是“糖”人,又有何惧 / 1
    第一,身体好像有点儿不对劲 / 2
    第二,去医院查血糖吧 / 4
    第三,血糖偏高,进一步确诊 / 6
    第四,你到底是高血糖还是糖尿病 / 7
    第五,进一步确诊糖尿病分型 / 8
    第六,如何评估糖尿病并发症 / 10
    第二章 从点滴做起,不让血糖一波三折 / 11
    第一,你的疑惑:为什么患糖尿病了呢 / 12
    第二,自我监测与定期复诊两不误 / 13
    第三,准备一个好用的血糖仪 / 14
    第四,跟着医生学习在家监测血糖 / 15
    第五,合理安排血糖检测次数与时间 / 16
    第六,稳定情绪,稳住血糖 / 17
    第七,睡得好,血糖会更稳定 / 18
    第八,控制体重,血糖不乱动 / 19
    第九,还是戒了烟和酒吧 / 20
    第十,血糖偏高,出门要谨慎 / 21
    第十一,别让腹泻与感冒轻易找上门 / 22
    第十二,平时多养足、常护眼,避免并发症 / 23
    第十三,安然度过你的一年四季 / 24
    第三章 控糖管住嘴:吃得刚刚好 / 25
    第一,你应该知道的食物血糖生成指数 / 26
    第二,属于你的饮食金字塔 / 27
    第三,这些降糖营养素,你吃了吗 / 29
    第四,手把手教你制订适合自己的食谱 / 32
    第五,花样主食,怎么吃才能稳住血糖 / 36
    第六,清淡饮食,多吃蔬菜 / 42
    第七,菌类食物可是降糖高手 / 50
    第八,控制血糖非得与水果说再见吗 / 55
    第九,多吃豆类及其制品,补蛋白、促代谢 / 58
    第十,水产多美味,降糖小助手 / 64
    第十一,科学吃肉,不必天天吃素 / 70
    第十二,控制血糖,健康补水 / 74
    第十三,健康调味,降低血糖 / 76
    第十四,什么糖要限制,什么糖可适当吃 / 78
    第十五,赶快减少食用油的用量吧 / 80
    第十六,血糖高低与烹调方式有关 / 82
    第十七,灵活加餐,消除饥饿感 / 84
    第十八,外出就餐应该怎么吃 / 86
    第十九,特殊人群专属降糖膳食安排 / 87
    第二十,为你配制一周不同热量的带量食谱 / 90
    第四章 控糖迈开腿:消耗过剩能量 / 99
    第一,不是每个糖尿病患者都适合运动 / 100
    第二,运动需要一个好环境 / 101
    第三,运动装备,舒适安全是首选 / 102
    第四,你的运动时间定了吗 / 103
    第五,如何确定适合自己的运动量 / 104
    第六,运动强度需私人订制 / 105
    第七,自然有效的八大降糖运动 / 107
    第八,适合工作、家务间隙做的降糖小动作 / 114
    第九,开始制订属于你的一天运动计划吧 / 120
    第五章 药物降糖,双刃出鞘 / 121
    第一,一张图熟悉糖尿病的治疗方法 / 122
    第二,血糖居高不下,首选口服降糖药 / 123
    第三,口服降糖药,你用对了吗 / 125
    第四,别错过降糖药的最佳服用时间 / 126
    第五,降糖药能搭配使用吗 / 127
    第六,口服降糖药应避免的误区 / 128
    第七,口服降糖药漏服了怎么办 / 130
    第八,妙招缓解降糖药的不良反应 / 131
    第九,需要注射胰岛素的情况 / 132
    第十,胰岛素可搭配使用吗 / 133
    第十一,备好胰岛素的注射器具 / 134
    第十二,选择合适的位置注射胰岛素 / 135
    第十三,牢记胰岛素的注射时间与次数 / 136
    第十四,胰岛素的注射剂量如何把握 / 137
    第十五,胰岛素注射时的五个细节 / 138
    第十六,漏打胰岛素怎么办 / 139
    第十七,关于胰岛素的常见疑问 / 140
    第十八,你知道胰岛素泵吗 / 141
    第十九,当出现“应激状态”时该如何 / 142
    第六章 综合疗法,阻击并发症 / 143
    第一,糖尿病并发心脑血管病变 / 144
    第二,糖尿病并发高血压 / 149
    第三,糖尿病并发高脂血症 / 154
    第四,糖尿病并发肾病 / 159
    第五,糖尿病并发痛风 / 164
    第六,糖尿病并发眼病 / 169
    第七,糖尿病并发皮肤病变 / 174
    第八,糖尿病并发脂肪肝 / 179
    第九,糖尿病并发失眠 / 184
    第十,糖尿病口腔并发症 / 189
    第十一,糖尿病性低血糖 / 193
    第十二,糖尿病酮症酸中毒 / 198
    第十三,糖尿病其他并发症 / 200


    【书摘与插画】


    冯凯,男,北京协和医院内分泌科副主任医师,副教授,医学博士。2000年获中国协和医科大学医学博士学位。1995年起北京协和医院内分泌科临床工作至今,擅长多种内分泌代谢疾病、甲亢、糖尿病等疾病的诊治。



    慢跑、爬山、五禽戏,强身健体又降糖。


    【内容简介】


    饮食和运动是预防和治疗糖尿病较为重要的内容,本书重点介绍如何用饮食和运动来防治糖尿病,同时介绍了适合糖尿病患者吃的食物有哪些,如何健康地吃;如何挑选饮品;哪些食物要少吃或不吃,每个食材中的“影响血糖的营养素含量表”让读者可有针对性地选择;有糖尿病并发症的人、特殊的糖尿病患者应如何通过饮食合理控制病情。另外,还有如何运动的详细介绍,长期坚持几项适合自己的运动,对糖尿病的防治可以起到事半功倍的效果。此书可以作为患者日常的一本饮食工具书随时翻阅。


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