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正版新书]不懂营养的女人老得快曾强生9787574404106
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第一章保持年轻,从了解营养开始
1营养不仅仅是一日三餐/3
2人体必需的营养有哪些/5
3女人不懂营养,衰老的速度会更快/8
4吃得多,不代表营养跟得上/11
5想要身体更健康,营养功课要加强/14
620、30、40岁,营养侧重各不同/16
第二章吃对营养,女人也能“逆龄”生长
1吃对营养,才能“逆龄”/21
2想要衰老慢,一定要抗氧化/24
3女人离不开的变美食物/26
4脸色发黄,吃什么可以改善/29
5如何留住胶原蛋白/31
6女人最需要哪些维生素/33
7如何通过食补,远离斑点/35
8可以吃的“眼霜”,让你拥有少女眼/37
……
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