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    • 作者: 桃花潭李白 著著 | 桃花潭李白 著编 | 桃花潭李白 著译 | 桃花潭李白 著绘
    • 出版社: 北方文艺出版社
    • 出版时间:2024-04-01
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    • 作者: 桃花潭李白 著著| 桃花潭李白 著编| 桃花潭李白 著译| 桃花潭李白 著绘
    • 出版社:北方文艺出版社
    • 出版时间:2024-04-01
    • 版次:1
    • 印次:1
    • 页数:256
    • 开本:其他
    • ISBN:9787531760924
    • 版权提供:北方文艺出版社
  • 作者: 桃花潭李白 著
  • 著: 桃花潭李白 著
  • 装帧: 平装
  • 印次: 1
  • 定价: 59.8
  • ISBN: 9787531760924
  • 出版社: 北方文艺出版社
  • 开本: 其他
  • 印刷时间: 暂无
  • 语种: 暂无
  • 出版时间: 2024-04-01
  • 页数: 256
  • 外部编号: 党庄A1240
  • 版次: 1
  • 成品尺寸: 暂无
  • 第一辑  跋山涉水,找到自己的心气
    01 外在驱动:有时越奋进,就越消耗
    02 内在驱动:稳住自己的最好方式
    03 守住心气:晦暗里开花的本事
    04 呵护心念:人生节能的二字箴言
    05 积攒心力:留住内心最后一块支撑
    06 习得坦然:雨打行人,不分善恶
    07 整理情绪:崩而不溃,就是优雅

    第二辑  拒绝消耗,筑起边界的城墙
    08 原生家庭:可以不原谅,但要容得下
    09 学会切割:如何断了男人爱乱搞的毛病?
    10 教育本质:教孩子就是教常识
    11 社会本质:无非读懂世道和人心
    12 甄选欲望:情欲和物欲,如何才能有点高级感
    13 精神质素:悲喜自度,不被生活欺负

    第三辑  建立内核,学会和自己对话
    14 如何自处:渡海的救生衣
    15 如何自救:慢慢走,欣赏啊!
    16 如何学习:观其大略,见其智慧
    17 学会接纳:清醒的人,不快乐
    18 学会体察:如何把自己活宽泛了?
    19 个人成长:用多元化的思维,去修正想法
    20 人生意义:越动荡的时代,越需要梦想来支撑

    第四辑  心有余裕,才能活得敞亮
    21 本自具足:世间的“活财神”
    22 心的原点:时间的馈赠
    23 情之所钟:和有情人,做喜欢事
    24 锤炼心力:衰败处见希望,是好心力
    25 活在当下:原来宇宙有个大账簿
    26 突破认知:眼前只有一条路的人是可怕的
    27 松弛指南:最易贬值的,是内卷中的努力

    第五辑  爱与被爱,都是渡人成长
    28 摆脱厌女:这才是“三八节”应该宣告的东西
    29 恋爱姿态:两个独立的灵魂,抱团取暖
    30 坦荡爱人:爱是一种本事,需要练习
    31 坦然被爱:唯有爱,浸润人性的好
    32 平等相爱:好的爱情,贵在棋逢对手
    33 男欢女爱:我们都需要补一堂性爱心理课
    34 认清差异:为何男人更薄情?
    35 婚或不婚:我们还需要男人吗?

    第六辑  让人成长的,是心肠变软
    36 拥有柔情:让桂花在树上多待几日
    37 培养美感:感知美,让我们有别于他人
    38 男人自律:今日起,我以你为约束
    39 妇人之好:把日子过得丰盈,也很了不起
    40 他人苦难:若得其情,哀矜勿喜
    41 庸常人生:和人过日子,过的是他的短板
    42 世事人情:成长必备的“底层代码”
    43 理性与柔软:人与人之间最朴素的恩义

    第七辑  雌雄同体,浪得起也稳得住
    44 女人之美:时代好坏,就看以何为美
    45 男人之帅:最美的人和物,都是阴阳相交
    46 雌雄同体:好的爱人,给你看世界的新角度
    47 所谓恋爱:就是交换一部分的自我吧
    48 自我意识:醒来的女性,让男人既惊且怕
    49 自我补习:我们这代人缺什么,时代就缺什么
    50 理智与情感:小孩分对错,成人看幽微

    桃花潭李白
    前媒体人,曾做过8年记者;现自媒体人,公众号“桃花潭李白”创始人及作者,“李白小世界”品牌主理人。

    ★百万粉丝公众号“桃花潭李白”首部作品。
    “桃花潭李白”公众号,专注于两性情感、家庭教育、读书笔记等领域。作者亲自审定,50篇随笔,32幅插画,记录情绪的起来和跌落,见证情感上的自救与和解,找回内心的平静和自由。

    ★“内核稳定”——公众号、小红书、B站等各大平台热议话题。不管周遭如何混乱,人要学会稳住自己。
    50篇随笔,全是一个中年人,与自我,与时代,抗争又和解的心路历程。如果用一句话去概括这个心路历程,那就是:“我如何一步步挣扎着,建了个还算稳定的精神内核。”
    关于稳住自己,她说“在自己的身上,寻找微弱的确定性。”
    关于情绪崩溃,她说“努力让自己左心房崩塌,右心室重建。建得比塌得快,呈现一个普通人的崩而不溃。”
    关于原生家庭,她说“可以不原谅,不和解,但要接得住,容得下。”
    关于婚姻本质,她说“和人过日子,过的是他的短板。”
    关于教育内卷,她说“努力是好的,内卷是糟糕的。已经看清它是扭曲的,就要有勇气按下暂停键。”
    内核与人格有关,刻意训练是可以改变的。多模仿内核稳定的人的心态、思维、行动,是一定能够内化到自己身上的。

    ★微而足道的文字+简而有情的文笔=真实而带劲的好文章。
    句句入心,句句抗焦虑,总能让读者拨开迷雾重见阳光的心力,推着自己成长,与自己握手言和。

    ★双封设计,印金UV;四色插画,胶版印刷;限量亲签,文艺典藏。

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