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正版新书]大学生心理健康教育殷广胜,杨中焕,赵异民 编978756894
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项目一漫步阳光心灵——了解心理与心理健康
任务一认识心理健康
任务二大学生常见的心理困惑
任务三了解心理辅导与心理咨询
项目实践(拓展资源
项目二了解自我、快乐自我——大学生自我意识与培养任务一了解自我意识
任务二大学生自我意识发展的特点及表现
任务三大学生自我意识的培养
项目实践(拓展资源)
项目三揭秘人格——大学生人格教育
任务一大学生的人格特征
任务二大学生健康人格的标准及培养
项目实践(拓展资源)
项目四做情绪的主人一一大学生情绪管理及挫折教育
任务一情绪概述
任务二大学生情绪的特点及常见问题
任务三大学生情绪调节与管理
任务四大学生挫折应对与压力管理
项目实践(拓展资源)
项目五驾驭学习生活——大学生学习心理与调适
任务一大学生学习的特点
任务二学习能力的培养
任务三大学生常见的学习心理障碍及调适
项目实践(拓展资源)
项目六同向同行——大学生人际交往
任务一大学生人际交往及技巧
任务二大学生人际关系障碍及调适任务三大学生网络人际交往
任务四大学生恋爱导航与心理调适项目实践(拓展资源)
项目七珍爱生命_大学生生命教育与心理危机应对
任务一生命教育概述
任务二大学生常见的心理危机
任务三大学生心理危机预防与干预
项目实践(拓展资源)
参考文献
本书内容主要包括大学生心理健康基本知识和成长、生活、学习和其职业心理素质等方面,让学生了解心理健康的概念和标准,关注自己生理和心理发展特点,主动进行心理调适,做积极、乐观、善于面对现实的人;让学生学会自我欣赏,积极接纳自我,敢于接受生活的挑战,追求自己的人生价值,直面成长中的心理行为问题;让学生正确认识人际交往和社会适应障碍的成因,理解和谐人际关系、快乐生活的重要意义,追求健康的生活方式,不断提升自己的生活品质。
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