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  • 正版新书]易经与中医养生宋政隆 编9787515228686
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    • 作者: 宋政隆 编著 | 宋政隆 编编 | 宋政隆 编译 | 宋政隆 编绘
    • 出版社: 中医古籍出版社
    • 出版时间:2025-04-01
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    • 作者: 宋政隆 编著| 宋政隆 编编| 宋政隆 编译| 宋政隆 编绘
    • 出版社:中医古籍出版社
    • 出版时间:2025-04-01
    • 版次:1
    • 印次:1
    • 字数:319000
    • 页数:312
    • 开本:16开
    • ISBN:9787515228686
    • 版权提供:中医古籍出版社
  • 作者: 宋政隆 编
  • 著: 宋政隆 编 译
  • 装帧: 平装
  • 印次: 1
  • 定价: 89
  • ISBN: 9787515228686
  • 出版社: 中医古籍出版社
  • 开本: 16开
  • 印刷时间: 暂无
  • 语种: 暂无
  • 出版时间: 2025-04-01
  • 页数: 312
  • 外部编号: 五三B228014
  • 版次: 1
  • 成品尺寸: 暂无
  • 第一章 《易经》养生渊源:医易相通

    第一节 《易经》简介 002

    第二节 《易经》与养生 008

    第二章 生命活力的根本:阴阳平衡

    第一节 一阴一阳谓之道 018

    第二节 阳气为本,抗衰之基 024

    第三节 保养阴气,减少耗散 029

    第四节 阴阳平衡,健康一生 032

    第三章 五行八卦与养生:人体生命之谜

    第一节 五行与养生 038

    第二节 八卦与养生 046

    第三节 八卦人的养生方案 059

    第四章 《易经》与经络养生

    第一节 经络养生的神奇功效 070

    第二节 经络养生方略 073

    第五章 《易经》与精神养生

    第一节 以情胜情——中医情胜疗法的奥秘 118

    第二节 四季调神——情志养生要顺时 125

    第三节 清静养神——为人体健康“充电” 128

    第六章 顺应天时的时令养生

    第一节 节气养生——二十四节气养生法 132

    第二节 时辰养生——十二时辰养生法 151

    第七章 《易经》与饮食养生

    第一节 《易经》的养生观 184

    第二节 饮食养生的作用 188

    第三节 饮食调养的原则 190

    第四节 进食保健 200

    第五节 食后养生 202

    第六节 四季饮食调养 204

    第七节 《易经》中的饮酒养生 211

    第八章 《易经》与运动养生

    第一节 顺时而动,健康快乐 214

    第二节 一呼一吸,吐纳养生 220

    第三节 祛病延年,导引养生 227

    第四节 仿生有益,五禽养生 237

    第五节 太极阴阳,美体养生 245

    第九章 《易经》中的损益与房事养生

    第一节 《易经》中的房事养生思想 248

    第二节 房事养生的原则 254

    第三节 房事禁忌 260

    ……

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