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正版新书]生活可爱,不必完美曾焱冰9787521761597
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目 录
序言
爱上不完美的生活和自己 / V
第一章
持续遇见更好的自己
01 更好的自己是怎样的自己 003
02 知道自己不要什么 009
03 想要的,大声说出来 013
04 可以辛苦,但别心酸 017
05 投资什么,都不如投资自己 021
06 留住心中的光 031
第二章
做喜欢的事,马上开始
01 不要怠慢任何心动的瞬间 039
02 有一个深度的爱好 043
03 开始,才是真的开始 047
04 从感兴趣的部分入手 051
05 遇见真正的爱好 055
第三章
让时间可以掌控
01 我为什么4 点半起床 063
02 独处,给自己的礼物 069
03 对时间,先下手为强 073
04 给时间修枝剪叶 077
05 学会花别人的时间 081
第四章
感受生活的温度
01 家,身与心的小世界 093
02 爱是一件件小事 097
03 生活繁忙,餐桌也要迷人 105
04 从一张书桌开始 111
05 让家变得好看 115
第五章
生活可爱,不必完美
01 生活可爱,不必完美 127
02 女人,请放生自己 131
03 忽略的艺术 137
04 没有完美的情绪管理 143
05 朋友圈和滤镜 149
06 把“缺点”活成“特点” 155
第六章
优雅是一辈子的事
01 谁的中年不迷茫 163
02 你害怕衰老吗 167
03“优雅地老去”是要学习的 173
04 寻找自己的风格 179
05 找到自己的节奏 189
06 不急,更美 195
附录
那些并不完美,但美好的瞬间 / 203
作家,置爱生活美学传播机构创办人。资深媒体人,曾任VOGUE中国版编辑部主任。研究生活美学及餐桌艺术,关注生活之美与女性成长之美。
已出版作品:
《爱就是在一起,吃好多好多顿饭》
《没完没了的好时光》
《生活,朴素且散发光芒》
《你是这世间所有的美妙》
公众号/微博/小红书:置爱、曾焱冰
作家、生活美学家曾焱冰暖心力作,分享优雅从容生活的56种基本生活法则和优雅从容的生活智慧。
有“松弛感”的生活,有“获得感”的人生,可以从调整一些生活中的小事开始。
重新认知你的“精神内耗”:“不够好”“不完美”的焦虑只是“消极的完美主义”
不断更新自己,敢于追逐喜欢的事,无论成败,都是新的遇见和成长,而非一次次与旧我重逢。
生活也需要高效管理,由此获得的时间用来好好生活:
时间管理、精力管理、情绪管理、屏蔽生活中的诸多“噪声”
分享优雅从容生活的56种基本生活法则:
生活不只是重复,开启全新的视角,给自己新的遇见、新的成长
面对生活中的诸多大问题和小麻烦,找到适合自己的解决之道
提供切实可行的方法对生活进行小小的调整,持续遇见更好的自己
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