正版新书]女性魅力修炼(内强素质外树形象)蒋晓蕾//高文斐978751

第一章 美丽形象修炼：美丽是女性魅力的先决条件
1．美丽是女性魅力的“金字招牌”／2
2．巧妙穿衣，变出花样美女／5
3．化出精致妆容，为美丽加油／7
4．一白遮百丑，肌肤美白很重要／10
5．换个发型，魅力从头开始／13
6．香水是女人魅力的“秘密武器”／16
第二章 礼仪形象修炼：文明有礼，做个优雅的职场女神
1．知礼守礼，优雅地走进办公室／20
2．面带微笑，不做职场“冷美人”／23
3．称呼得当，传递你的优雅与风度／27
4．巧用名片，让人一下子记住你／31
5．电话礼仪，体现出女人的修养／34
6．接待礼仪，给对方留个好印象／37
第三章 语言形象修炼：良好沟通是征服别人的魅力武器
1．会说话让你深得人心／42
2．声音也能体现女性魅力／46
3．礼貌用语是展示女人品格的“橱窗”／48
4．恰当的赞美，给人带来好感／51
5．睿智幽默的女人到处受欢迎／53
6．懂得倾听，让你人见人爱／56
第四章 举止形象修炼：优雅女人是职场最美的风景
1．肢体语言是女人的魅力电波／62
2．握手礼，彰显女性魅力的完美风度／65
3．亭亭玉立，站出女人的仪态美／69
4．优美步态，走出女人的气质／71
5．优雅坐姿能体现女人的高贵之美／74
6．别让无意识的小动作给你的形象减分／75
第五章 气质形象修炼：气质优雅是女性魅力的灵魂
1．魅力女人用气质征服人心／80
2．好气质源于宽广的胸怀／83
3．有教养的女人更具亲和力／85
4．自信练就无法抗拒的女人味／88
5．温柔是女性魅力的终极武器／90
6．沉着冷静能让你别具魅力／92
第六章 时尚形象修炼：时尚个性是女人永恒的美
1．保持个性让你拥有不可抗拒的魅力／96
2．打造迷人的个性，大胆做时尚先锋／101
3．低调华丽，好品牌养出好品位／104
4．时尚饰品，彰显个性女人的气质／107
5．“包包”是时尚女人身外的家／109
6．把握流行色彩，做一个时尚丽人／111
第七章 敬业素养修炼：爱岗敬业，做个冲锋在前的职业女性
1．爱岗敬业，你可以比男人做得更好／116
2．保持热情，不要抱怨额外工作／119
3．认同企业，树立企业荣誉感／122．
4．勤奋实干，以主人翁的心态贡献自己的力量／125
5．从点滴做起，做好工作中的每件小事／129
6．带着感恩的心去工作，在平凡中追求梦想／131
第八章 责任素养修炼：尽职尽责的女人最值得尊重
1．责任是魅力女人最独特强大的力量／136
2．勇于负责能够激发强大的魅力／138
3．拥有责任心就拥有更多的机会／141
4．迎难而上，敢于向困难挑战／145
5．改进方法，把工作简单化／148
6．统筹工作，分清事情的轻重缓急／151
第九章 诚信素养修炼：诚信是职业女性成熟的标志
1．人无诚信不立，家无诚信不和／156
2．投机取巧的女人没有魅力可言／159
3．以诚待人，别人才会以诚相报／162
4．忠诚是职业女性的诚信保证／165
5．做与公司一起成长的诚信员工／168
6．诚信为你赢得尊重、成功和荣誉／170
第十章 学习素养修炼：学习是职场女性不断进步的阶梯
1．学识是职场女性永不褪色的资本／176
2．终生学习，做一个有目标、有梦想的女人／179
3．专注工作，决不半途而废／183
4．学会思考，让知识开拓你的眼界／186
5．干一行爱一行，不断提高劳动技能／188
6．不断学习，让自己变得无可替代／193
第十一章 团队素养修炼：善于沟通，融入团队才能魅力倍增
1．团队精神是女性发挥魅力的法宝／198
2．善用女人天赋，为团队成员沟通铺路／201
3．关爱每一位同事，用包容化解冲突／205
4．融入团队，真诚面对每个人／207
5．学会协作，团结一致做好工作／210
6．顾全大局，维护企业共同利益／214
第十二章 健康素养修炼：关注细节，学会保养让女性健康无忧
1．女人爱美，更要爱健康／220
2．职业病是女性健康的大敌／222
3．良好的睡眠是女性健康的保证／224
4．练就魔鬼身材，成就美丽与性感／226
5．正确饮食，营养均衡成就健康女人／229
6．呵护自己，心理健康的女人才是真健康／232

硕士生导师，女性素养资深培训师。专注于女性魅力研究与咨询，多年来一直活跃在女-陛培训的讲台上，对女性素养修炼、魅力提升、礼仪应用等方面具有独到的见解，帮助成千上万的女性重拾信心，找回幸福！　　高文斐，人力资源培训师，职业策划师，资深编辑，自由撰稿人。从事成功励志、职场生存、员工素质教育等方面的研究工作多年，在员工心理素质提升方面颇有见解。编著并出版过《低姿态做人的艺术》《一分钟赢得信任感》等专著。

女人的服装既代表着女人的形象，也是体现其魅力的一个重要方面，一个有魅力的女人是令人赏心悦目的，她要么天生丽质，有漂亮的外表，要么经后天修饰，靠着装打扮让自己变得悦目起来。
不可能每个女人都拥有美貌。如果你的长相并不十分出众，那你就要懂
得怎么改变自己，弥补自己的先天不足，通过服装等把自己装扮得体，显示出你特有的魅力。
郑爽是一家时尚杂志的编辑，浑身上下都散发着
让人迷醉的美丽，哪怕是一个眼神、一个动作，都是优雅万分的。她所在的杂志社有很多容貌漂亮的女人，她们不惜一掷千金，买下成堆的美容品和高档衣服，办了一张又一张的各类会员卡，可在多数人眼里，郑爽才是最漂亮最迷人的。
为什么她能够如此高雅迷人呢？原因就是她会穿衣打扮，虽然她的衣服不是名牌时装，但是她会根据自己的发型、肤色、
身材以及气质来穿衣服，这么一来，她不但能让衣服为自己的形象加分，还会让衣服把自己的缺陷修饰成另一种美。
难怪有人称她是“千面娇娃”，因为她“无论穿什么衣服，梳什么发型”，都有一种“新鲜、独特的美”，有一种“高雅的气质”。
女性在社交场合中的着装应当体现出女性的职业特点、性格特征和女性的魅力，并且与具体的场景相谐调。女人一定要
重视自己的外貌、发型、妆容、服装的色彩与款式、配饰等等。良好的外貌形象可以表现出你对生活的态度，得体的服饰也可以使别人看出你的审美修养。英国女王曾在给威尔士王子的信中写道：“穿着显示人的外表，人们在判定人的心态，以及对这个人的观感时，通常都凭他的外表，而且常常这样判定，因为外表是看得见的，而其他却看不见，基于这一点，穿着特别重要……”其实英国女王并非言过其实。生活中，人们对他人的印象通常是以衣着和仪容作为评价标准之一。
职业女性衣着上选择的余地是极为广阔的，既可穿最能展现女性魅力的裙装、西装套裙，又可自由自在地选择西装、夹克衫、牛仔装、衬衫、长裤等等。女性着装不但要干净、整洁、合身，而且要
注意在不同的场合发挥衣装的不同作用。国外关于穿戴有所谓的“TPO原
则”，“T”代表时间，P代表地点，O代表目的，“TPO原则”要求穿戴必须与时间、地点、目的相适应。在社交活动中，服饰不仅仅是属于个人的事情了，它还关系到对他人的尊重与否。在社交活动中使自己的仪态大方，同时还要遵从有关礼节。比如参加宴会，要注意自己的衣着同宴会场所
的色彩相和谐，而且要考虑同自己男伴的衣着相得益彰。参加婚礼时，不要穿同新娘的礼服同色的服装，本来是想去祝贺一对新人的，因为穿着
不当很可能会引起别人的议论：你是想和新娘比一比高低吗？而参加丧礼
时，宜穿黑色或颜色柔和的衣裙。作为女主人招待宾客时，衣着应当比女宾的衣着朴素一点，这是体现自己作为主人对宾客的礼貌。 对于女人而言，再也没有比让别人记住你的衣服从而记住你的更好的办法了。一个美丽的女人之所以能妩媚动人，除了不凡的气质、优雅的举止之外，她的服饰也很重要。很多身高没有1．65米的女性会觉得自己非常矮小，总是渴望自己可以和超模比美。其实身高并不是衡量美丽的唯一标准，只要你穿对了衣服，选对了配饰等，一样可以亮出好身材，搭出完美的黄金比例，让自己每天活在都市里的高级T台上。比如身高1．58米但拥有完美比例的小S，凹凸有致的完美比例羡煞旁
人，她的穿衣方法不仅让她看起来高挑修长，还拥有骄人的比例，如果你仔细研究她的穿衣经，相信你也能从中受益。P5-6

魅力女人，天生独特而富有韵昧，沉稳自信、洒脱飘逸、干练神秘，这一切不随岁月的流失而消逝，如美酒般历久弥香！ 魅力女人，精致的外表，虽不时髦但时尚得体，不见风情但风韵有加，没有珠光宝气却品位高雅，举手投足间挥洒出最诱人的风采。 女人因内在素质而神采飞扬，因外在形象而清丽脱俗。 《女性魅力修炼(内强素质外树形象)》作者蒋晓蕾、高文斐。