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    • 作者: 《家庭中医药》杂志编辑部著 | 《家庭中医药》杂志编辑部编 | 《家庭中医药》杂志编辑部译 | 《家庭中医药》杂志编辑部绘
    • 出版社: 中国友谊出版公司
    • 出版时间:2009-01-01
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    • 作者: 《家庭中医药》杂志编辑部著| 《家庭中医药》杂志编辑部编| 《家庭中医药》杂志编辑部译| 《家庭中医药》杂志编辑部绘
    • 出版社:中国友谊出版公司
    • 出版时间:2009-01-01
    • 版次:0
    • 印次:0
    • 字数:380000
    • 页数:309
    • 开本:16开
    • ISBN:9787505725096
    • 版权提供:中国友谊出版公司
  • 作者: 《家庭中医药》杂志编辑部
  • 著: 《家庭中医药》杂志编辑部
  • 装帧: 平装
  • 印次: 0
  • 定价: 29.8
  • ISBN: 9787505725096
  • 出版社: 中国友谊出版公司
  • 开本: 16开
  • 印刷时间: 暂无
  • 语种: 暂无
  • 出版时间: 2009-01-01
  • 页数: 309
  • 外部编号: 五三B217543
  • 版次: 0
  • 成品尺寸: 暂无
  • 前言
    章  有求才有健康:每个人都是自己最好的医生
      1.只有和谐的身体才能让我们活到120岁
      2.保养人体的“十全大补药”就长在耳朵上
      3.要相信食物有不可思议的治病功效
      4.补足气血,手足比我们的爱人还要贴心
      5.若要身体安,大穴常不干:神奇的养生灸
      6.轻抚肚脐,涵养丹田的三分“中”气
    第二章  养生重在天人相应:让我们的身心四季长春
      1.春养生:春来暖洋洋,保肝保安康
      2.夏养长:护佑我们心中升腾的暖阳
      3.秋养收:让肺更顺畅自然地呼吸
      4.冬养藏:将所有的肾精都藏到心底
    第三章  人生无处不养生:在生活中养生,在养生中生活
      1.人以谷为天:粗细相搭配,营养才合理
      2.五脏“和谐”从五彩蔬果开始
      3.要想身体棒,多吃肉还不如多吃豆
      4.水是我们身体的百药之王
      5.吃就吃最补的——让你年轻20岁的不老秘诀
      6.每天“深睡眠”比喝鸡汤还补
      7.以茶养生——与古人一起研习长生之道
      8.别让内衣损害颈椎——简介“胸罩综合征”
      9.如果身体老生病,一定要把居室的风水调整好
      10.天天活在春日里——献给父母最好的“庭院”养生方
    第四章  小病可以自己治:亲手抱住健康是自己的优选欢喜
      1.把“寒气”出透——感冒的自然疗法
      2.妙用“功夫”踢走“咳”——咳嗽、哮喘的自然疗法
      3.对症用药才是平息腹中不安的无价之宝——腹泻的自然疗法
      4.让每一天的例事轻松流畅——便秘的自然疗法
      5.此愁“眠眠”有绝期——失眠的自然疗法
      6.把“歪脖子”变成好心情——颈椎病的自然疗法
      7.冷风中护好您的肩周——肩周炎的自然疗法
      8.永远赶走清晨的“无名痛”——落枕的自然疗法
      9.让有“痔”之士也无后“股”之忧——痔疮的自然疗法
    第五章  三分治病七分养:谁都可以不出门就祛除慢性病
      1.胃的不安脾来解决——慢性胃病的保养方法
      2.到大自然中洗涤肺气吧——肺炎的保养方法
      3.绝不让贼风乘“虚”而入——中风的保养方法
      4.何须再用“忍”字诀——关节痛的保养方法
      5.把所有的浊气往下引——痛风的保养方法
      6.坚持就是优选的胜利——高血压的保养方法
      7.全面疏通血液的排毒管道——高血脂的保养方法
      8.不必再为“吃啥”愁——糖尿病的保养方法
      9.保肝大药永远与您不离不弃——肝炎的保养方法
      10.自己就是最好的医生——癌症的保养方法
    第六章  药补不如神补:内心焕发的良善才是健康长寿的正途
      1.养神为先必获大寿
      2.病由心生,只有心药才是心病痊愈的良方
      3.豁达幽默本是一味不花钱的养生灵丹
      4.没事找事也是一种长生之“乐”
      5.要把养生落到实处上——中年人的保养之道
      6.从贾母、刘姥姥长寿看如何高效生活
      7.“理直”不如“气和”,让我们天天活在幸福的糊涂里
      8.做一个世间俗人——像任继愈先生一样养神增寿、生生不息
    附录1  十大中医饮食长寿真诀
    附录2  最适合中国人的强骨健骨方

    “久病成良医”。作为一个患者,我对看病难、难治病、病难好早已深有体会。然而,没有哪个人的病是真正由医生的,往往是通过治疗后回家慢慢调养好的。而这本教我们调养身心的好书,告诉我们自己的身体自己做主,在生活中祛病延年。
         ——山东读者  杨祖成
    这是一本朴素无华却又真诚无比的书,没有虚浮冗长的吹捧,没有刻意晦涩的医理,更没有繁复乏味的说教,而都是真正的养生保健之道。相信我们能在这种和谐的氛围中越活命越长,活过天年。
         ——安徽读者谢艳
    我刚刚将自己在这本书中所学到的保健知识和方法,与朋友中分享了一点点,在短短的一星期内,就有10位朋友请我帮忙购买这本书和它的第二册。这确实是一本“实用至上”的居家保健好书,我相信,当越来越多的朋友阅读与分享此书时,将会有更多的朋友和他们的家人身体都变得更加健康!
         ——广西读者汪宾

    国家中医药管理局主管,中国中医科学院中药研究所主力。《家庭中医药》杂志15年真情实用版!一个好方,受益终身!再没有比这更让这放心了!
        专享一本面向家庭的重量中医药杂志,很适合老百姓日常养生,你不可不知的妙招验方全记录!
        《家庭中医药》杂志是由国家中医药管理局主管、中国中医科学院中药研究所主办的中医药科普期刊,创刊已15周年。
        本刊以弘扬中医药传统文化、普及中医药知识、增进大众健康为己任,由全国百余位很非常不错的中医药专家组成的编辑委员会,直接为寻常百姓传递真正科学、正确、有效的健康、膳食、家庭用药等相关知识,以提高百姓生活质量。具有科学性、实用性、可读性和收藏价值,深受读者欢迎。
        连续两次荣获全国中医药科普优选集体奖,获第二、三届全国中医药很好期刊二等奖。连续11年被中国期刊协会指定为赠建全国百家期刊阅览室刊物,2008年10月被授予“全国很好中医健康俱乐部”称号。

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