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正版新书]想想开心! 未必事事如意,依然天天开心的自我心理学 心
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前言
章关于开心的迷思
第2章恶性循环
第3章接纳与承诺疗法(ACT)基础
第4章杰出的故事家
第5章真正的忧伤
第6章解离的疑难解答环节
第7章船上的恶魔
第8章放弃挣扎
第9章拓展的疑难解答环节
0章完美联结
1章你的想法并不代表你本人
2章听从你的心
3章千里之行
4章找到充实感
5章充实的生活
6章意愿
7章有意义的人生
路斯·哈里斯(RUSS Harris)博士,享誉靠前的接纳承诺疗法(ACT)培训师,压力管理专家,凶通俗易懂、生动有趣的培训方式而广受推崇。撰写过多部基于ACT的自助书,包括《幸福的陷阱》(The Happiness Trap,优选销量超过100万册,被翻译成了30多种语言)、《自信的陷阱》(The Confidence Gap)、《爱的陷阱》(ACT with Love)、《当你被现实掌掴》(The Reality Slap)等。
1.作者和绘者都很有名气
本书是畅销书《幸福的陷阱》作者新作;
本书是畅销书《这书能让你戒烟:图解版》绘者新绘。
2.有意思,有意思,让你由丧转旺
七百多张图的“全图解”=想想就开心,做梦也会笑!
看我——让你由丧转旺,余生充满希望!
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