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  • 正版新书]妈妈月子护理全面指导马晓珊9787510113772
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    • 作者: 马晓珊著 | 马晓珊编 | 马晓珊译 | 马晓珊绘
    • 出版社: 中国人口出版社
    • 出版时间:2012-10-01
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    • 作者: 马晓珊著| 马晓珊编| 马晓珊译| 马晓珊绘
    • 出版社:中国人口出版社
    • 出版时间:2012-10-01
    • 版次:1
    • 印次:1
    • 印刷时间:2012-10-01
    • 字数:120千字
    • 页数:223
    • 开本:16开
    • ISBN:9787510113772
    • 版权提供:中国人口出版社
  • 作者: 马晓珊
  • 著: 马晓珊 译
  • 装帧: 暂无
  • 印次: 1
  • 定价: 28.8
  • ISBN: 9787510113772
  • 出版社: 中国人口
  • 开本: 16开
  • 印刷时间: 2012-10-01
  • 语种: 暂无
  • 出版时间: 2012-10-01
  • 页数: 223
  • 外部编号: 五三B190422
  • 版次: 1
  • 成品尺寸: 暂无
  • ◎妈妈的心声
    Part 1 恭喜你,成为新妈咪
    1  月子与产褥期
    2  新妈妈怎样度过月子
    3  转换角色:从孕妈妈到新妈妈
    4  健康转折点:坐月子关系女人一生
    5  和新生宝宝一起“坐月子”
    Part 2 月子妈妈、月子宝宝用品
    1  月子妈妈日常必备用品
    2  月子宝宝日常必备用品
    3  家用电器让月子更舒心
    Part 3 月子妈妈关注产后九件事
    1  第一件事:恶露
    2  第二件事:小便
    3  第三件事:食物
    4  第四件事:子宫收缩
    5  第五件事:伤口处理
    6  第六件事:喂母奶
    7  第七件事:出生证明
    8  第八件事:新生儿筛检
    9  第九件事:新生儿黄疸
    Part 4 产妇住院期间的照护
    1  细心照护自然产产妇
    2  细心照护剖宫产产妇
    3  产妇住院期间的调养
    4  产妇住院期间的生理检查
    5  新妈咪出院后的生活指南
    Part 5 剖宫产护理与保健
    1  术后生活指南
    2  术后饮食要求
    3  术后滋补食谱
    4  术后自我护理
    5  术后行动姿势
    6  术后康复运动
    7  术后心理恢复
    Part 6 娇妻坐月子,丈夫做什么
    1  调整心态,迎接挑战
    2  上好初为人父第一课
    3  方便爱妻,老公注意
    4  鼓励娇妻母乳喂宝宝
    5  爱护妻子,节制性欲
    6  打造育儿家庭保险书
    7  宝宝免疫,健康保证
    8  月子小问题,丈夫大学问
    Part 7 月子妈妈保健与护理
    1  月子遭遇:新妈咪误区
    2  产后建立月子支持系统
    3  休息是最好的健康保证
    4  坐月子门窗紧闭要不得
    5  月子久卧床,没事找事
    6  产后应适当安排活动
    7  产后多汗怎么办
    8  产后洗澡,清清爽爽
    9  产后清洁、护理会阴
    10  产后不能刷牙没道理
    11  产后皮肤护理
    12  给皮肤补充营养
    13  产后保持秀发飘扬
    14  产妇衣着的选择
    15  产妇内衣的选择
    16  月子妈妈坐立有讲究
    17  选择月子中心坐月子
    18  产后性生活
    19  完美句点:产后检查
    Part 8 月子妈妈饮食巧安排
    1  三阶段“月子餐”原则
    2  素食新妈妈饮食原则
    3  产妇常用滋补品
    4  产后补血四大宝
    5  月子食补小秘诀
    6  吃好红糖过月子
    7  产后吃蛋有节制
    8  何时才能服人参
    9  产后补钙很重要
    10  产后滋补不过量
    11  产后能不能喝茶
    12  月子滋养五样粥
    13  产妇喝汤有讲究
    14  水果蔬菜保平安
    15  产妇适宜食用的蔬菜
    16  饮食康复样样灵
    17  小问题,大学问
    Part 9 月子妈妈,哺乳最美丽
    1  母乳,上天赐予的礼物
    2  妈妈哺乳,姿势有讲究
    3  母乳喂养的具体方法
    4  乳汁充沛,技巧最关键
    5  怎样正确挤奶
    6  怎样贮存挤出的母乳
    7  产后乳汁不足怎么办
    8  平坦乳头怎样哺乳
    9  乳头微裂怎样哺乳
    10  妈妈服药怎样哺乳
    11  妈妈感冒怎样哺乳
    12  乳房感染怎样哺乳
    13  妈妈乙型肝炎表面抗原阳性怎样哺乳
    14  妈妈患慢性非感染性疾病时,怎样哺乳
    15  妈妈患慢性感染性疾病时,怎样哺乳
    Part 10 月子妈妈乳房护理
    1  怎样护理乳房
    2  怎样保养乳房
    3  怎样选择乳罩
    4  漏奶怎么办
    5  乳胀怎么办
    6  乳头凹陷怎么办
    7  乳头破裂怎么办
    8  乳房下垂怎么办
    9  产后美乳攻略
    Part 11 月子妈妈产后活动操
    1  做产褥活动操注意要点
    2  产后第一天产褥活动操
    3  产后第二天产褥活动操
    4  产后第三天产褥活动操
    5  产后第十天产褥活动操
    6  产后满月产褥活动操
    7  产后腹部健美操
    8  产后腰部健美操
    9  产后胸部健美操
    10 让身材恢复到孕前
    Part 12 产后瘦身窈窕计划
    1  产后发胖有原因
    2  月子瘦身最适宜
    3  产后减重黄金时期
    4  过早过度减肥害处多
    5  产后减肥,聪明建议
    6  肥胖杀手:控制饮食
    7  用束腹用品苗条身材
    8  产后6周内减重计划
    9  适度运动让肥胖远离
    10 不增肥的营养菜谱
    Part 13 妈妈月子不适的护理
    1  恶露不尽怎么办
    2  排尿困难怎么办
    3  尿失禁怎么办
    4  怎样护理子宫
    5  怎样预防子宫脱垂
    6  怎样照护产后伤口
    7  顺产伤口怎样护理
    8  晚期产后出血怎么办
    9  产后不规则出血怎么办
    10  怎样预防产褥感染
    11  产后发烧怎么办
    12  产后便秘怎么办
    13  痔疮发作怎么办
    14  会阴疼痛怎么办
    15  产后腹痛怎么办
    16  乳房疼痛怎么办
    17  腰酸背痛怎么办
    18  怎样防治乳腺炎
    19  产后忧郁莫等闲
    20  产后忧郁的评估

    坐好月子是女人一生的转折点,坐好月子让女人更健康、更美丽。《妈妈月子护理全面指导》以月子妈妈为中心,讲解得非常全面、细致、贴心,尤其值得新爸爸阅读学习。 《妈妈月子护理全面指导》由马晓珊所著,系统地介绍了月子妈妈的护理、保健、饮食以及产后恢复,给新妈妈最温馨、最细致的呵护,让新妈妈从容坐好月子,让月子开心又健康。

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