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正版新书]心理健康与职业生涯杨小英,黄延海,谭滟莎 编978730029
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第一章 紧跟时代 健康成长 1
第一节 社会环境认知 1
第二节 自我生涯规划 6
第三节 青春逐梦前行 17
第二章 认识自我 美丽青春 25
第一节 走进心理世界 25
第二节 认识自我 35
第三节 悦纳自我 41
第四节 学会交友 46
第五节 青春的秘密 50
第三章 珍爱生命 你我同行 57
第一节 维护生命尊严: 远离毒品 57
第二节 筑牢生命底线: 杜绝暴力 67
第三节 感知生命之源: 父爱母爱 72
第四节 提升生命品质: 学会沟通 77
第四章 调适情绪 快乐人生 84
第一节 认识情绪的世界 84
第二节 学会管理和调控自己的情绪 93
第三节 正确面对困难和挫折 101
第四节 学会快乐学习 107
第五章 勤学苦练 绚丽人生 114
第一节 兴趣是优选的老师 114
第二节 宝剑锋从磨砺出 121
第三节 扬长避短真智慧 127
第六章 人尽其才 靓丽生涯 136
第一节 适合的才是优选的 136
第二节 适应发展科学评价 143
第三节 合理调整追逐梦想 150
参考文献 158
杨小英,东莞市经济贸易学校学生成长指导中心负责人女,教育心理讲师、国家二级心理咨询师、广东省心理健康A证教师、广东省班主任培训导师。研究方向为:中小学学生心理咨询、中小学德育工作、中小学德育课题研究、家庭教育等。2013-2016年执行主持广东省教育厅德育课题《协同视域下的中职学校德育评价体系研究》工作并结题。2020年参与编写《学校家庭教育指导工作手册》并在华东师范出版社出版。黄延海,东莞市商业学校学生处副主任,中学心理一级教师,广东第二师范学院应用心理学专业兼职教师,广东省中小学心理健康教育A证教师,历奇辅导师,社会工作师,东莞市心理健康教育指导中心城区片组长,广东省C证授课资格教师。
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