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  • 正版新书]这本书能让你摆脱痛风 长效降尿酸,除痛防复发余瀛鳌97
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    • 作者: 余瀛鳌著 | 余瀛鳌编 | 余瀛鳌译 | 余瀛鳌绘
    • 出版社: 中国轻工业出版社
    • 出版时间:2019-02-01
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    • 作者: 余瀛鳌著| 余瀛鳌编| 余瀛鳌译| 余瀛鳌绘
    • 出版社:中国轻工业出版社
    • 出版时间:2019-02-01
    • 版次:1
    • 印次:1
    • 印刷时间:2019-02-01
    • 字数:100000
    • 页数:192
    • 开本:16开
    • ISBN:9787518423231
    • 版权提供:中国轻工业出版社
  • 作者: 余瀛鳌
  • 著: 余瀛鳌
  • 装帧: 平装
  • 印次: 1
  • 定价: 39.8
  • ISBN: 9787518423231
  • 出版社: 中国轻工业出版社
  • 开本: 16开
  • 印刷时间: 2019-02-01
  • 语种: 中文
  • 出版时间: 2019-02-01
  • 页数: 192
  • 外部编号: 五三B190071
  • 版次: 1
  • 成品尺寸: 暂无
  • 开篇 摆脱痛风,关键在尿酸的“减”与“排”
    有一种痛叫痛风
    痛风有多“痛”
    痛风来自“高尿酸血症”
    痛风为何找上你
    痛风偏爱哪些人
    这些因素容易诱发痛风
    不只是痛,更会损伤脏腑
    痛风肾病不可不防
    痛风还常伴有这些疾病
    尿酸减排的十大原则
    第一章 调整饮食是降低尿酸的第一步
    一定要把握好的饮食大原则
    灵活对待食材的嘌呤问题
    低嘌呤食材:任何时间都可以放心吃
    中嘌呤食材:急性期不宜吃,其他时间少吃
    高嘌呤食材:尽量不吃,非急性期可少量食用
    痛风不同时期的饮食原则
    急性期:严格忌口
    缓解期:谨慎饮食
    慢性期:加强肝肾调养
    每日按需摄入热量,保持理想体重
    理想体重是多少?测测你的BMI
    腰围比体重更重要
    每日应摄入热量怎么算
    柴米油盐酱醋茶中的防痛风细则
    粗粮&细粮,主食应该怎么吃
    每天不超过6克盐,警惕隐性盐
    肉类要限量,尽量不吃内脏类食物
    海鲜嘌呤高,食用要选择
    饮酒可直接诱发痛风发作
    啤酒海鲜、啤酒炸鸡,只会越吃越痛
    老火靓汤不可取,高汤等于高嘌呤汤
    火锅好吃,后果严重
    素食也不都是安全的
    豆类嘌呤高,最好这样吃
    菌藻类食物要当心
    坚果不要吃太多
    多吃低嘌呤蔬菜,改善酸性体质
    水果要直接吃,打成果汁不可取
    如何饮水才能更降尿酸
    汽水、含糖饮料莫当水喝
    可以当零食吃的养肾食物
    不同的合并症,不同的饮食调理
    痛风合并高血压的饮食调理
    痛风合并高脂血症的饮食调理
    痛风合并糖尿病的饮食调理
    痛风合并冠心病的饮食调理
    痛风合并肥胖症的饮食调理
    痛风合并肾病的饮食调理第二章 留意生活细节,不给痛风复发的机会

    余瀛鳖,中国中医科学院教授、第二届“首都国医名师”。出生于中医世家,其父为近代著名伤寒学家余无言先生,其祖父余奉仙为“晚清苏北三大名医”之一。 1955年毕业于上海第二医学院。近60年来,一直致力于文献与临床研究,在肾病、肝病、心脑血管病、糖尿病、情志病等内科疑难杂病以及妇科、儿科、男科等诸多病证的诊治方面均有独到经验。2014年,因其突出的中医临床成就,荣获第二届“首都国医名师”称号。

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