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  • 正版新书]逆商阳飞扬 著9787511380920
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    • 作者: 阳飞扬 著著 | 阳飞扬 著编 | 阳飞扬 著译 | 阳飞扬 著绘
    • 出版社: 中国华侨出版社
    • 出版时间:2020-05-01
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    • 作者: 阳飞扬 著著| 阳飞扬 著编| 阳飞扬 著译| 阳飞扬 著绘
    • 出版社:中国华侨出版社
    • 出版时间:2020-05-01
    • 版次:1
    • 印次:1
    • 字数:180000
    • 开本:32开
    • ISBN:9787511380920
    • 版权提供:中国华侨出版社
  • 作者: 阳飞扬 著
  • 著: 阳飞扬 著 译
  • 装帧: 平装
  • 印次: 1
  • 定价: 36
  • ISBN: 9787511380920
  • 出版社: 中国华侨出版社
  • 开本: 32开
  • 印刷时间: 暂无
  • 语种: 暂无
  • 出版时间: 2020-05-01
  • 页数: 0
  • 外部编号: 五三B172201
  • 版次: 1
  • 成品尺寸: 暂无
  • 章 认识逆商:如何面对逆境,决定人生走向
    节 逆境是人生必须经历的一课
    苦难是人生必须经历的一课
    天才往往来自苦难
    有压力才有动力
    学会在挫折中成长
    不经历风雨,怎能见彩虹
    第二节 用积极的心态迎接不幸
    接受事实是克服不幸的步
    人生无坦途
    乐观地面对一切
    挫折是成功的阶梯
    把苦难当作人生最珍贵的财富
    从现在起,感谢折磨你的人吧
    第三节 挫折是成功的入场券
    大海上没有不带伤的船
    挫折是成功的入场券
    痛苦是通往天堂的梯子
    失败是一种人生财富
    有缺陷,就勇敢地面对
    第二章 逆商逻辑:选择一蹶不振还是绝地反击
    节 “自我伤害”是该停下来了
    承认自己优秀
    放下包袱更能看到曙光
    从现在起,不再对自己进行否定
    轻如尘埃,也不必妄自菲薄
    看到劣势,但别抓住不放
    要解除“自我设限”,关键在自己
    第二节 不要用内疚和后悔惩罚自己
    不要拿过去犯下的错误处罚自己
    用积极的行动消除负罪感
    要勇敢地说“不
    错误往往是成功的开始
    减少后悔,好马也吃“回头草
    第三节 绝处逢生,无须把自己逼上绝路
    没有绝望,堵死路的是我们自己
    离婚不是人生的绝路
    失业背后藏着机会
    一次错过,不代表永远出局
    我们有足够的能量去应对困难
    第三章 逆商与自控力:成功的人不生气
    节 扭转导致愤怒的错误思维
    人往往低估自己应对不幸的能力
    放弃你的苛刻要求
    接受自己的失误,但不要全盘否定自己
    愤怒时不要做任何决定
    不要将痛苦和压抑毫无理性地释放
    愤怒往往是因为思绪控制了行为
    第二节 让你心平气和的六种技巧
    生气就说出来,不间接表达
    正视所有的情绪
    把工作当成信仰
    感恩是最好的减压方式
    花一些时间去和大自然亲近
    利用有意识的动作舒缓自己的情绪
    第三节 寻找解决问题的新方法
    发怒不是面对困难的唯一选择
    停止生气,用“给予”代替“怒气
    谅解才是痛苦的止损点
    在生气之前,先了解一下真相
    第四章 逆商与焦虑症:如何应对来自社会和自己的逆境
    节 别让焦虑搞砸你的生活
    焦虑会给人带来难以忍受的不适感
    焦躁不安完全是心灵空虚所致
    “钝感力”:面对挫折不过度敏感
    了解社交焦虑症
    克服社交焦虑症的规则手册
    克服广泛性焦虑症的规则手册
    第二节 不要总是强迫自己
    人生的幸福路,就是不走极端
    确立自己的评判标准
    不强迫自己做不想做的事
    不求最好,但求“最满意
    让“强迫症”不再强迫你
    克服强迫症的规则手册
    第三节 别让拖延症害了你
    拖延是一种错误的生活
    在一段时间内只专注一件事情
    在精力最旺盛的时候做重要的事情
    摆脱被动拖延的怪圈
    在取得一些成绩之后奖励自己
    让自己喜欢上被委派的任务
    不找借口,把拖延的事及时完成
    第五章 逆商与压力管理:把压力转化为前进的动力
    节 压力是生活的必然,负重更要前行
    预想中的种种痛苦,往往不会发生
    不会与压力相处,就会陷入危机
    涉世之初,不妨沉下心来做“蘑菇
    有所背负,反而能够走得更远
    第二节 巧妙化解生活中的麻烦
    真诚感谢折磨自己的人
    沉默是应对流言最好的办法
    提高自己是反击别人最好的方式
    不要锋芒毕露
    第三节 拒绝凡事过于较真的生活方式
    适当地放松自己
    过于计较得失其实是跟自己过不去
    做人不可过于执着
    偏执是不幸人生的一大共性
    不要“拥有”要“用有
    第六章 逆商与自我重建:在困境中实现人生突围
    节 自助者天助,做自己的救世主
    充满自信,挖掘出自我的宝藏
    “行动主义”为你增添力量
    热情点燃成功的火焰
    激起你对成功的渴望
    学会激励自己,给自己打气
    第二节 没有谁能阻挡梦想
    没有谁能阻挡梦想
    不放过每一次机会
    永不知足才能与成功握手
    每天成功一点点
    让自己的人生更精彩
    脚踏实地才能实现梦想
    第三节 超越人生的困境
    自身的分量取决于自己
    思路决定出路
    战胜内心的恐惧
    改变不了环境,就改变自己
    做人要耐得住寂寞
    要登上高峰,就必须弯腰
    在逆境中找到目标

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