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正版新书]为什么我们会痛苦(住在我们心里的15个怪物)(韩)崔名祺
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序言 为了那些在心灵牢笼里苦苦挣扎的人
1 ︳依赖的牢笼:“独自一个人什么都做不了”
逃离依赖的牢笼
2 ︳强迫的牢笼:“如果情况不受自己掌控就觉得要疯了似的”
逃离强迫的牢笼
3 ︳懒惰的牢笼:“不论什么事情总是一拖再拖”
逃离懒惰的牢笼
4 ︳愤怒的牢笼:“如若生气,就怒不可遏”
逃离愤怒的牢笼
5 ︳批评的牢笼:“除了自己其他人都是白痴”
逃离批评的牢笼
6 ︳嫉妒的牢笼:“受不了别人比自己强”
逃离嫉妒的牢笼
7 ︳猜疑的牢笼:“不相信任何人”
逃离猜疑的牢笼
8 ︳关心的牢笼:“不论何时何地都希望受到别人的关注”
逃离关心的牢笼
9 ︳逃避的牢笼:“不喜欢和人打交道”
逃离逃避的牢笼
10 ︳缺少耐性的牢笼:“做什么事情都坚持不到最后”
逃离缺少耐性的牢笼
11 ︳忧郁和负罪感的牢笼:“什么错都往自己身上揽”
逃离忧郁和负罪感的牢笼
12 ︳虚荣的牢笼:“过高地评价自己”
逃离虚荣的牢笼
13 ︳恐惧的牢笼:“畏首畏尾损失的只能是自己”
逃离恐惧的牢笼
14 ︳上瘾的牢笼:“不管怎么努力就是戒不掉”
逃离上瘾的牢笼
15 ︳理性的牢笼:“认识不到自己内心的麻木”
逃离理性的牢笼
后记 直面自己内心的各种情感,生活会变得更加丰富多彩
崔名祺,精神科医生,教授。毕业于韩国中央大学医学院,后在美国杜克大学经营学院进修MBA。曾就职于首尔牙山医院。现任韩国扶余多慈爱医院院长,并担任韩国庆熙大学医疗经营学院的研究生导师。崔名祺教授还是医学专门网站医疗经营调解(Medigate)专栏的长期撰稿人。
1依赖的牢笼
“独自一个人什么都做不了”35岁的罗依存女士从小就是个什么事情都依赖别人的人。她非常聪明,毕业于名牌大学,却对别人过于依赖,害怕独处。上学的时候,她从没有一个人去吃过饭;只要朋友们说去看电影,就算那部电影她不喜欢看,也会勉强自己跟着去。
遇到不开心的事情时,她希望有人陪着自己,只有这样她才能感到安心。所以她经常会约朋友见面,要是朋友太忙,不能赴约,她就会不断地打电话给其他朋友,看看谁可以马上来陪自己。她也知道朋友不愿意出来,有时候为了哄朋友开心,她会特意准备一
些小礼物。她一边诉说自己的委屈,一边看朋友的脸色,希望能从朋友那里得到安慰。要是朋友听烦了她没完没了的诉苦,找借口离开,她还会继续打电话给其他朋友,直到自己得到安慰为止。
她交往过的男朋友刚开始都觉得她很可爱,不论发生什么事她都会给他们打电话。但是渐渐地他们发现,她遇到一点点小事也会打电话来发牢骚,最终他们受不了了,一个个地离开了她。她受不了分手后心里空落落的感觉,马上又会交新的男朋友,即使她觉得那个男人配不上自己。有时候她担心男朋友会离开
自己,即使她不愿意也会和男朋友发生性关系。她瞒着父母曾偷偷做过两次流产手术。她看上去很柔顺,总是低着头不说话,很难想象她和很多人发生过性关系。其实不是她喜欢和人发生性关系,而是那些男人利用了她的弱点,哄骗她和自己发生性关系。
她上学的时候成绩非常优异,大学毕业之后通过父母的介绍进入一家外国银行工作。但是没多久她就辞职了,因为在工作中她总是无法自己做决定。上司交代下来的工作她可以做得无可挑剔,但是让她自己负责一个新项目,她就事无巨细地去征求上司和下属的意见,导致进度一直跟不上,最后不得不由上司出面处理。后来比她晚进公司的人都升职成了她的顶头上司。她就只好辞职了。
就连给5岁的女儿买衣服,她自己也拿不定主意,一定要问过父母、兄弟姐妹或朋友再做决定。她和她老公是相亲认识的,每次与老公闹别扭,她都会打电话回家埋怨她妈妈让她嫁给这样的人。她一天给老
公打的电话、发的短信能有几十个,芝麻绿豆大的事她也要征求老公的意见,要是老公太忙来不及回她电话或短信,她就会很失望。她希望老公能理解自己,对自己热情一些,但是这些要求她根本不敢和老公说,担心说了之后老公会和她分手。她在公婆面前也总是小心翼翼的,担心自己违背公婆的意愿,老公会因此生气而离开她。
结婚不久老公就抱怨她太沉闷了。老公当初娶她是觉得她学历高,在外企上班,而且话不多,看起来很柔顺。婚后她每件事都征求老公的意见,刚开始老
公觉得这是出于对自己的关心和爱,但不久就对她感
到厌烦了,经常晚归。老公还不太想和她保持亲密关系,时间久了她觉得老公可能有外遇了。但是,她担心老公会离开她,又一句话都不敢说。
她为了抓住老公的心,会回娘家拿钱给老公买名牌衣服、买进口车。她父母对此颇有微词,不明白女婿这么不顾家,女儿为什么还抓着不放。周围的人也
不理解,大家都觉得她既漂亮又聪明,娘家又很有钱,没必要在老公面前这么委曲求全。只有她自己心里清楚——她担心和老公离婚之后,要自己一个人带孩子,这是她死都不愿意的。
P2-4
崔名祺所著的《为什么我们会痛苦(住在我们心里的15个怪物)》尝试着让人们摆脱依赖、强迫、愤怒、猜疑、嫉妒、恐惧等15种令人痛苦的“心灵的牢笼”。同时本书摆脱了心理学、精神医学、行动科学的局限性,从哲学、人类学、社会学的角度出发,以多样的视角告诉人们应该怎样逃出心灵的牢笼。 推倒心中的高墙,清除通往幸福道路上的绊脚石,在阅读本书的过程中你会发现心灵之门正悄然打开。
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