正版新书]因为苦过所以知足(智藏法师教你守住幸福)智藏法师9787

第一章 人之苦，皆因一个“欲”字／001
功名利禄都想要会累死你／002
人90％的痛苦，都与攀比有关／005
别把福气早早用光／008
面对世事无常，要以平静的心态度过／012
凡事随缘，不欲不求心快乐／015
人之苦，常在于追求了错误的目标／018
只需要拥有一颗感受幸福的心／022
是快乐是烦忧，都在自己的心灵中／025
欲望多一点，痛苦多一分／028
第二章 百年的人生，也不过就是一舍一得的重复／033
如果不懂得悲伤，就不曾真正地明白快乐／034
只有舍，才能得／038
做一名善待名利的智者／041
以舍为得，无处不春风／044
那些盛名，只是一个代号而巳／047
人生要看透，快乐才会有／050
懂得“低头”，才能保护好自己／053
一无所有便一无所失／057
得到未必是享受，失去未必是痛苦／060
别为打碎的茶壶而念念不忘／063
感谢你遭遇的困境／066
一念放下，万般自在／069
智者把玩生活，愚者被生活把玩／072
第三章 困境、逆境，都敌不过你的心境／075
一切都是命运最好的安排／076
知足的人最走运，不较真的人最幸福／080
顺境不足喜，逆境不足忧／083
与其依赖别人，不如期待自己／087
心怀感恩，沉浮之中散幽香／090
“没关系，小事一件”／094
感谢那些曾经打击过你的人／097
感谢折磨，它们让你更加坚强／100
知足你所拥有的，这山未必比那山高／103
拥有感恩的心就能时刻触摸到幸福／106
第四章 快乐，不是拥有得多，而是抱怨得少／109
活在当下，有些事必须遗忘／110
笑对生活是一种禅境，抱怨生活是一种自渎／113
请不要怨天尤人，你才是问题的根源／117
当世界无法改变时，改变自己／120
境缘无好丑，好丑起于心／123
苦难与幸福并非天敌／126
变抱怨为奋起，学会自我救赎／129
不执著于痛苦，不跟自己过不去／132
给心情找个知己／135
把持住那颗不安的心，自在地生活／138
第五章 心不苦源于俩个因素：—个是大度，—个是糊涂／143
斤斤计较，不如开怀一笑／144
珍惜时间，不让纠结消磨生命／147
分享有一种神奇的力量／150
不苛求、不计较、不责怨／153
不必凡事都争个明白／156
学点糊涂，学点悠闲／159
太过计较，难免因小失大／162
吃亏是在给自己积福／165
宽容是一剂处理好人际关系的良药／169
谣言止于智者，闲言止于忍者／172
放下计较，心得清闲／176
种瓜得瓜，种豆得豆／179
第六章 剔除执著心，饶过自己是圆满的第一步／183
执著攀比，无异于自带枷锁／184
不必苛求所有人都满意／187
执著圆满的人，反而离圆满越远／191
缘分不可强求，放下情执得自在／194
执著外物，犹缘木求鱼／198
羡慕他人不如珍惜自身所拥有的／202
适合自己的生活，才是最好的生活／205
去“我执”，体悟美好生活／209
第七章 宽容于人是慈悲，于己是救赎／213
宽容看似软弱，却蕴含着以柔克刚的坚韧／214
宽恕的是别人，解脱的是自己／217
事从容则闲，人宽容则安／220
给别人一点宽恕，拯救的是自己的心灵／224
与人为善，利人利己／227
忍辱为宽容之最高境界／230
凡事多为他人想，得饶人处且饶人／232
宽容与快乐是连在一起的／236
以大度的姿态拥抱对方，才是最绅士、最高雅的惩罚／240
快刀斩乱麻，宽容快过发怒／244
路径窄处，留一步与人行／248
第八章 一念心清净，自在知足便是福／251
一个不知足的人，永远与快乐无缘／252
以一颗没有功利的心去生活会收获更多／255
只要心境淡然，处处有欢乐／259
享受当下的快乐／263
随遇而安才会让心永远快乐宁静／267
放松自我，让生命回归简单／270
快乐的秘密在于只看自己拥有的，不看自己没有的／273
知足不贪，别让欲望吞噬生活／276
安贫乐道，人到无求品自高／279
不受磨难成佛／282
幸福源于知足，平淡生活才是真／285
只要我们的心灵灿烂，生活就能充满阳光／288
活得有质量、有价值，才幸福／290

1969年,出生于黑龙江；1991年，礼成都昭觉寺清定上师剃度出家：1992年,入厦门闽南佛学院就读养正院,并在厦门南普陀寺常住；1999年,任漳州天成山寺住持；2006年,开始在武夷山天心永乐禅寺闭关三年八个月；2012年,接美国纽约佛教会修觉长老法脉,成为沩仰宗第十二代传人。

功名利禄都想要会累死你富贵求时甚苦，得已守护亦苦，后还失之，忧念复苦。于三时中，都无有乐。
——《百喻经》在很多人心里，大概都有这样的想法：我要活得轰轰烈烈，我要活得不同凡响，并且在生活中还会使出浑身解数、
绞尽脑汁去追求这看似辉煌和成功的人生。如此一来，追求便永无止境了。因为不管你是否达到了目标，内心都不会感到满足，最终的结果只能是累死你。
当我们静下心来的时候，不妨想想，即使我们吃的、用的、住的都达到了“最好”，我们终究不过还是一个平凡的人，最终回归的还是平淡。
事实上，我们只有在平淡中才能更加珍惜人情中的温暖，才能有心情去体味幸福的时光。
他以优异的成绩从一所知名的大学毕业，他觉得自己一定会有一个好前程，但是却被分配到家乡的大山里当了一名山村教师。他郁闷、不甘心，觉得自己白读了这么多年的书，才华也被埋没了。
于是，一年后，他离开大山，投奔了一个在深圳工作的哥们儿。
他在哥们儿的引荐下很顺利地进入了一家公司，并很快熟悉了工作的整个流程，不久便活得如鱼得水。他自己也觉得这里才是他施展才华的舞台。工作之余，他和哥们儿经常出入各种高档场所，过着灯红酒绿的生活，尽情地享受着，他觉得这样的生活才是自己理想中的生活。可是，后来因为公司的某个事件，他受到了牵连，被迫辞职。
辞职后，他陆续地面试过不少工作，但大都高不成低不就。此后，他又辗转到很多大城市，为了生存，他做过各种工作。但是他每一次给家里打电话时都报喜不报忧。直到有一天，他接到父亲的电话：“儿子，我们知道你过得不易，回来吧，回来重新开始。”他终于泪流满面。
回到家乡，他已经判若两人，不再浮躁、郁闷，平时和父母务农，闲暇时看书、复习功课。后来，学校进行老师招考，他又做了一名教师。这次，他没有抱怨，平时认真地教课，课余时间写些文章。多年后，他成了某家知名教育报的特邀作者。
他昔日的同学、朋友大多已经功成名就。而他，除了一个“全国优秀教师”的称号，就是桌上几尺高的已发表的文稿。有一次，他去看望一位同学，这个同学虽然拥有别墅和豪车，却在一次车祸中失去了双腿。同学说只要能再次站起来，他可以什
么都不要。他的另一位同学是位老总，声称在酒桌上非茅台不喝，结果因饮酒过度而早逝。平时忙得连睡觉的时间都没有的经理同学，读了他写的散文说：“真想像你那样，躺下来看看天，看看云，过简单平淡的生活1”《菜根谭》中说：“世人只知道拥有名声地位是令人快乐的事，却不知道没有名声地位的快乐才是真正的快乐；世人知道挨饿受冻是令人忧虑的事情，却不知道不愁吃不愁穿，但精神上饱受煎熬才是真正的痛苦。”此段话正是要告诉我们：平凡的生
活才是世间最
幸福的生活。
就像弘一法师，在繁华的世界里全身而退，退到物质生活极其淡薄的僧倡生活中去，并凭借坚强的意志和看破功名利禄的清净
心，终成一代大师，圆满了自己的一生。这也正是我们这些还在世俗里挣扎的众生需要好好反思反省的地方。不要总认为只有一番大作为，活得轰轰烈烈才够味儿。有时候，平淡是另一
种境界。在这个境界里，你会更欢喜。
◎人生智慧生活中保持一颗平常心，在平淡中思索，在平淡中努力，在平淡中做自己应该做的事情和想做的事情。得失不再那么计较，最终是要获得快乐。P2－4

智藏法师编著的《因为苦过所以知足（智藏法师教你守住幸福）》主要选择跟现实生活息息相关的内容加以介绍，用通俗易懂的文字告诉读者一些生活智慧。例如，怎样认识自己，怎样了解他人，怎样赢得他人的爱和尊重，怎样和他人友好相处，怎样体验快乐富足的生活，怎样应对生活中的挫折和不幸，怎样追求自己的人生目标，怎样安顿自己迷茫的灵魂等。本书能让人放松心态，彻底解脱心灵的烦恼、痛苦，体验人生的真正幸福。