返回首页
苏宁会员
购物车 0
易付宝
手机苏宁

服务体验

店铺评分与同行业相比

用户评价:----

物流时效:----

售后服务:----

  • 服务承诺: 正品保障
  • 公司名称:
  • 所 在 地:

  • 正版新书]早餐星球:好看.好吃又“好瘦”的健康早餐攻略ChargeW
  • 全店均为全新正版书籍,欢迎选购!新疆西藏青海(可包挂刷).港澳台及海外地区bu bao快递
    • 作者: ChargeWu著 | ChargeWu编 | ChargeWu译 | ChargeWu绘
    • 出版社: 人民邮电出版社
    • 出版时间:2021-05-01
    送至
  • 由""直接销售和发货,并提供售后服务
  • 加入购物车 购买电子书
    服务

    看了又看

    商品预定流程:

    查看大图
    /
    ×

    苏宁商家

    商家:
    君凤文轩图书专营店
    联系:
    • 商品

    • 服务

    • 物流

    搜索店内商品

    商品分类

    商品参数
    • 作者: ChargeWu著| ChargeWu编| ChargeWu译| ChargeWu绘
    • 出版社:人民邮电出版社
    • 出版时间:2021-05-01
    • 版次:1
    • 印次:1
    • 字数:282000
    • 页数:176
    • 开本:16开
    • ISBN:9787115559715
    • 版权提供:人民邮电出版社
  • 作者: ChargeWu
  • 著: ChargeWu
  • 装帧: 平装
  • 印次: 1
  • 定价: 88
  • ISBN: 9787115559715
  • 出版社: 人民邮电出版社
  • 开本: 16开
  • 印刷时间: 暂无
  • 语种: 暂无
  • 出版时间: 2021-05-01
  • 页数: 176
  • 外部编号: 五三B118643
  • 版次: 1
  • 成品尺寸: 暂无
  • 01健康饮食

    我的饮食观

    健康的饮食习惯

    营养素

    减脂增肌食物推荐

    读懂营养成分表,更懂吃,更易瘦

    我的一天,怎么吃?

    02早餐入门

    早餐常用厨具

    最爱的餐盘

    精选叉勺

    经常吃的面包

    不会散的三明治

    经常吃的肉类

    鸡蛋的做法

    随心所欲的沙拉

    自制低卡沙拉酱汁

    选麦片不再纠结

    保持食材的新鲜活力

    03早餐食谱

    早餐食谱

    从简单的开放三明治开始

    荞麦馒头配菌菇鸡肉

    金枪鱼脆烤法棍配鸡蛋沙拉

    煎凤尾虾拌面

    食材丰富的煎鸡胸肉沙拉

    三文鱼拌饭配嫩滑炒蛋

    生日

    开放式牛肉火腿三明治

    懒龙配清爽时蔬蛋花汤

    香煎三文鱼配低脂土豆泥

    海鲜味噌拉面

    香煎鸡小胸与时蔬

    鸡蛋火腿炒饭配五色小食

    端午

    火腿煎蛋三明治配火龙果船

    杂粮窝窝头配抱子甘蓝炒牛肉

    虾仁芝士焗法棍配滑蛋

    喷香的孜然烤肉炒面

    煎鸡胸肉配藜麦沙拉、水波蛋

    至尊海鲜炒饭

    早餐1000天

    华诞三明治配火腿

    温暖的煎饺

    西多士配水果麦片酸奶

    经典卤牛肉汤面

    凤尾虾沙拉

    和风豆腐、厚蛋烧、煎鸡胸肉配米饭

    世界滑板日

    猫咪都爱的三文鱼法棍

    培根煎蛋卷饼

    墨鱼汁贝果汉堡

    牛肉炒乌冬面

    无糖全麦司康配煎虾沙拉

    香菇菠菜鸡肉粥配煎豆腐

    七夕

    牛油果酱面包配烟熏三文鱼沙拉

    牛肉火腿卷饼

    低脂高蛋白的草莓蛋白华夫饼

    鸡胸肉时蔬意面

    煎牛排沙拉

    紫薯粥配炒蛋与煎蔬菜

    圣诞节

    香蕉坚果法棍配香煎低脂猪排

    柠香清蒸小黄鱼配窝头

    蒜香法棍配牛油果烤蛋

    鲜虾芦笋炒三色螺丝意面

    香酥鸡大腿配黑面包

    和风牛肉饭

    春节

    04摆盘

    摆盘,以设计师的视角

    比例

    重复

    对比

    色彩

    立体感

    创新

    细节

    后记


    ·越吃越瘦的饮食法则,带你轻轻松松“不劳而瘦”,一切为了真正的快乐!
    ·作者筹备6年的健康饮食干货,带你了解如何“吃好、吃瘦”,快乐地变成那个更好的自己!
    ·健康饮食的底层逻辑、食材科普和精选42份早餐食谱,本书更有独具特色的摆盘教程,并随书附赠饮食拍照+调色小册子,手把手教你拍出高级感美食照片,记录美好生活!

    售后保障

    最近浏览

    猜你喜欢

    该商品在当前城市正在进行 促销

    注:参加抢购将不再享受其他优惠活动

    x
    您已成功将商品加入收藏夹

    查看我的收藏夹

    确定

    非常抱歉,您前期未参加预订活动,
    无法支付尾款哦!

    关闭

    抱歉,您暂无任性付资格

    此时为正式期SUPER会员专享抢购期,普通会员暂不可抢购