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  • 正版新书]家庭心理健康手册壹心理9787115600172
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    • 作者: 壹心理著 | 壹心理编 | 壹心理译 | 壹心理绘
    • 出版社: 人民邮电出版社
    • 出版时间:2023-01-01
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    • 作者: 壹心理著| 壹心理编| 壹心理译| 壹心理绘
    • 出版社:人民邮电出版社
    • 出版时间:2023-01-01
    • 版次:1
    • 印次:1
    • 字数:200000
    • 页数:248
    • 开本:32开
    • ISBN:9787115600172
    • 版权提供:人民邮电出版社
  • 作者: 壹心理
  • 著: 壹心理 译
  • 装帧: 平装
  • 印次: 1
  • 定价: 68.8
  • ISBN: 9787115600172
  • 出版社: 人民邮电出版社
  • 开本: 32开
  • 印刷时间: 暂无
  • 语种: 暂无
  • 出版时间: 2023-01-01
  • 页数: 248
  • 外部编号: 五三B118161
  • 版次: 1
  • 成品尺寸: 暂无
  • 第1部分儿童青少年期001

    高压状态:学习或其他压力太大002

    容貌焦虑:我是丑小鸭010

    上瘾:网瘾停不下来024

    父母离婚:父母分开时,孩子该充当什么角色036

    校园暴力:不敢去上学,谁来帮帮我050

    第2部分成年初显期063

    人际孤立:被他人孤立和排斥064

    分手:如何有效告别一段感情070

    怀孕:如何克服怀孕时期的重重挑战082

    结婚:结婚这种大喜事居然让我焦虑不安088

    被背叛:被信任的人背叛和欺骗097

    第3部分中年危机107

    职业倦怠:工作又累又烦,想辞职了108

    关系倦怠:关系越来越淡,这份感情还有救吗117

    亲子危机:孩子叛逆少言125

    第4部分老年期139

    退休:社会不需要我了140

    空巢老人:老人也需要爱与陪伴150

    情感:老年人的爱情同样可贵160

    第5部分突发事件171

    伤残:意外发生后如何面对未来172

    绝症:应对患上绝症后的情绪变化182

    亲人得了绝症:家属该怎么做191

    参考文献199

    壹心理成立于2011年7月,是专业的心理服务平台,经过10年的发展,壹心理现拥有注册用户3000万,覆盖137个国家和地区。
    壹心理学院成立于2015年,是壹心理旗下的专业领域分支,致力于构建中国文化背景下专业、规范的心理成长体系。目前已有超百位国内外心理学家入驻壹心理学院,为心理学和教育方向工作者提供专业支持。

    涵盖青春期、成年期、中年期、老年期主要心理困惑:

    ·如何安稳度过动荡的青春期?
    如何看待压力,影响了负面情绪是否会产生。
    不妨把困难看作是自我成长的契机。
    从学会应对学习压力开始,
    成为能在以后的生命中把压力转化成动力的人。

    ·如何独立应对成年期的问题?
    面对亲密关系从两个人的关系变成两个家庭的结合,
    以及成为父母、扮演人生新角色的挑战,
    真实地去了解一个人,并尊重家庭成员之间的差异,
    积极沟通,学会正确认识并合理地调控生活事件。

    ·如何从容化解中年危机?
    进入中年,精力和体力不比从前,
    但中年期却是我们一生中扮演多角色的时期:
    父母、子女、承上启下的中层、配偶、社会角色……
    学会与倦怠相处,在生活的变化中找寻新的意义。

    ·如何让退休生活丰富多彩?
    退休并不意味着不再被需要。
    用心经营生活与家庭,培养个人的兴趣爱好,
    愿每位步入新阶段的人依然可以生活得丰富多彩,
    不单调、不孤独。

    ·如何坚强面对突发的危机?
    有高潮也有低谷才是真实、完整的人生。
    逃避不能解决任何,
    直面问题并努力地改善现状,
    是能缓解负面情绪的方式。

    愿这本书给你支持与力量,也让你学会陪伴身边重要的人,战胜人生的每一次考验。

    推荐人:
    壹心理创立者黄伟强作序
    黄喜珊,心理学博士、华南师范大学心理学院教授、硕士生导师
    张昕,北京大学心理与认知科学学院副教授,博导
    蔺秀云,博士生导师、北京师范大学教授


    在我们的一生中,会不可避免地会遇到很多问题。为了获得从挫折中站起来的能力,科学地关注心理健康非常重要。

    本书由壹心理携手多位高校学者创作,从发展心理学角度出发,聚焦一生中四个重要年龄阶段——青春期、成年期、中年期、老年期,探讨了我们可能会遇到的重大心理问题,涵盖容貌焦虑、校园暴力、分手、职业倦怠、老年孤独等多个生活中常见主题,以及残疾、绝症等重大创伤性事件。

    你可以根据本书中专业的心理学知识,通过切实可行的措施,学会提高对挫折的耐受度,正确疏解负面情绪,重建安全、信念、价值感与目标感,强化从经验中学习的能力,并适应环境的需要调适自己,拥有良好的人际关系,有爱人与被爱的能力。

    愿你在变化不断的生活里始终保持稳定与平和的心态,关怀自己,也施之于人。


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