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  • 正版新书]儿童青少年体适能教师教学指导 第3版[美]美国国家运动
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    • 作者: [美]美国国家运动与体育教育协会(National ...著 | [美]美国国家运动与体育教育协会(National ...编 | [美]美国国家运动与体育教育协会(National ...译 | [美]美国国家运动与体育教育协会(National ...绘
    • 出版社: 人民邮电出版社
    • 出版时间:2020-12-01
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    • 作者: [美]美国国家运动与体育教育协会(National ...著| [美]美国国家运动与体育教育协会(National ...编| [美]美国国家运动与体育教育协会(National ...译| [美]美国国家运动与体育教育协会(National ...绘
    • 出版社:人民邮电出版社
    • 出版时间:2020-12-01
    • 版次:1
    • 印次:1
    • 印刷时间:2020-12-01
    • 字数:486千字
    • 页数:333
    • 开本:16开
    • ISBN:9787115547729
    • 版权提供:人民邮电出版社
  • 作者: [美]美国国家运动与体育教育协会(National ...
  • 著: [美]美国国家运动与体育教育协会(National ...
  • 装帧: 平装
  • 印次: 1
  • 定价: 128
  • ISBN: 9787115547729
  • 出版社: 人民邮电出版社
  • 开本: 16开
  • 印刷时间: 2020-12-01
  • 语种: 中文
  • 出版时间: 2020-12-01
  • 页数: 333
  • 外部编号: 五三B116424
  • 版次: 1
  • 成品尺寸: 暂无
  • 序 Ⅶ 致谢 Ⅸ



    第 一部分 健康体适能和体育活动的基础 1

    第 1章 最佳体适能训练简介 3

    什么是最佳体适能训练计划 5

    最佳体适能训练计划有什么独特性 7

    最佳体适能训练配套资源 9

    相关资源 9

    最佳体适能认证 11

    小结 11

    第 2章 体育活动行为与动机 13

    影响体育活动行为的内部因素 14

    影响体育活动行为的外部因素 18

    体育活动量随年龄增长而减少的原因 20

    激励学生积极参与体育活动 22

    设计有激励作用的体育教育计划 25

    利用学生目标制定健身计划 33

    小结 35

    第3章 基本训练原则 37

    了解基本训练原则 38

    应用基本训练原则 40

    体育活动的各个阶段 46

    社会支持和安全指南 47

    小结 48

    第4章 营养 51

    健康饮食的基础 52

    营养素的类别 53

    膳食工具 59

    不健康饮食的后果 64

    小结 67



    第二部分 健康体适能的组成部分 69

    第5章 有氧适能 71

    有氧适能的重要性 72

    有氧适能的定义和测量方法 73

    有氧适能教学指南 74

    确定需要的体育活动量 76

    有氧适能的训练原则 76

    强度监测 77

    跨学科思想 85

    有氧适能的训练方法 86

    通过有氧适能活动提高运动技能 91

    有氧适能活动安全指南 91

    小结 92

    第6章 肌力与肌耐力 93

    肌力与肌耐力的定义 95

    抗阻训练的益处 96

    抗阻训练的注意事项 97

    肌力与肌耐力的教学指导 98

    训练原则 99

    肌力与肌耐力的训练方法 102

    通过肌力与肌耐力活动提高运动技能 107

    肌力与肌耐力活动的安全指南 109

    小结 111

    第7章 柔韧性 113

    柔韧性的定义 114

    拉伸的种类 115

    柔韧性的益处 117

    柔韧性的影响因素 118

    柔韧性的教学指导 119

    训练原则 122

    通过柔韧性活动来提高运动技能 123

    柔韧性活动安全指南 124

    小结 125

    第8章 身体成分 127

    身体成分教学指南 128

    身体成分与健康体适能要素 129

    身体成分的测量方法 131

    帮助体脂超标或体脂过低的学生 136

    小结 143





    第三部分 课程设计与教学方法 145

    第9章 将健康体适能教育结合到课程中 147

    课程开发 148

    健康体适能教育推荐的核心课程内容 151

    体适能教育课程分析工具(PECAT) 152

    课程设计 154

    美国国家标准 156

    研发终身受益的体适能教育课程 158

    终身健身 162

    判定每个单元或不同年级的学习成果 162

    小结 163

    第 10章 教学方式和教学策略 165

    教学环境准备 166

    教学形式 169

    增强课堂环境中的健康体适能 176

    作业理念 179

    增加体育活动时间 179

    技术 181

    小结 184

    第 11章 包容每个学生 185

    相关法律 186

    包容的好处 187

    包容的方法 188

    需要包容的主要领域 194

    小结 202



    第四部分 健康体适能和体育活动效果评估的基础 205

    第 12章 评估的原则 207

    评估 208

    运用评估工具 218

    学生进展评级及报告 220

    小结 222

    第 13章 健康体适能和体育活动效果测评 223

    健康体适能测评指南 224

    体适能测评 225

    制定健康体适能测评体系 229

    适当使用健康体适能测评结果 232

    适当的体育活动测评指南 233

    测评体育活动的策略 233

    使用体育活动的测评结果 236

    小结 236

    第 14章 认知和情感领域评估 237

    认知和情感领域 238

    健康体适能相关知识:认知领域 238

    情感领域 241

    认知和情感领域的评估工具 246

    认知和情感领域的评级 251

    小结 253



    附录A 工作表和复制表 255

    附录B 营养成分说明 291

    附录C 青春期前的运动 295

    附录D 有争议运动的替代选择 303

    附录E 体重指数和身体成分测量 309

    附录F 哮喘行动卡 315



    词汇表 317

    参考文献和资源 321

    关于作者 332

    关于译者 333

    美国国家运动和体育教育协会(NASPE) 非营利性的专业机构,集健康、体适能教学、娱乐和舞蹈活动于一体。NASPE致力于向公众进行宣传教育,强调体适能教育对于所有年轻人的重要性。通过机构成员、公司和公开合 作的社团组织,NASPE开展并支持体育运动和体适能教学课程,促进健康行为和个人健康。NASPE的15000名成员包括K-12体适能教育工作者、高校教师、研究人员、教练、体育组长和培训师。 “zui佳体适能训练”是体适能教育工作者为体育教学专门研发的一项综合性的健康体适能教育课程。无论孩子是否具有一定的运动天赋或体适能基础,zui佳体适能训练旨在培养和激励他们掌握一定的体适能训练知识和技能,并养成积极乐观、有益身心健康的人生态度。课程的目标是通过一些定期的、充满激励性及趣味性的体适能训练活动,帮助学生学会独立自强,为自身的健康负责。zui佳体适能训练的目标,还包括培养孩子的体适能和心理能力。通过有资质的训练机构和专业的体育教学发展协会来实施并运用zui佳体适能训练,从而实现训练目标。 译者简介 田亨 北京体育大学运动人体科学学士、运动解剖学硕士。曾任中国国家足球队、国家速度滑冰队、国家花样滑冰队科研教练。长期从事国民体质健康及学生体质健康工作,执笔靠前重要学术会议论文10余篇,多次获得“全国学生运动会科学论文报告会”“学校体育科学大会”一等奖等荣誉。完成省市级学生体质健康报告10余篇,为区域学生体质健康相关政策提供客观数据支撑。现任北京华体互联教育科技有限公司体质健康总监。

    作为美国K12教育体系下体育教师的参考用书,这本书从体质健康的组成到评价方法,再到锻炼方式和心理建设,面面俱到,很好适合体育教育的从业人员学习和借鉴。
    张一民
    北京体育大学教授、博士生导师,国家健康科普专家库专家

    兴趣是zui好的老师。这本书可以帮助体育教师从培养兴趣入手,逐步引导儿童青少年参与锻炼,制定计划,选择喜爱或适合的运动项目,zui终把参与体育锻炼塑造成惠及终身的良好习惯。
    刘晔
    北京体育大学运动人体科学学院教授、博士生导师

    这本书可以帮助体育教师获得前沿的教学信息,并给课程的设计提供一些新的思路,这样对学生的现在和未来都大有裨益。
    川上恭生
    日本早稻田大学体育科学学院教授、博士生导师

    美国国家运动与体育教育协会(NASPE)倾力研发与编写
    美国幼儿园到高中阶段健康体适能和体育活动教学指导
    ·更新和阐释与健康相关的健身概念
    ·扩大对教学原则与训练概念的探讨范围
    ·完善目标设定、营养和效果评估的信息
    ·提供体育教学与课程设计案例和实施方法

    美国国家运动与体育教育协会(NASPE)倾力研发与编写美国幼儿园到高中阶段健康体适能和体育活动教学指导
    ·更新和阐释与健康相关的健身概念·扩大对教学原则与训练概念的探讨范围·完善目标设定、营养和效果评估的信息·提供体育教学与课程设计案例和实施方法

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