正版新书]女神修炼手册:护肤 化妆 发型 美甲 穿搭 塑身图解宝

Chapter 1 护肤篇
Part 1 基础护肤 完美肌肤来自细心呵护的每一天
洁面 产品的选择和使用方法
补水 给肌肤补充水分的常用品
保湿 水嫩美人必须遵循的早晚保湿术
美白 了解美白成分，养成好习惯
去角质 去除废旧角质，更新肌肤状态
滋润 给肌肤补充恰到好处的油分
Part 2 肌肤问题 拔掉肌肤问题“钉子户”
斑点 斑点形成的原因及祛斑小秘方
痘痘 juedui不“痘留”的逐痘秘诀
皱纹 多种皱纹的去除方法
红血丝 找出原因，正确缓解“红脸”
粉刺 去除粉刺和黑头的ZUI佳方法
眼袋/ 黑眼圈 针对性的护肤方案
Part 3 防晒护肤 帮助肌肤告别“老”和“黑”的钥匙
防晒产品 你适合什么形态的防晒产品？
防晒成分 防晒成分面面观
防晒手法 乳、霜使用方法大不同
晒后应急 不同情况晒后肌肤的应急护理
晒后舒缓 缓解各种肌肤晒后症状
修复成分 立竿见影的晒后修复成分
修复方案 不同目的的肌肤修复方案
Chapter 2 彩妆篇
Part 1 认识工具 那些让我们变美的“魔法棒”
化妆刷具 六把刷子就能变美
底妆工具 不同工具能产生不同的效果
其他化妆工具 不可小觑的化妆小道具
假睫毛 精彩纷呈的电力萌眼
Part 2 妆前打底 塑造会呼吸的零负担底妆
妆前 打好妆前基础
隔离 不同肌肤底色的隔离准则
遮瑕 全方位完美遮瑕术
打底 不同形态的打底方法
Part 3 重点讲习 打造让每个人都过眼难忘的精致五官
眼线 四种眼线的画法
眼影 裸妆/ 烟熏眼妆的眼影技巧
眉毛 日常眉/ 复古粗眉的对比
腮红 横向/ 斜向/ 圆形腮红的脸形再造术
唇色 不同唇妆风格的上妆指南
修容 脸形缩小四步走
鼻影 美鼻的“小心机”
高光 提亮妆容四部曲
Part 4 场合妆容 塑造好人缘的交际驭妆术
约会妆 提升恋爱运势的甜美裸妆
面试妆 树立专业形象的干练裸妆
通勤妆 提升事业运的优雅轻熟妆
派对妆 猫眼妆万伏电力吸引法则
聚会妆 唤醒人气的好人缘气色妆
出游妆 超便捷的零破绽日常裸妆
运动妆 肆意挥汗的零破绽透明妆法
晚宴妆 惊艳四座的古典女神印象妆
Chapter 3 发型篇
Part 1 基础护发 打造丘比特ZUI爱的柔亮头发
发质 你真的了解自己的发质吗？
洗发 如何选购适合自己的洗发水
护发 哪种产品才是必需品
头皮护理 给头皮ZUI高级别的礼遇
工具 梳一次美一次的神奇发梳
Part 2 发饰运用 打造惊艳发型的秘密武器
发夹 巧戴发夹塑造田园少女风
发带 神奇发带塑造古典风盘发
小边夹 巧用边夹增加增甜美指数
头花 塑造热情似火的夏威夷束发
头箍 利用头箍突出发型蓬松度
发圈 用荧光色打造的清爽运动发型
发抓 美感加倍的不对称发型
假发发圈 让人过目难忘的公主马尾
Part 3 变发工具 速成完美发型的专业工具
卷发棒 适合每天出门的轻柔空气卷
锥形自粘卷 塑造柔美卷度的秘密武器
斜刘海造型卷 立刻拥有女神弧度
刘海增高垫 告别扁塌，拥有饱满刘海
蓬发增高垫 告别逆梳伤发
海绵盘发器 打造清新利落的盘发效果
丸子头盘发器5分钟打造可爱丸子头
Part 4 发型应用 创造不同场合的发型印象
闺蜜聚会 法式甜美侧拧扎发
户外郊游 率性派刘海丸子头
拜访客户 皇冠式小卷低马尾
面见家长 乖巧侧扎双层发辫
参加婚礼 复古风猫耳半盘发
周末派对 帆形刘海欧式马尾
户外运动 莫西干式立体盘发
异性约会 柔美系带式侧扎发
Chapter 4 美甲篇
Part 1 修甲基础 打理素雅双手的基本技巧
工具 修甲、美甲的必备工具
材料 美甲必需的加分材料
修形 修整五种基本甲形的步骤分解
抛光 打造焕发完美光泽甲面的技巧
死皮 彻底清除甲周角质死皮
倒刺 零刺激去除碍眼的甲面倒刺
甲油 零失误的甲油上色方法
卸甲 无残留清除甲面密招公开
Part 2 美甲范本 发挥小小甲片的无限可能
上班 上班族偶尔也需要小华丽
休闲 休闲工作两相宜的简约风
会友 极具好人缘的桃粉色美甲
约会 唤起青春记忆的学院风美甲
度假 西海岸浓郁的法式优雅
婚宴 既不抢新娘风头又保持个性
晚宴 举手投足间都要优雅妩媚
派对 从指尖开始就要引人注目
生日 粉色系让你化身甜美气质公主
演唱会 指尖和造型一起ROCK ！
Chapter5 穿搭篇
Part 1 风格辞典 百变穿搭，轻松驾驭不同风格
中性风格 换一种方式穿出性感型味
复古风格 回溯年代感复古穿衣铁律
嘻哈风格 实践无彩度的中性帅气感
森女风格 穿出简约自在的悠闲步调
工装风格 演绎都市节奏的摩登型录
学院风格 搭出步调轻盈的学院派
高街风格 尝试出彩不混乱的混搭法则
现代风格 放逐色彩的狂野层次叠搭
Part 2 搭配学堂 突出身材优势的智慧穿搭法
强调美胸 性感酥胸的魔力穿搭法则
突出肩膀 小露性感香肩的诱惑
张扬手臂 露臂搭配展现手臂窈窕美
显示细腰 重塑腰线提升整体造型
炫耀翘臀 魔女穿衣法打造蜜桃翘臀
秀出长腿 热辣单品拓展美腿极限
突出身高 廓形单品再造黄金比例
美化肤色 灵巧色系穿搭优化肤色
Part 3 活用单品 提升热门单品的百搭可能
风衣 经典风衣如何实现百搭不厌
马甲 凸显干练气质的马甲层次感穿搭
卫衣 活力卫衣搭出时尚减龄效果
长裙 长裙束腰打造完美身段
毛衣 甜美升级，演绎寒潮下的温暖质感
A 字裙 ZUI大限度秀出美腿的优化穿搭法
包臀裙 紧窄穿法展现迷人曲线
西装外套 西装外套的瘦美人造型方案
Chapter 6 丰胸篇
Part 1 丰胸知识 补习胸部发育的相关知识
原因 那些可能被忽视的小胸部成因
纠察5个不能不正视的缩胸坏习惯
辟谣 胸部保养的5 种错误方法
食疗 食疗丰胸正误对策大公开
文胸 小胸女如何通过文胸大转型
穿衣 小胸女如何通过服饰变骄傲
关于文胸和服装穿搭的问题
Part 2 丰胸运动 练出抬头挺胸的自信身材
副乳 消除副乳，集中胸部周围脂肪
激素 刺激卵巢分泌，增加丰胸雌激素
腺体 拉伸上半身，刺激腺体二度发育
胸肌 拉伸胸肌，茁壮强韧胸大肌
胸形 集中胸形，消除胸部周边赘肉
乳沟 美化乳沟，集中胸部脂肪
Chapter 7 减肥篇
Part 1 减肥知识 了解与肥胖息息相关的因素
血糖 别让体重跟着血糖一起坐云霄飞车
体温 体温高低决定胖瘦与否
汗液 对减肥而言出汗才是正经事
性格 四种“饮食性格”注定与苗条无缘
激素 身体激素掌握体形关键
Part 2 减肥利器 认识ZUI新潮的减肥辅助产品
代餐粥 营养美味的神奇减肥代餐品
瘦腿裤 悄无声息改变遗憾腿形
减肥雪泡 让肥胖像泡泡一样破掉
减肥喷剂 淑女ZUI热捧的减肥喷剂
淀粉阻断剂 先阻断淀粉，再阻止肥胖
Part 3 实用减肥操 达到立竿见影的减肥效果
简单提拉造就纤细手臂
轻巧瑜伽赶走“虎背熊腰”
锻炼肌肉让小腹平平
练就小蛮腰的轻松瑜伽
打造纤细大腿的耐力训练
让小腿更加紧实的按摩法
提升臀部曲线的瑜伽
放松身体，做个全身提拉

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