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  • 正版新书]人生整理术[英]迈克尔·赫佩尔 (Michael Heppe97871
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    • 作者: 【英】迈克尔·赫佩尔 (Michael Heppe著 | 【英】迈克尔·赫佩尔 (Michael Heppe编 | 【英】迈克尔·赫佩尔 (Michael Heppe译 | 【英】迈克尔·赫佩尔 (Michael Heppe绘
    • 出版社: 人民邮电出版社
    • 出版时间:2016-12-01
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    • 作者: 【英】迈克尔·赫佩尔 (Michael Heppe著| 【英】迈克尔·赫佩尔 (Michael Heppe编| 【英】迈克尔·赫佩尔 (Michael Heppe译| 【英】迈克尔·赫佩尔 (Michael Heppe绘
    • 出版社:人民邮电出版社
    • 出版时间:2016-12-01
    • 版次:1
    • 印刷时间:2016-12-01
    • 字数:150000.0
    • 页数:256
    • 开本:128开
    • ISBN:9787115439109
    • 版权提供:人民邮电出版社
  • 作者: 【英】迈克尔·赫佩尔 (Michael Heppe
  • 著: 【英】迈克尔·赫佩尔 (Michael Heppe
  • 装帧: 平装-胶订
  • 印次: 暂无
  • 定价: 35
  • ISBN: 9787115439109
  • 出版社: 人民邮电出版社
  • 开本: 128开
  • 印刷时间: 2016-12-01
  • 语种: 中文
  • 出版时间: 2016-12-01
  • 页数: 256
  • 外部编号: 五三B110270
  • 版次: 1
  • 成品尺寸: 暂无





  • 第1章
    人生需要“丢弃与整理”
    你想拥有清爽、畅快的人生吗?

    攻略1
    丢弃令人丧气、抱怨的负面用语,用提问激励自己
    004

    攻略2
    丢弃负面话语,开始
    积极的语言整理
    008


    攻略3
    我的人生是否
    需要丢弃与整理
    010



    攻略4
    丢弃借口,让自己获
    得解脱
    012


    攻略5
    想让别人关注,丢弃
    对自我的过分关注
    016


    攻略6
    学会换位思考,丢弃
    对人或事的固念
    020



    第2章
    为自信和幸福丢弃与整理
    快把无谓的担忧甩开,立刻!马上!

    攻略7
    丢弃“担忧”,重拾信心

    027



    攻略8
    丢弃痛苦的记忆垃圾,运用“模糊怀旧法”重塑自己的生活
    031



    攻略9
    神奇的行为整理:
    表现得好像……
    034



    攻略10
    丢弃挫折记忆,专
    注于下一次
    036




    攻略11
    丢弃如同37号菜般的
    执念,尝试新鲜事物
    039



    攻略12
    当考试落败、面谈失利、约会告吹时,如何丢弃自我否定
    042



    攻略13
    快乐,无需理由

    045


    第3章
    人生情感需要丢弃与整理
    快把人际关系中的“破烂儿”扔掉,立刻!马上!


    攻略14
    友情—丢弃他人的负面影响,重获舒适与自由
    052


    攻略15
    爱情—丢弃等待、不切
    实际和自以为是,邂逅
    与经营真爱
    064


    攻略16
    亲情—丢弃对家人的
    苛刻期许,用心经营
    融洽关系
    077




    攻略17
    面对朋友、爱人、家人的逝去—放下执念,学会接受与怀念
    083



    攻略18
    保持健康,从现在开始

    090




    攻略19
    面对一身赘肉,怎样
    才能感觉良好
    094


    攻略20
    丢弃“半途而废”与“疲劳”思维,避免健身计划止步于*周
    095


    攻略21
    速效方法——建立
    “健康思维”
    100


    攻略22
    丢弃自怨自艾,
    正视疾病
    102


    攻略23
    丢弃过度担心,积极寻找各种保持健康的方法
    111


    第5章
    为财富丢弃与整理
    快放弃“贪求”与无益的理财观,立刻!马上!



    攻略24
    丢弃“贪求”的
    消费观念
    116


    攻略25
    整理现有资源与自身附加价值,让财富青睐于你
    119



    攻略26
    丢弃债务,
    实现无债一身轻
    122



    攻略27
    做个聪明的
    投资者
    124


    第6章
    为成功丢弃与整理
    快将挡在机遇面前那“一叶障目”的理念从脑中拔除,立刻!马上!



    攻略28
    丢弃固有看法,将“缺点”转化为“财富”
    132


    攻略29
    丢弃常规与对多数人
    意见的服从
    134




    攻略30
    丢弃“拖延症”
    137



    攻略31
    铲除绊脚石
    141



    攻略32
    拒绝听取坏意见
    144


    攻略33
    丢弃“我已放弃”
    的姿态
    148



    攻略34
    向猫鼬学习—抬起头来,时刻警觉
    150


    攻略35
    丢弃旧思维—让自己
    成为革新大师
    151


    攻略36
    丢弃畏难情绪,像烹饪大象一样完成艰巨任务
    153


    攻略37
    开发你的直觉

    156


    攻略38
    听从可靠的翻译—直觉
    的安排
    157



    第7章
    为创造力丢弃与整理
    快去转化旧有的思维定式,立刻!马上!


    攻略39
    丢弃千篇一律

    164



    攻略40
    丢弃大人的身份,偶尔
    像孩童般思考
    168


    攻略41
    大自然的
    丢弃与整理
    171


    攻略42
    为创意丢弃与整理之
    “加强版”
    172


    攻略43
    为创意丢弃与整理之
    “终极训练”
    174



    攻略44
    在现实生活中为创意而
    “丢弃与整理”
    180


    第8章
    为工作丢弃与整理
    快扔掉“为了工作而工作”的沉重想法,立刻!马上!


    攻略45
    我们为何要去工作

    185



    攻略46
    丢弃“为了工作而工作”的沉重想法,把工作变成“带薪的享受”
    186


    攻略47
    利用“丢弃与整理”
    技巧找到理想的工作
    190


    攻略48
    快速晋升的新思维

    195


    攻略49
    假如你失业了,
    该怎么办
    196


    攻略50
    商界的丢弃与整理—丢弃过去的成功,转换思维,做现在*应该做的事
    201

    第9章
    为美好未来丢弃与整理
    快将“胆小”、“保守”、“怀疑”从身体中滤出,立刻!马上!



    攻略51
    打破“假如……
    那么……”的魔咒
    219


    攻略52
    丢弃“自我怀疑”,
    勇闯“机遇之门”
    222


    攻略53
    丢弃浑浑噩噩,
    确立目标
    229


    攻略54
    不能达成目标的
    “代价”
    231

    攻略55
    丢弃痛苦与代价,
    让美好成为现实
    232



    攻略56
    丢弃障碍

    233



    第10章
    为“糟糕的一天”
    丢弃与整理
    快把“注定一天都不顺”的程序删除,立刻!马上!

    攻略57
    从睡梦中苏醒

    239




    攻略58
    丢弃赖床念头,为美好的
    一天整装待发
    241



    攻略59
    丢弃与整理,甩掉
    负面情绪
    244


    攻略60
    丢弃向家人大吐苦水的行为,享受回家的美好时光
    248


    攻略61
    逐渐抛下不顺遂,成为
    “未来家”
    249


    攻略62
    丢弃“负螺旋”,进入
    “正螺旋”轨道
    250


    攻略63
    感恩清单

    251


    第11章
    丢弃与整理碎碎念
    快让“丢弃与整理”理念融入你生活的每个角落,重获自由!

    攻略64
    “怀抱希望”是人生的策略—丢弃过于现实的生存理念
    257





    攻略66
    “免费”的事情值得吗

    261





    攻略67
    “要是……会怎样”

    262


    攻略68
    将生活与目标
    导入正轨
    263


    攻略69
    从A到Z的音乐收藏

    265


    攻略70
    大清扫

    266




    攻略71
    安全驾驶、轻松驾驶、
    开心驾驶
    269


    作者的嘱托
    271





    【前言】

    迈克尔·赫佩尔(Michael Heppell)
    英国家喻户晓的励志大师,是长盛不衰的畅销书《不错时间整理术》的作者。
    作为在欧洲地区炙手可热的演说家,他每年为数万人提供忠告和建议,他的粉丝遍及各
    个行业,从富时指数100强公司的CEO、英超足球运动员到当红电视节目主持人……他的目标是对100万人产生积极的人生影响。




    横扫全英,自我管理类畅销书榜!
    英国家喻户晓的激励大师、超级畅销书《超级时间整理术》的作者迈克尔赫佩尔的又一力作!现已被翻译成11种语言,在各国心理自助排行榜上均名列前茅!   
    一个人怎样去整理,就会拥有怎样的人生!11大类63条丢弃与整理攻略让人迅速上手,从各个细节整理自己的人生!   
    "丢弃与整理"不是一个简单的整理术,它更多的是一种教人放下心中执念、从繁杂中解放、只整理出希望的生活态度和人生哲学。   
    本书附赠"100天丢弃与整理行动表"。


    【内容简介】


    拖延症、不自信、做事千篇一律、躲避挑战、人际关系迷茫……如果你感觉生活如一团乱麻,那么“丢弃与整理”的理念将帮你放下心中执念,缕清人与物、是与非的关系,清除不合适、不需要、无益的一切,重获自由、重新认同自我。 《人生整理术》是英国家喻户晓的激励大师迈克尔·赫佩尔的一部全新力作,作为人生整理专家,他从自信、社交圈、健康、财富、成功、工作、创造力、“糟糕的一天”等11个角度教导人们如何运用时下流行的“丢弃与整理”理念重新整理自己的人生,他鼓励大家丢掉“不需要的”、“不舒适的”负能量,留下“必要的”、“有益的”正能量,进而轻装上阵,提高做事效率、重获内心的平和与愉悦,享受畅快淋漓的人生。

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