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  • 正版新书]泡沫轴组合训练李建臣9787500951070
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    • 作者: 李建臣著 | 李建臣编 | 李建臣译 | 李建臣绘
    • 出版社: 人民体育出版社
    • 出版时间:2017-06-01
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    • 作者: 李建臣著| 李建臣编| 李建臣译| 李建臣绘
    • 出版社:人民体育出版社
    • 出版时间:2017-06-01
    • 版次:1
    • 印次:1
    • 印刷时间:2017-06-01
    • 字数:180千字
    • 页数:194
    • 开本:32开
    • ISBN:9787500951070
    • 版权提供:人民体育出版社
  • 作者: 李建臣
  • 著: 李建臣
  • 装帧: 暂无
  • 印次: 1
  • 定价: 28
  • ISBN: 9787500951070
  • 出版社: 人民体育出版社
  • 开本: 32开
  • 印刷时间: 2017-06-01
  • 语种: 中文
  • 出版时间: 2017-06-01
  • 页数: 194
  • 外部编号: 五三B106103
  • 版次: 1
  • 成品尺寸: 暂无
  • 理论篇 泡沫轴组合训练概述
    一、泡沫轴的起源与发展
    二、泡沫轴训练的科学理论基础
    三、泡沫轴训练的功能和作用
    四、泡沫轴训练过程中的注意事项
    实践篇 泡沫轴训练组合
    一、泡沫轴牵拉训练
    二、泡沫轴平衡性和协调性训练
    三、泡沫轴核心力量训练
    四、泡沫轴再生训练
    五、泡沫轴与其他训练器材相结合
    六、泡沫轴游戏组合训练
    七、知识拓展——网球按摩
    附录

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