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正版新书]武术散打体能训练与技能培养研究蒋云 著9787575200493
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第一章武术散打概述
第一节武术散打的定义
第二节武术散打的起源和发展
第三节武术散打运动的特点与价值
第四节武术散打与其他武术形式的比较
第二章武术散打运动员体能训练基础
第一节武术散打运动员专项身体素质分析
第二节武术散打运动员体能状态的调控
第三章武术散打运动员的体能训练
第一节武术散打运动员的力量与速度训练
第二节武术散打运动员的柔韧性与攻击力训练
第三节武术散打运动员的耐力与灵敏度训练
第四章武术散打运动员的心理与智能训练
第一节武术散打运动员心理训练
第二节武术散打运动员智能训练
第五章武术散打基本功法训练
第一节预备式与步法训练
第二节拳法训练
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