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  • 正版新书]驾驭负能量曼宁9787540460242
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    • 作者: 曼宁著 | 曼宁编 | 曼宁译 | 曼宁绘
    • 出版社: 湖南文艺出版社
    • 出版时间:2013-03-01
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    • 作者: 曼宁著| 曼宁编| 曼宁译| 曼宁绘
    • 出版社:湖南文艺出版社
    • 出版时间:2013-03-01
    • 版次:1
    • 印次:1
    • 印刷时间:2013-03-01
    • 字数:165.00千字
    • 页数:224
    • 开本:32开
    • ISBN:9787540460242
    • 版权提供:湖南文艺出版社
  • 作者: 曼宁
  • 著: 曼宁 译
  • 装帧: 平装
  • 印次: 1
  • 定价: 29.8
  • ISBN: 9787540460242
  • 出版社: 湖南文艺出版社
  • 开本: 32开
  • 印刷时间: 2013-03-01
  • 语种: 暂无
  • 出版时间: 2013-03-01
  • 页数: 224
  • 外部编号: 五三B48075
  • 版次: 1
  • 成品尺寸: 暂无
  • Chapter 1 心中的能量
    ?“心疗”与驾驭负能量
    ?反安慰剂效应
    ?求生的欲望――苏的奇迹
    ?我们可以把握自己的健康
    ?情绪和内分泌的相关研究
    ?听懂身体对你说的“话”
    ?找到压力,将它消除
    ?要将你的情绪表达出来
    ?提升免疫系统的功能
    ?别让负能量塞满整个脑子
    Chapter 2 心理能量调控
    ?勇于面对负能量
    ?不要被“坏消息”压垮
    ?压力的危言
    ?面对困境的高招
    ?为患者向亲友说几句话……
    ?不同人格的自我调控
    ?接受则是胜利
    Chapter 3 健康随快乐而来
    ?负能量是怎样产生的
    ?悲观情绪影响人际关系
    ?乐观的前提――现实
    ?乐观与悲观的心理效应
    ?乐观与悲观的医学原理
    ?教你如何驾驭负能量
    ?不要过于关注危险
    ?自信是健康之源
    ?乐观无价
    Chapter 4 打败恐惧
    ?无知是恐惧的源头
    ?恐惧的“食物”是注意力
    ?有关恐惧的实验
    ?是战斗,还是逃跑?
    ?恐惧和忧虑之间的区别
    ?恐惧同样会“传染”
    ?恐惧是后天学习的
    ?怎样处理“手术恐惧”
    ?请其他人帮你打败恐惧
    ?释放恐惧,能赶走恐惧
    ?挖掘积极的记忆
    Chapter 5 将内心的愤怒征服
    ?愤怒损害健康
    ?研究“愤怒对健康的坏处”
    ?由愤怒导致的生理反应
    ?愤怒源自何处
    ?攻击自身,还是抱怨环境
    ?有序消除心中的愤怒
    ?拒绝愤怒的“掏空”
    ?活在当下
    ?与愤怒面对面“交流”
    Chapter 6 摆脱自责的伤害
    ?染上疾病并非“犯错误”
    ?自责,真的是一种高尚品质吗?
    ?“享乐”和自责的矛盾
    ?摆脱自责感的束缚
    ?自责对健康的影响
    ?化解自责的部分建议
    ?缅怀曾经不如创造未来
    ?学习“宽宥的冥想”
    Chapter 7 引导性幻想
    ?幻想的巨大“魔力”
    ?有时候,大脑很“傻”
    ?“引导性幻想”的相关研究
    ?幻想是你天生的才能
    ?驾驭负能量的意念
    ?勾画出你自己的心灵图像
    Chapter 8 创造力带来生命力
    ?能量诊所的色彩
    ?艺术对于去除负能量所提供的帮助
    ?“生存者”的诗篇
    ?写作,一种全新的治疗方式
    ?音乐的积极作用
    ?园艺让人身心舒适
    Chapter 9 健康的人际关系
    ?不良社交带来负能量
    ?女性不幸婚姻产生负能量
    ?危险的情感饥渴
    ?慈悲心的“学习”
    ?和谐的家庭削弱负能量
    ?不要让负能量绑架人际关系
    ?让正向的情感得以发展
    ?朋友之间的能量交互训练
    ?夫妻关系的“消毒剂”
    ?学会沟通,打败孤独
    ?护理人员的心态调整
    ?宠物也可以减弱负能量
    ?驾驭负能量

    马修?曼宁(Matthew Manning),是世界上很有名、很富才华的能量转化大师,有“健康成功学大师”的美誉。他在自己工作和研究的基础上,广泛吸取了世界上其他有名的康复医疗者、医生和医学专家的经验,写作了这本极富指导性和实用性的身心灵健康指导书,帮助人们获得全面驾驭负能量。

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