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正版新书]走出焦虑约翰·哈里9787548455516
¥ ×1
导论:谜团 // 001
第一部分
老故事中的瑕疵
1. 魔杖 // 012
2. 失衡 // 020
3. 悲伤除外 // 030
4. 月球上的第一面旗子 // 037
第二部分
失联:抑郁和焦虑的9个原因
5. 捡起那面旗子 // 048
6. 原因1:和有意义的工作决裂 // 049
7. 原因2:孤独 // 059
8. 原因3:和有意义的价值观断裂 // 076
9. 原因4:与童年创伤失联 // 090
10. 原因5:和地位、尊重失联 // 099
11. 原因6:和自然界失联 // 106
12. 原因7:和有希望或者有保障的未来失联 // 114
13. 原因8和9:基因和脑变化的真正作用 // 123
第三部分
重联,一种不同的抗抑郁药物
14. 奶牛 // 136
15. 这座城市是我们建造的 // 140
16. 重联1:与他人重联 // 154
17. 重联2:社交良方 // 163
18. 重联3:有意义的工作 // 174
19. 重联4:致有意义的价值观 // 183
20. 重联5:体谅的快乐以及战胜自恋 // 190
21. 重联6:承认并战胜童年创伤 // 211
22. 重联7:重塑未来 // 215
结束语:回家 // 224
致谢 // 230
注释 // 234
"约翰·哈里 《纽约时报》畅销书作家,他的作品《追逐尖叫》已被翻译成11种语言出版发行。目前,此书已被电影制作人乔·罗斯改编为一部虚构类剧情长片。哈里为包括《纽约时报》和《洛杉矶时报》在内的多家主要媒体撰稿,他在TED大会上发表的以《你对上瘾的所有认知都是错误的》《这是你为什么焦虑和抑郁的原因》为题的演讲以及根据此次演讲制作的同名动画短片已获约2000万次的点击量。 田伟华 1979年生,祖籍河北任丘,毕业于西安外国语大学,资深译者。主要译作有《瓦尔登湖》《菊与刀》《马克·吐温短篇小说集》《莎士比亚十四行诗》《长腿叔叔》《寻欢作乐》《刀锋》等数十部作品。"
1.荣登美国纽约时报、英国泰晤士报畅销排行榜畅销书《追逐尖叫》作者、得奖记者约翰·哈里约翰·哈里重磅力作《走出焦虑》大胆挑战我们今日对于焦虑和抑郁的认识!
2.包括希拉里在内的超20多位名人背书,口碑爆棚!马特·黑格、内奥米·克莱恩、杰米玛·可汗、艾玛·汤姆森、伊芙·恩斯勒、托马斯·弗兰克等20多位名人联袂力荐!
3.100万+粉丝公号“看理想”推荐阅读,推文阅读量10万+4.本书同主题TED演讲(ThisCouldbewhyyou’redepressedoranxious)播放量已超170万,引爆全网热议! 5.3年时间,飞越6000多公里,200多次采访,颠覆你对焦虑和抑郁的N个错误认知。没有人应该被隔离在孤岛上6.《纽约时报》《泰晤士报》畅销书作者、TED千万人气演讲家约翰·哈里带你重塑认知,脱离焦虑,轻松减压7.《纽约时报》《卫报》激赞:改变你对焦虑和抑郁的看法,那些不愉快的事,统统都要走开!
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