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本书旨在做好大学生心理健康教育工作,帮助学生正确认识自己心理发展的水平和特点,掌握维护心理健康的基本方法和策略。全书采用项目式体例,分十个项目,包括:了解心理健康、适应环境、自我意识、人格发展、大学生学习心理、大学生人际交往、情绪管理、恋爱心理、大学生压力管理与挫折应对和职业生涯规划。此外,书中还提供了一些相应的心理测试问卷或案例,便于学生联系实际去理解和学习,进而能够有针对性地维护个人的心理健康
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