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  • 正版新书]跆拳道基础入门杨龙9787807056775
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    • 作者: 杨龙著 | 杨龙编 | 杨龙译 | 杨龙绘
    • 出版社: 成都时代出版社
    • 出版时间:2008-01-01
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    • 作者: 杨龙著| 杨龙编| 杨龙译| 杨龙绘
    • 出版社:成都时代出版社
    • 出版时间:2008-01-01
    • 版次:0
    • 印次:0
    • 字数:120000
    • 页数:112
    • ISBN:9787807056775
    • 版权提供:成都时代出版社
  • 作者: 杨龙
  • 著: 杨龙
  • 装帧: 平装
  • 印次: 0
  • 定价: 29.8
  • ISBN: 9787807056775
  • 出版社: 成都时代出版社
  • 开本: 暂无
  • 印刷时间: 暂无
  • 语种: 暂无
  • 出版时间: 2008-01-01
  • 页数: 112
  • 外部编号: 五三B19653
  • 版次: 0
  • 成品尺寸: 暂无
  • 章 八臂拳术、立体杀技 泰拳的概况
    (一)泰拳的起源
    (二)古泰拳时代
    (三)现代泰拳
    (四)泰拳的特点
    (五)泰拳的五项基本技术和健身功效
    (六)泰拳的精神
    (七)泰拳拳手必备的五项要素
    第二章 泰拳基本技术
    (一)热身运动
    (二)格斗势(拳桩)
    (三)泰拳拳法训练
    ●拳与中国术
    (四)泰拳腿技训练
    ●如何掌握察拳的运动训练量
    (五)泰拳肘技训练
    ●训练中如何正确饮水
    (六)泰拳膝技训练
    ●泰拳拳、腿、肘、膝的发力精髓 ●训练和停止训练对肌肉力量的影响
    (七)泰拳步技训练
    第三章 泰拳实战技法
    (一)拳肘战例
    ●泰拳贴身近战要领
    (二)膝法战例
    ●正确掌握泰拳的实战时机
    (三)踢法战例
    第四章 泰拳比塞规则
    (一)场地
    (二)服饰
    (三)手套
    (四)体重
    (五)分级
    (六)仪式
    (七)规则
    (八)赛场工作人员
    附录
    (一)拜师仪式
    (二)近代泰拳拳坛十大高手简介

    杨龙,世界跆拳道联盟黑带九段,金基洞博士(韩国)世界跆拳道联盟黑带八段,余国森教授(香港)世界跆拳道联盟靠前教练杨龙·世界跆拳道联盟黑带五段·世界跆拳道锦标赛优选教练·正搏会跆拳道训练基地馆长·中国深圳跆拳道训练中心总教练

    优选教程,品牌教练。

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