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  • 正版新书]讨好型人格黄志坚9787568259613
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    • 作者: 黄志坚著 | 黄志坚编 | 黄志坚译 | 黄志坚绘
    • 出版社: 北京理工大学出版社
    • 出版时间:2018-09-01
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    • 作者: 黄志坚著| 黄志坚编| 黄志坚译| 黄志坚绘
    • 出版社:北京理工大学出版社
    • 出版时间:2018-09-01
    • 版次:1
    • 印次:1
    • 印刷时间:2018-10-01
    • 字数:194000
    • 页数:273
    • 开本:32开
    • ISBN:9787568259613
    • 版权提供:北京理工大学出版社
  • 作者: 黄志坚
  • 著: 黄志坚 译
  • 装帧: 平装-胶订
  • 印次: 1
  • 定价: 45
  • ISBN: 9787568259613
  • 出版社: 北京理工大学出版社
  • 开本: 32开
  • 印刷时间: 2018-10-01
  • 语种: 中文
  • 出版时间: 2018-09-01
  • 页数: 273
  • 外部编号: 五三B10454
  • 版次: 1
  • 成品尺寸: 暂无
  • Part 1 我们身边的那些老好人们
    极度敏感,能敏锐洞察他人的需求
    有求必应,拒绝别人难为情
    害怕和有意避开冲突和竞争
    把别人摆在首位,基于别人的期望而行事
    不会轻易求人,害怕给别人添麻烦
    凡事都说好,不发表不同意见
    认同感来自外部,关注点在自身缺点上
    “好好先生”是多种矛盾心理孕育的产物
    Part 2 剖开老好人思维逻辑,撕开伪装的人设面具
    用委屈换取自己想要的东西
    博得他人另眼看待的心理补偿
    内心空虚,外求关注填充
    处于弱势地位时的生存之道
    担心人设崩塌,容易心口不一
    同理心过于发达,容易被人利用
    太过友善是伪装,太过无私是病态
    自卑心理作祟,一切问题的根源
    Part 3 为何越想讨好,却越被看不起
    从讨好型人格形成的根源说起
    人人都有取悦他人的心理
    自以为“无害”,别人暗骂你别有用心
    自以为会做人,别人认为你软弱可欺
    自以为与人为善,别人暗地里笑你犯傻
    不在意你的人,你付出再多也是廉价的
    每一次讨好,都是对自我的践踏和凌辱
    违心的代价是委曲求全与内心的煎熬
    如果讨好有用,还要努力干什么
    Part 4 增强人际关系的边界意识,设置心理底线
    八面玲珑不可取,留出两面防御
    最易迷失不是丛林,是人群
    距离是美,与人交往请保持安全距离
    没有绝交就没有至交,平摊温柔不可取
    爱心不可透支,善良必须设置密码
    量力而行,拒绝被人情套牢
    防守隐私的雷区,纵使闺蜜也不可侵犯
    建立底线思维:有原则就敢于拒绝
    Part 5 学会表达自己的意见,学会说“不
    拒绝是每个人最正当的权利
    多少人吃了不懂拒绝的亏
    你又不欠别人什么,为何有求必应
    不伤面子的拒绝是学问,也是修养
    四处救场的“便利贴”做不得
    一切拿业绩说话,不必过度迎合老板
    违心的应酬,巧妙拒绝别为难自己
    最亲近的人,也要敢于拒绝
    Part 6 拼命取悦他人不如丰富自己
    人以群分:圈子不同,不可强融
    为合群而讨好别人,等于浪费生命
    享受刚好的孤独,不在无效社交中迷失

      

    用委屈换取自己想要的东西一个总是哭闹的小孩子,听到妈妈说:“你如
    果不哭,我就给你糖吃。”为了吃到这块糖,他忍住心里的千般委屈,擦干眼泪,停止哭闹。
    一个经常调皮捣蛋犯错误的孩子,屡屡被妈妈训斥,直到妈妈说:“你再不听话,我就不要你了!”为了不被抛弃,他努力管住一颗好动贪玩的心,做个听话的孩子。
    一个长期默默长,被父母忽视的孩子,偶然发现只要自己每次考试得第一,爸爸就会摸摸他的头,妈妈会冲他笑,夸他真棒。于是,为了经常感受到这种温暖,他拼命学习,每次都考第一。
    一块糖、不被父母抛弃、爸爸妈妈的关爱……这些孩子们为了想要得到的东西,需要压抑自己真
    实的内心和天性,只要按照父母的要求,迎合父母的喜好,去做父母心里希望的那个乖孩子、听话孩子,便可以得到。久而久之,孩子们就会形成一种惯性思维,那就是:用讨好、取悦父母的模式来换取自己想要的东西。直至长大成人,自己早已经不是小孩子了,真实地表露自我、靠自己的能力一样可以获得自己想要的东西,可这种用“委屈自己换取自己想要的东西”的思维模式已经固着,讨好型人格已经形成。
    于是,当他内心孤独,自我认同感很弱,渴望得到别人的喜欢和认可的时候,他便竭尽全力去对别人好,放弃自己内心真实的喜好去努力迎合别人,牺牲自己的利益而对别人的要求有求必应,从而在大家眼里树立一个美好的形象,换得别人说一句:我喜欢你,你这个人真是不错。
    当他内心缺乏安全感,渴望得到稳固的人际关系,希望得到尊重和理解的时候,他便处处宽容、
    忍让,尽力避免冲突和不愉快,并且事事理解别人,从别人的角度出发去想问题。哪怕自己心里充满了委屈,也要先满足别人的需求。因为在他看来,只有这样,他才能换来他需要的人际和谐,换来别人对自己的好。
    在讨好者这种拿委屈换取心理需求的背后,潜藏着三个错误的信条。
    1.我很弱小,没有足够的力量获得我想要的东西在讨好者的心里,他们不自知地把自己当作那个需要压抑自己讨好父母的孩子,认定自己没有足够的力量通过正常的方式去获得自己想要的东西,必须像小时候那样,委屈自己,讨好别人,才可以达到目标。
    2.我只有照着别人喜欢的样子去做,才能换来我想要的东西我对你好,你才会对我好;我想得到你的尊重,我就必须无底线地尊重你;我不和你争,你就也
    会让着我……他内心越是渴望别人怎样对他,他就


    一、一味地讨好,并没有换来自己想要的和谐和来自他人的尊重、认可。

    二、看清楚面具下面的自己——我们会被自己的讨好震惊,讶异于自己原来如此可笑。
    三、讨好型人格七大特点:极度敏感,能敏锐洞察他人需求;有求必应,拒绝他人难为情;害怕和有意避开冲突和竞争;把别人摆在首位,基于别人的期望而行事;不会轻易求人,害怕给别人添麻烦;凡事都说好,不发表不同意见;认同感来自外部,关注点在自身缺点上。
    四、很多人看起来在生活,其实是在讨好世界。你有多久不曾善待自己?
    【内容简介】

    讨好型人格,在心理学中又称为“迎合型人格”。心理学家SherryPagoto博士指出,讨好型人格是潜在的不健康的行为模式,而不是人格障碍。讨好型人物,一方面是害怕被拒绝,另一方面则是源于对失败的恐惧。黄志坚著的《讨好型人格(为什么我们总是成全别人委屈自己)》全书共8个部分,包括《我们身边的那些老好人们》《剖开老好人思维逻辑,撕开伪装的人设面具》《为何越想讨好,却越被看不起》《增强人际关系的边界意识,设置心理底线》《学会表达自己的意见,学会说“不”》等。


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