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正版新书]漫画讲透反内耗心理学杜赢 编著 编9787574016606
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上篇
不生气,你就赢了
第一章冷静点,活着不是为了生气
很多愤怒都是自找的
遇事不要轻易动怒
要善于克制自己
第二章心放平,生气解决不了任何问题
及时疏导自己的情绪
平和的心态对人生更有益
戒怨戒嗔,让心态维持长久的平和
第三章好脾气,有好情绪才有好福气
不做情绪的奴隶
自我暗示可以改变坏心情
善于控制自己的思想
第四章放轻松,换一个角度看世界
转变视角,赢得快乐
……
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