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正版新书]我们终将遇见爱与孤独张德芬9787572607059
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上篇:我们终将遇见爱与孤独
CHAPTER 1 人生没有白吃的苦
亲爱的,世上没人可以陪你走一辈子
如果找不到依靠,就请你一定学会和孤独好好相处
我们生命中的大部分痛苦都来自精神
有时候,我们是为了苦而苦
直面自己内心的黑暗,未来就能一步步走向光明
你我的内心都有黑白两面
接受自己的“坏”,才能变得更好
只有放弃证明自己是“有用”的,你才是自由的
对付自己,永远比对付外面的人容易
请别把幸福的权利放在别人的手中
没有人能够因你而改变
抑郁来来去去,始终是我的朋友
你那么在意别人的想法,最终受苦的是自己
太在乎别人的想法,你就会受苦
越是想要去隐瞒什么,别人越会猜疑
内心安宁,来自对自己各种情绪的全盘接纳
感恩那些挫败的过往
你最看重的关系可能就是你的命门
一切都是因为“太在乎”
是什么在为你的人生导航
CHAPTER 2 你失去的任何东西,都会以另一种形式回来
请别陷入内心的“匮乏感”不能自拔
我们是否陷入了内心的“匮乏感”怪圈
如何突破“不想要的生活”模式
做我以往不敢做的事,最终过我想过的生活
一切都会变好
相信一切都会变好,你就不会损失什么
不走出你的舒适区,你将会处于危险之中
一个人欠缺什么,就要给出去什么
别人永远都无法给你公正的评判和对待
亲爱的,别再受潜意识的操纵了
为什么我们常常会做一些莫名其妙的事——唤醒自己
你在别人身上看到的东西,你自己都有
你随意评判别人的话,都会回到你自己身上
生命中遇到的一切,都是来帮助你成长的
生命中的难题,反映了旧时的记忆和创伤
自己有坏情绪,不要去找替死鬼
放下,要从放下面子开始
你所要的,真的是你想要的吗
随时检视对自己有害的思维模式、
信念体系和行为模式
……
张德芬: 知名作家、张德芬空间创始人、北京朝阳海外人才“凤凰计划”很好津贴专家、?中国志愿服务基金会心理健康与发展专项基金形象大使。 中国台湾大学企业管理系毕业,在UCLA取得MBA学位。曾任中国台湾电视公司记者、主播多年。2002年辞去国际知名公司高薪工作,致力于个人成长潜修及写作,被誉为华语世界深具影响力的个人成长作家。 2007年开始,与自身成长和内在探索同步前行,她陆续发表了系列作品:《遇见未知的自己》《遇见心想事成的自己》《活出全新的自己》《重遇未知的自己》《爱到很好是放手》《情绪自由 人生更轻盈》等。她的作品以深入浅出的方式分享自我负责的个人成长理念,倡导女性心理情感健康的生活方式,帮助读者产生积极的转变,被誉为“中国大陆心理领域书籍拓荒者和奠基者”。 迄今,她全部作品的总销量累计过千万册,其中《遇见未知的自己》已成为目前国内个人成长领域经典作品,影响深远,单本销量高达800万册,亦被泰国、韩国、越南等国翻译成该国文字热销。 她还引介了国外很多优秀的书和作者到大众的视野中,翻译了德国心理导师艾克哈特?托尔的作品《新世界:灵性的觉醒》和加拿大知见心理学领袖克里斯多福?孟的《亲密关系:通往灵魂的桥梁》等,为大众领域心理健康、个人成长知识的普及和发展做出了巨大的贡献,被评为“影响中国女性生活精英人物”?“年度优雅女性人物”“2014中国十大品牌女性”“2019年度中国心理产业年度人物”“2020新商业潜力人物TOP20”等。
1.华语世界深具影响力个人成长作家张德芬“遇见未知的自己”系列后挚爱之作 德芬直面自己隐藏了多年的、内心深处隐秘幽微的痛苦,将自己面对各种人生挑战时所做的自我探索和检讨,都写在这本书里了。德芬将《遇见未知的自己》里面的一些观念,更加深入地去体会、剖析、理解,以及—— 最重要的——活出。优选的领悟,来自亲眼看见——我们的信念如何改变了我们的现实世界。
2.一个人也能圆满,我们必须回到自己的内在,学会跟自己的孤独相处 在人生路上苦苦挣扎的朋友们。愿你们能够借由这本书的指引,走出迷津,不再恍惚度日,回到内心,一天比一天更加清醒地认识到:唯有自己成长了,强大了,才经得起人生考验的 风浪,任何避风港都不是百分之百靠谱的,最靠谱的就是我们自己的内在力量——那份与当下和平共处的勇气和智慧。
3.张德芬“面壁”修行四年,1600多个日夜的书写,以自传式作品形式,分享人生重大挫折的蜕变之旅,新增自序及万字人生体悟分享。 我们终其一生,受欲望的驱使都在苦苦追求,而只有穿越欲望才能找寻到人生真正的意义。德芬说:到了一定时候,你会像我一样精疲力竭、跌回自己的位子上时才发现,原来我想要的一切,都已经在我出发的地方等着我了。
4.这本书将帮助每位读者摆脱生命的旧模式,跳脱出被他人、情绪、外境奴役的游戏, 修炼和突破自己,实现真正的蜕变成长 德芬沉静有力地剖析自身的婚恋经历、亲密和亲子关系,写尽内心暗流涌动的秘密;她以凤凰涅槃的姿态,不惧以身试炼,历经种种遗憾却依旧怀抱热爱。她直面过去的遭遇,将那种被燃烧、被一点点啃噬的最痛楚的感受,倾注笔端,最终去看见、去承认,去告诉自己和读者:亲爱的,外面没有别人。只有凭借自身的内在能量,才能活出想要的人生。
5.张德芬是中国大陆心理领域书籍的拓荒者和奠基者 2007年,《遇见未知的自己》首次出版,在台湾一上市就掀起了阅读狂潮,该书被誉为华语世界首本个人成长小说。同年,大陆引进简体版,很快位列各大图书销量排行榜榜首,迄今已畅销十余年,影响千万读者。她的作品以深入浅出的方式分享自我负责的个人成长理念,倡导女性心理情感健康的生活方式,帮助读者产生积极的转变,被誉为“中国大陆心理领域书籍拓荒者和奠基者”。
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