由于此商品库存有限,请在下单后15分钟之内支付完成,手慢无哦!
100%刮中券,最高99元无敌券,券有效期7天
活动自2017年6月2日上线,敬请关注云钻刮券活动规则更新。
如活动受政府机关指令需要停止举办的,或活动遭受严重网络攻击需暂停举办的,或者系统故障导致的其它意外问题,苏宁无需为此承担赔偿或者进行补偿。
正版新书]跟压力说再见钟利君主编9787569705805
¥ ×1
章 走近压力
节 我们的压力
第二节 不良压力的症状
第三节 哪些人容易产生压力
第四节 做心态平和的人
第二章 健康的身体
节 有氧锻炼,让我们有更好的体魄
第二节 摄取全面、适当的营养
第三节 良好的睡眠,让我们恢复最佳状态
第四节 健康的业余生活,让我们心情放松
第三章 身心松弛技术
节 呼吸放松
第二节 肌肉放松
第三节 想象放松
第四节 其他几种放松方法
第四章 自我对话的力量
节 “消极自我对话”扼杀你的梦想
第二节 改善自我对话
第三节 积极的自我对话
第四节 如何看待考试与成绩
第五章 学习—知识积累
节 知识积累特点
第二节 学习任务的选择与安排
第三节 高效管理自己的时间
第四节 向拖延宣战
第六章 交友
节 交朋友
第二节 群体中的人际关系
第三节 沟通是交往的纽带
第四节 再见了,好朋友
第七章 家庭——溢暖的港湾
节 尊重我们的父母
第二节 我们的兄弟姐妹
第三节 家境不好,我要努力
第四节 我和父母:爱的冲突
结束语:与压力说再见
亲,大宗购物请点击企业用户渠道>小苏的服务会更贴心!
亲,很抱歉,您购买的宝贝销售异常火爆让小苏措手不及,请稍后再试~
非常抱歉,您前期未参加预订活动,
无法支付尾款哦!
抱歉,您暂无任性付资格
