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  • 正版新书]摆脱匆忙症钉子心理互助组 著9787559654076
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    • 作者: 钉子心理互助组 著著 | 钉子心理互助组 著编 | 钉子心理互助组 著译 | 钉子心理互助组 著绘
    • 出版社: 北京联合出版公司
    • 出版时间:2021-08-01
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    • 作者: 钉子心理互助组 著著| 钉子心理互助组 著编| 钉子心理互助组 著译| 钉子心理互助组 著绘
    • 出版社:北京联合出版公司
    • 出版时间:2021-08-01
    • 版次:1
    • 印次:1
    • 字数:160000
    • 页数:208
    • 开本:16开
    • ISBN:9787559654076
    • 版权提供:北京联合出版公司
  • 作者: 钉子心理互助组 著
  • 著: 钉子心理互助组 著
  • 装帧: 平装
  • 印次: 1
  • 定价: 36
  • ISBN: 9787559654076
  • 出版社: 北京联合出版公司
  • 开本: 16开
  • 印刷时间: 暂无
  • 语种: 暂无
  • 出版时间: 2021-08-01
  • 页数: 208
  • 外部编号: 五三A198656
  • 版次: 1
  • 成品尺寸: 暂无
  • 第1章匆忙症的危害:持续的匆忙让身心俱损

    匆忙比拖延更可怕002

    匆忙症让精神和身体都遭受摧残010

    匆忙症容易让人摊上倒霉的事情015

    如何确定自己是否患上匆忙症034

    第2章匆忙症的模式:让人沦为机器的做事模式

    做事模式与做人模式038

    人们匆忙于追逐快乐,逃避痛苦046

    匆忙症患者:屏蔽右脑思考,逼迫左脑思考051

    匆忙症患者无法平衡左右脑的思维能力057

    第3章匆忙症的心结:不是真忙,而是掩饰空虚

    匆忙者一事无成,真忙者慢慢实现目标076

    真忙是思维专一,匆忙是思维劈腿083

    匆忙是疲于应付,真忙是努力创造091

    匆忙是空虚,真忙是充实096

    匆忙漂浮在表层,真忙能触及本质099

    第4章匆忙症的根源:内心的焦虑与灾难性想法

    匆忙症类似强迫症,充满侵入性的念头104

    焦虑是匆忙症的驱动力110

    匆忙症是综合征,让工作和生活变成一团乱麻114

    灾难性的想法引发匆忙121

    匆忙症患者渴望安全与确定131

    匆忙症患者大多有失眠症134

    第5章匆忙症的顽疾:匆忙神经元结成根深蒂固的网络

    匆忙症患者自动默认周边有危险140

    匆忙症患者的脑中负责恐惧的神经元很好强大147

    部分神经元很活跃,让匆忙的人更匆忙152

    匆忙症患者容易陷入比较的陷阱155

    第6章匆忙症的终结:清除认知粘连,摆脱匆忙症

    匆忙症患者通常会出现认知粘连现象160

    清除认知粘连,才能清除匆忙症169

    升级生命操作系统,用“婴儿”境界消融匆忙症175

    通过自我觉察,摆脱匆忙症181

    关联内心,叫醒自己,摆脱匆忙症186

    由内而外击碎匆忙症,让真我重新绽放191

    钉子心理互助组
    长期致力于心理学的研究与普及,希望能够像钉子一样,深入内心,与你一起探索人性的幽微,活出内在的光亮。成员主要有:
    涂道坤,中国人民大学硕士毕业,心理学与教育学骨灰级探索者,擅长用通俗的语言挖掘最艰深的理论。先后策划出版过《少有人走的路》《男人来自火星,女人来自金星》《这书能让你戒烟》等畅销图书。
    范箬馨,毕业于英国考文垂大学,应用心理学硕士,心理治疗师,现就职于绵阳市第三人民医院、四川省精神卫生中心。长期开展门诊心理治疗,对辩证行为疗法颇有研究。
    钱姝名,美国佩珀代因大学(Pepperdine University),临床心理学婚姻家庭治疗硕士,接触西方最前沿心理学,被导师称为“未来心理学不可小觑的力量”。

    不再让生活像条疯狗

    在生活节凑快速的大都市,人们普遍都具有“匆忙症”,有些人甚至影响了生活。因此“摆脱匆忙症”这一话题能引起广泛的关注度。
    本书理论清晰,案例贴合实际,配图简单形象易懂,使人们有效摆脱匆忙症的困扰。

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