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正版新书]《本草纲目》中的养身经李顺9787557662554
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★科学解答您常常疑惑的问题对于健康,很多人通常会有这样的疑问:“我为什么总生病,脸色总是很差?”“我的身体一直处于亚健康状态,能通过日常饮食调理过来吗?”“到了秋季,孩子总爱咳嗽,吃什么好?”“老人中风了,该怎样调理?”这些您平时关心的问题,本书都会给出答案。其实,随着生活节奏的不断加快,工作压力大、环境问题、辐射问题都影响着身体的健康。无论您是在校的学生,还是退休在家的老人,或是上班族,抑或是追求美丽健康的年轻女士,在本书中,都能找到您保持健康的方法,进而提高您生活的质量。
★精选“中华第一药典”,揭秘养生秘密《本草纲目》被誉为“中华第一药典”,不仅是一部药学巨著,更是一本养生智慧全书。本书以《本草纲目》中“药食同源”的养生理论为基础,精选了人们日常生活中常见的食物、药材,结合常见疾病的防治以及中医养生理论,为读者详细解读了《本草纲目》养生的秘密。
★科学有效的养生小妙招在每章的最后,介绍了科学有效的养生妙招:按摩5个穴位,帮五脏排毒;巧用五谷杂粮来美容;顺四季变化,品四季养生茶香;自测体质小妙招;按摩耳朵9妙法,强肾健体;美容养颜的小妙招;气血两虚,5个步骤来调理;8款食疗妙招,告别令人尴尬的口臭……掌握这些小妙招,就能防患于未然,避免人体遭受疾病的侵袭,为您的健康保驾护航。
★语言通俗易懂,内容实用本书用通俗易懂的语言,将大众最为熟悉,却又最容易忽略的健康的方方面面,从实用性和可操作性入手,化繁为简,为读者送上这本最便捷、最实用的养生手册。
★本草教你了解食物的“脾气”食物是相生相克的,如果您的饮食搭配合理,就能起到营养互补、相辅相成的作用;如果您对饮食的搭配一知半解,就容易导致消化不良,给健康带来不利影响。了解本草中常见食物的相生相克关系,会给您及家人带去健康的生活。
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