正版新书]爱情基因 如何让爱不伤人陆琪著;白马时光出品9787550

应该怎样阅读这本书 / 001

1、爱情基因决定情感关系的走向 / 005

性格决定命运，什么决定感情 / 006

是什么让我们的内心，有了另一个小小的自我 / 010

明知道不对，但我就是控制不了 / 014

你是否会爱某个人，真的由你自己决定吗 / 020

“渣男吸尘器”和自虐式情感模式 / 025

2、测测你的情感模式 / 031

怎么看待情感模式 / 032

情感模式测试卷，看看你的情感模式到底是什么 / 037

3、享受型情感模式 / 045

一只中年的鸵鸟 / 046

享受，并且心安理得 / 065

享受型情感模式的形成原因 / 078

4、自虐型情感模式 / 091

你是一个不安公主 / 092

用自己的感受来审判 / 110

5、掌控型情感模式 / 123

一个名叫掌控的魔鬼 / 124

你内心的魔鬼是如何诞生的 / 150

6、取悦型情感模式 / 159

不懂拒绝的痛苦人生 / 160

你用什么来换别人的开心 / 176

7、情感模式可以改变吗 / 187

情感模式的变化和伪装 / 188

为什么你喜欢的人不合适，合适的人你又不喜欢 / 198

8、找到你匹配的情感模式 / 205

自虐型情感模式的匹配：请给我爱的能量 / 206

掌控型情感模式的匹配：请被我管理 / 215

享受型情感模式的匹配：你不闹腾，我就能好好过日子 / 218

取悦型情感模式的匹配：疲惫地对你好 / 221

9、人生的 AB 面 / 225

附录 / 232

后记 / 236

陆琪，内地首席励志作家。说职场是“老板公敌”；说情感是“男人公敌”；说成功是“所有成功者的公敌”；在任何时候，都只为小人物说话。微博最红情感指导专家，被粉丝昵称为“情感奶爸”。
畅销作品：《潜伏在办公室》系列（含《潜伏在办公室第二季》）《上班奴》《婚姻是女人一辈子的事》《爱要深，心要狠，幸福不能等》《爱情急救手册》出版作品销售总数已过百万册。职场、情感、人文等跨界专栏名家。

“渣男吸尘器”和自虐式情感模式

到底什么是“渣男吸尘器”？
“渣男吸尘器”就是被同一种追求模式所吸引的人。譬如你一直渴求情绪价值，则所有能带给你情绪价值的人，都很容易追到你。
譬如你最看重细节，那么在恋爱前期把能量都花在维持细节上的异性，就很容易追到你。
而不幸的是，你喜欢的这个追求模式，往往是善于伪装的。

我在电视节目《爱情保卫战》里曾说过：“现在的爱情，往往是渣男定义的。”
因为我们在各种短视频平台上看到的爱情短剧，听别人聊起的爱情故事，都是被人精心安排的，到底如何才能让一个姑娘，在短期内获得最大情绪满足的。
这种恋情会让人非常愉悦，但同时，它也没办法保持很长的时间。
往往在爆破式的情绪满足后，就突然急转直下。

成为“渣男吸尘器”，并不是因为你的运气不好，而是因为你始终保持着同样一种“爱情基因”，而这种爱情基因，会让你被同一类男生所吸引，无论你怎么抵抗，都会被这一类男生追求到。
我们说的这一类男生，并不是外形条件、学历、工作背景等方面相似，事实上被誉为“渣男吸尘器”的姑娘，每次谈恋爱找的男生可能大有不同。他们有时候是小鲜肉，有时候是帅大叔，有时候是富人，有时候是穷光蛋，有时候是学霸，有时候是才子。
你真要问她们，姑娘们根本总结不出来这些男人的内在规律。
但我们做研究，看的根本不是外在的东西，我们看的是每个人的“爱情基因”，也就是人们的情感模式。
姚姚是非常典型的“自虐型情感模式”，“渣男吸尘器”们也绝大多数具有典型的“自虐型情感模式”。
什么是自虐式情感模式，我们在后文会有详细的解释，这里只做简单比喻。
像姚姚这样具有自虐型情感模式的人，内心活动极其复杂。这类人对于绝大多数的情感连接，都处于一种可以要、想要，但必须设置障碍的状态。
哪怕在面对一个非常优秀的男生时，拥有自虐型情感模式的姑娘也不会主动去追求，甚至在别人主动追求的时候，也不会顺理成章地接受。
她们一定会设置很多关卡，需要对方付出难以想象的情绪价值；需要对方一次次地进行证明；需要对方乞求、认输，甚至放下尊严；需要对方用正常追求别人几倍的时间和劳动力，才会勉强接受。

这时候，很多人就不懂了。既然设置了那么多障碍，一次次考验对方，对方都打怪升级过关了，怎么还会是渣男呢？
因为，当你面对一个追求者的时候，这个追求者也在面对着你。所以你接受别人的追求时，别人也在评估是不是能和你共度一生。
一个正经男人，遇到心仪的姑娘，在“热恋效应”之下会做出许多日常不会做的事情，也就是讨好你、取悦你，让你高兴。
但这种“热恋效应”不会持续很长时间，并且需要获得回馈才可以持续下去。
这也就是我们所说的，恋爱和追求是需要互动的，而不是一方面持续制造负面障碍，另一方面却要求男人持续不断地付出。
正常男人发现自己的付出和追求并没有获得期待中的回馈，而追求的女生甚至表现得非常难以搞定的时候，他的第一反应不是停止追求，而是这个女生适不适合做自己的妻子。
这是正经男人和渣男的分水岭。

因为这个分水岭的存在，所以我提出一个假设：
越是渣男，就越是会持续不断地追求你，而越是好男人，他付出的追求一定是有节制的。
因为一个渣男根本不考虑一辈子的事情，他只在乎能不能在短期内追到你。也就是渣男的目的是为了追到你，而不是和你一辈子。所以你是怎样的人，你在未来生活里会不会很难相处，你适不适合当老婆，对他来说毫无意义。
而正经好男人则恰好相反，他在追求的过程里一定是考察和审视你的。因为他要考虑一辈子，要考虑未来几十年的生活，甚至还要考虑你和他的父母之间是否能契合。
如此多的考虑，让正经好男人只能扛过最初的那些追求考验，如果你还要他们去做很过分的事情的话，他们一定会转身离开。
这不是爱不爱的问题，是彼此需求的不同。

为什么具有自虐式情感模式的姑娘往往都是“渣男吸尘器”？
因为她们所设置的障碍，她们所需求的爱情模式，是只有渣男才有可能提供的。

所以能追到姚姚的男人类型，其实是同一类的。那就是会疯狂地追求人，会提供很多情绪价值，会甜言蜜语，会表现得很体贴。他们嘴上说一辈子，但实际上根本不做长远考虑。
不管他们身份背景如何，不管他们外形条件如何，不管他们用什么花招追人，实际上追求的经历是一模一样的。
那就是用持之以恒的态度，低尊严的取悦讨好，时刻的陪伴和聆听，满足你苛刻的安全感，从而让你觉得找到了一生的真爱，让你觉得只有这个男人能给你安全感。
而他得到你之后，以前那种狂热付出的内驱力就会彻底消失，从而变得越来越冷漠，让你觉得他像是换了一个人。

当你像姚姚一样哀叹自己是“渣男吸尘器”的时候，有没有想过，其实你身上早就有成为“渣男吸尘器”的爱情基因。
你的情感模式，注定了你会持续不断地经历渣男。
而想要不经历渣男，就不能听任自己的情绪来选择爱人，必须通过情感模式的契合来选择正确的人。

1、 内容超实用——一本书让女性自查自己的爱情基因，解决女性在爱情里一再失败受伤的根源问题
书中作者总结出情感关系的四种情感模式：一享受型、二自虐型、三掌控型、四取悦型，两两匹配成10种组合，其他即综合型，几乎包括了所有情感类型，你我皆在其中。反观自我，对症下药。

2、 作者权威——陆琪，情感导师，10余年情感咨询和研究，1000+个案分析，总结一套具有普适性的大众两性关系指导手册。

3、 陆琪自身强大流量加持
1、微博粉丝2478万+
2、公众号关注300+万人，阅读量2000左右
3、微博短视频观看数10万+
4、陆琪读书会，每月推一本书，播放量1000+
5、微信视频号点赞、转发2000-4000
6、算爱社aap2500万关注，粉丝浏览量200万+
7、小红书关注6.3万
8、抖音关注202.5万，视频点赞2000左右

4、 角度新颖，结合心理学，看原生家庭对爱情基因的生成的影响
在我们的文化系统里面，对孩子独有的爱的模式，除了不顾一切的爱，还有各种各样的情感忽视、情感暴力、情感勒索等。
以爱的名义来行不爱的事情，以黏稠的锁链式的家庭结构，来干扰每个人的自由选择，这种案例比比皆是，而这也是我们中国人情感模式的形成基础。

5、 文中结合现实案例，丰富有趣，有共情能力，如果你也存着这样的疑问
1认为自己是“渣男洗尘器”
2认为男人没一个是好东西
3好的原生家庭，把女儿保护的特别好，她就能获得理想的爱情吗？
4“恋爱脑”的形成和后果很严重？
5被家暴，还不分手？
6性格决定命运，什么决定感情？
7女王型的人为什么在恋爱里变得越来越卑微？
8我明明是为了他好，为什么他们最后都逃跑了？
9当你懂了爱情基因，闪婚，你还敢吗？
10为什么你喜欢的人不合适，合适的人你又不喜欢？
……
6、 名人推荐：戚薇、黄奕、金莎、匪我思存、赵川 倾心推荐
和陆琪认识多年，他的睿智和洞察，让他在人际关系和家庭关系上显得分外敏锐，历时多年的研究沉淀，终于可以让我们窥见原生家庭背后的情感秘密。—黄奕正如陆琪老师《爱情基因》书里说的，所有的情感种子，都是从原生家庭里种下，在一次又一次的情感连接里生长发芽。我们的爱和被爱，都在原生家庭里被决定了，多关注原生家庭吧。 ——金莎
陆琪找到了“爱情基因”，希望可以指导所有人避开爱情的陷阱，寻到自己最想要的温暖。 ——匪我思存

在爱情保卫战里，看到过太多因为原生家庭而导致的情感问题，陆琪老师把原生家庭的问题和情感问题做深入的研究，希望可以让这个世界少一些感情的波折，多一些爱的流动。 ——赵川（爱情保卫战主持人）

7、 专家作序推荐：胡少华
浙江大学精神病学教授、主任医师、博士生导师、浙大一院精神卫生科主任

8、 男女版情感测试题，测测你是什么情感类型吧
给你的他测测情感类型，看看你们的匹配度

9、如何去读这本书，陆琪贴心指导：
书中所提到的案例，都是曾经或者现在出现在我们的案例库中的。这些案例大体上必然与你有相似的地方，而细节上却也必然有相左的地方。
不要因为有几个地方相似，就认为那就是自己。
也不要因为几个地方不同，就认为自己不是那样的。

每一种感情背后都对应着一种情感模式，这是一切幸福或痛苦的根源。

作者通过12年情感研究，提出了“中国式原生家庭”的四种独立情感模式：享受型、自虐型、掌控型、取悦型。本书对四种情感模式及相互结合的10种爱情关系的解读，结合心理学原理，深入浅出地分析了爱情关系中常见的问题。

文中引入了大量情感案例，并配以情感心理测试，帮助读者发现自己的爱情基因，解开情感循环的困惑，并进行相应的调节、优化，从而获得完满的情感关系。