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正版新书]走出焦虑风暴韩非 著9787552625608
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序一
序二
序三
自序
探秘焦虑——化繁为简
一、探秘焦虑障碍与初始疗愈心态
二、识别幼稚性思维——釜底抽薪
三、探秘气质、人格结构与性心理失衡现象
四、焦虑背后的家庭教育坑洞现象
调和身心焦虑的十五个策略
安全感究竟在哪里
一、习以治惊
二、围魏救赵
三、四大定律
四、擒贼擒王
五、卸下完美
六、积阳则飞
七、打草惊蛇
八、以逸待劳
九、树上开花
十、欲擒故纵
十一、苦肉计
十二、女娲补天
十三、转化压制
十四、超越自恋
十五、成为上帝
附录直面人生压力提高心灵强度
后记你当前将走向何方
韩非,靠前资历心理咨询师、在神经症领域已深耕多年,拥有的网友口碑。早期心理学研究生专业:发展与教育心理学;中科院心理研究所心理教育指导师资格。当下乃身心平衡的实修者,非正统整体医心术倡导者,终身致力于神经症(强迫情绪,焦虑情绪,社交恐惧,神经衰弱)的创造性研究与辅助性实务工作。求学期间为打开眼界与节省摸索的代价,曾参访过数十位当代名心理学家以及靠前知名学者的研讨会,获得许多一线心理学家的核心知识版权,涉猎诸法。(包括完成自体心理学、意象对话、经典精神分析、荣格集体无意识、人格心理学、心理剧、经络能量平衡、脑神经科学、家庭治疗师、NLP身心语言程序学、短期聚焦疗法、发展与教育心理、无意识躯体化研究等重要领域的完整学习)当下在继承的基础上有所大胆创新。当下深谙面对一部分契合的来访者之心灵卡点时,观察者与观察角度的不同是如何影响到蜕变的深度,亦了知诸多主流疗法例行奏效与例外无效之间的核心因素。提倡从整体系统角度,中西结合,守简御繁,且以直指本心与病气场的方式来重新框视部分棘手的情绪障碍。
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