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正版新书]拯救准妈妈的未来焦虑:走出原生家庭束缚找到自己的角
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目 录
总序
序言
●第一篇 觉察原生家庭的影响
一、 我居然活成了爸爸的样子
二、 在月子里完成青春期的叛逆
三、 讨好型妈妈是孩子的“病根”
四、 做了家长还要事事都听父母的吗
五、 别把教育等同于争取资源
●第二篇 妈妈角色的成长
一、 不能母乳亲喂就不是好妈妈吗
二、 完美主义妈妈成了高级人工监控仪
三、 妈妈越焦虑,宝宝越敏感
四、 当全职妈妈遭遇孩子在学校打人
五、 育儿问题,求助网络还是请教父母
六、聪明妈妈懂得搞清“这是谁的问题”
●第三篇 动态平衡家庭关系
一、 补偿心理让二胎妈妈用力过度
二、 生二宝谁说了算
三、 父母吵架后请当着孩子的面重归于好
四、 看见彼此,重启“家庭叙事脚本”
五、 构建“家庭联盟”,挖掘每个人的育儿潜能
●第四篇 成为独立抚养者
一、 当你成为一名独立抚养者
二、 当离婚发生在孩子高考之后
三、 离婚后你还在告诉孩子爸爸只是出差了吗
●第五篇 应对产后抑郁
一、 同伴教育有助于新手妈妈完成角色转换
二、 社会支持系统是抵御产后抑郁的有效盾牌
三、 换一种方式释放产后负面情绪
后记
朱凌,资深媒体人、编剧、国家二级心理咨询师。曾任《飞狗》亲子衍生剧编剧;喜马拉雅大生活主编;《东方企业家》杂志副主编;《天天新报》文娱部副主任;《青年报》文娱部主任助理。先后出版《解心病——46个心理援助方案》《心理专家的教子秘诀》。
这套丛书让家庭教育与实践操作紧密结合起来了,理论与实践并重,指导性强,可操作性强。
亲子关系是最重要的人际关系。在今天这样一个历史的转弯处,我们突然发现,在如何处理亲子关系这个问题上,从来没有哪一代父母像今天的父母这样焦虑和窘迫。 “亲子关系指导丛书”共5册:《好关系成就好孩子———0至6岁亲子互 动中的关键密码》《更 好 的 关 系,更 轻 松 的 教 育———小学阶段家庭陪伴成长指南》《如何读懂大孩子的心———12至18岁 家庭育儿指南》《两代人的碰撞与沟 通———18至28岁青年与父母间的相处之道》《拯救准妈妈的未来焦虑———走出原生 家庭束缚找到自己的角色》。“亲子关系指导丛书”5册书的逻辑结构是按照人生发展关键期来编排,根据人生成长阶段划分为婴幼儿阶段(0至6 岁)、小学阶段(7至12岁)、中学阶段(12至18岁)、大学及就 业阶段(18至28岁)、准父母阶段(备孕备产阶段)的亲子关系。 这套书以生活现象和典型问题导入,对一个个案例进行深度的精细化解析,并为家长提供了具体的行动建议。丛书根据“好看、实用、深刻”的编写要求,尽可能做到育儿理念科学化、亲子案例故事化、语言风格口语化、对策建议实操化。希望不同年龄段的家长都能够在本套丛书中看见时代、看见孩子、看见自己,最重要的是,看见亲子之光,在我们陪伴 孩子成长的过程中,为生命播下幸福的种子。
每个人都多多少少带着原生家庭的印迹,每个家长会给自己的孩子带来怎样的原生家庭印迹?这是一本适合在准备成为家长之前看的书。书中的视角从关注为人父母者和自己的原生家庭的关系出发,帮助你觉察自己和原生家庭的关系。看见自己,找到自己的角色,才能明白如何开启一段自己与即将到来的孩子的共同成长的历程。
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