由于此商品库存有限,请在下单后15分钟之内支付完成,手慢无哦!
100%刮中券,最高99元无敌券,券有效期7天
活动自2017年6月2日上线,敬请关注云钻刮券活动规则更新。
如活动受政府机关指令需要停止举办的,或活动遭受严重网络攻击需暂停举办的,或者系统故障导致的其它意外问题,苏宁无需为此承担赔偿或者进行补偿。
正版新书]曾国藩养生秘诀曾国藩著9787543897717
¥ ×1
前言
第一部分 曾国藩养生观
第一章 精神情志篇
一 思想清静
二 精神乐观
三 意志坚强
四 心胸开阔
五 仁者寿高
六 节制怒火
第二章 兴趣爱好篇
一 诗词歌赋
二 琴棋书画
三 花木鸟鱼
四 郊外漫游
五 练武习射
第三章 饮食烟酒篇
一 饮食的质
二 饮食的量
三 合理烹调
四 饮食时间
五 食补与食疗
六 烟酒茶
第四章 起居节劳篇
一 起居有常
二 居住环境
三 劳逸适度
四 节欲延年
五 失眠调治
第五章 疏医远巫篇
一 疏医远巫
二 动静养生
三 适当进补
第六章 重点保养篇
一 头发面
二 耳目
三 口齿
四 胸背腰腹
五 四肢
参考资料
综合性资料
引言
第二部分 曾国藩疾病观
第一章 曾氏疾病篇
一 失眠
二 眼病
三 疮癣
四 眩晕
五 耳呜
六 腰痛
七 腹泻
八 汗症
九 中暑
十 晚年多病
第二章 亲人疾病篇
一 祖父病
二 母亲病
三 妻妾病
四 澄弟病
五 温弟病
六 沅弟病
七 季弟病
八 纪泽父子病
九 纪鸿父子病
第三章 其他人疾病篇
一 胡林翼病
二 将士疾病
参考资料
引言
第三部分曾国藩修身观
一 忠义篇
二 仁慈篇
三 孝悌篇
四 忍气篇
五 诚恕篇
六 名利篇
七 清廉节俭篇
八 谦虚篇
九 勤早篇
十 谨慎篇
参考资料
综合性资料
相反,精神乐观却是有益于健康的。英国著名化学家法拉第由于工作紧张,休息不足,身体健康状况不好,经常失眠、头痛。一次他请医生看病,医生给他开的处方不是药物,而是一句英国谚语:“一个丑角进城,胜过一打医生。”法拉第悟出了其中的奥妙,于是经常去看喜剧、滑稽戏、
马戏表演,到海滨度假,保持心情愉快。不久,他的健康状况明显好转,一直活到76岁。
精神乐观有益于健康,笑就成了身心健康的法宝,俗话说:“笑一笑,十年少。”这句话揭示了笑与长寿之问的密切联系。
“乐以忘忧,不知老之将至”、“笑口常开,青春常在”。笑使人永葆青春,乐观使人消愁。
医学研究发现,笑是一种有益的特殊的人体运动。笑不仅能使隔肌、
胸腔、腹部、心脏、肺脏、肝脏得到锻炼,有利于清除呼吸道异物,还能使面部、臀部、脚部的肌肉都得到松弛,从而解除了厌烦、内疚、抑郁、
紧张的心理状态。在历史上“笑”曾被用来治病。
南阳有个名医叫沈槐,已经70多岁了,膝下无子无女,忧郁成疾。
名医张仲景知道后,赶来为沈老诊治。沉思许久,写下处方:“用五谷杂粮面各1斤,蒸熟揉成蛋一样大的团子,外涂朱砂
,一顿食用。”沈槐看了处方,觉得非常可笑。他吩咐家人依法炮制,把五斤面团子做好,挂在房檐下,逢人便指着房檐下那些面团子得意地把张仲景奚落一番:“大家看,这就是大名医张仲景开给我吃的五谷杂粮面团,这五斤要一
顿吃完!这真是笑话!哈哈,哈哈哈……”大笑一番。过了些日子,张仲景又来看望沈槐,见老先生眉舒目展,恢复了往日的容颜,高兴地说:“恭贺老先生病祛体康,学生斗胆,班门弄斧了。”沈老医生这才恍然大悟。原来张仲景故意开了个荒唐处方,让沈老见而发笑,忘却无子之忧,病体因之康复。
清代有一个八府巡按患有精神抑郁症,成天闷闷不乐,愁眉苦脸,请了很多名医诊治,吃了不少的药而病情始终没有好转。一天,有位老中医路过此地,家人请他为八府巡按治病。这位老中医进入官府,按脉良久,沉吟不语,好一会儿才恍然大悟似地对病人说:“哦,你得的是月经不调症嘛!”这位八府巡按一听,禁不住捧腹大笑。并且边笑边说:“我堂堂七尺男儿,怎么会得月经不调呢!?”此后,每当提到此事,这位八府巡按总是大笑不止,在一次次的开怀大笑中,抑郁症不药而愈。
“笑声人心心自俏,遇事不烦烦自消。”笑声朗朗,精神乐观,对养生
有好处,对某些疾病也有调节和治疗的作用。因此精神乐观历来为许多养生家所重视。享年104岁的辛亥革命老人喻育之,诚挚坦率、爽朗乐观。
他在满百岁时对孩子说:“从今天起我的年龄是1岁
,我的名字叫‘麦麦’”;还自称是黄陂的“木兰山下乡巴佬”;自己属牛,常称自己是“老
牛”。1990年春,看护他的春明姑娘随口说:“春天来了。”他马上接着
说:“春天来了,大地欢笑,老牛吃青草,蜜蜂嗡嗡叫,春明蹦蹦跳。”引起众人一片欢笑。他很喜欢和小朋友在一起,幼儿园的孩子见到他争先恐后地叫“老爷爷”、“祖爷爷”!他常问:“小朋友,你几岁了?”“5岁”,“6岁”。他忙说:“你们猜我几岁呢?我才4岁,是你们的小弟弟。”出生
于两个世纪的人一齐笑了。
东汉末年著名养生家皇甫隆十分重视精神乐观。
魏武帝曹操向他询问养生经验,他所答有二:一是抑情养性,二是琢齿漱津。“抑情”指调节
精神情态;“养性”指培养道德情操。“琢齿”又称叩齿,坚持每晨叩齿;“漱津”又称咽唾,就是吞咽口中唾液。抑情养性的重点,在于去掉私心杂念,保持精神乐观。皇甫隆之所以能“年出百岁,而体力不衰,耳聪目明,颜色和悦”,是与他的乐观分不开的。
一个人的身体可以被网禁,意见可以被压制,但每一个人在思想深处都是自由的。无论一个人所处环境如何,他都可以选择乐观。生活中值得为之乐一乐的事太多,只恐怕我们一叶障目,熟视无睹。曾经有一位公司职员,他身体健全,但枯燥的工作使他几乎体验不到生活的乐趣,一次他受命接待一位双目失明的瑞士客人,陪他到各处游览。盲人听觉很好,他要这位职员给他讲解他看到的东西。盲人听得很认真
,不时提出一些问题,职员不得不更加仔细地观察。事后,职员感叹到:他以前从来没有如
此深人地观察过,许多美好的事物都熟视无睹,是这位盲人,揭开了蒙在他眼前的幔纱。事实上,生活中的美,随处可见,人生中的乐事,处处皆是,重要的是我们要去发现和感受。P17-18
他是中华千古第一个实现立功、立德、立言之人;他是中国历史上第一个真正勇于实践的人;他是中国思想政治工作的开山祖师。 他就是曾国藩。 《曾国藩养生秘诀》(作者曾国藩)是“曾国藩智慧经典丛书”之一部,曾国藩的养生思想,来源于他所恪守的圣哲前贤的理论和典籍。
亲,大宗购物请点击企业用户渠道>小苏的服务会更贴心!
亲,很抱歉,您购买的宝贝销售异常火爆让小苏措手不及,请稍后再试~
非常抱歉,您前期未参加预订活动,
无法支付尾款哦!
抱歉,您暂无任性付资格
