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  • 正版新书]曾国藩养生秘诀曾国藩著9787543897717
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    • 作者: 曾国藩著著 | 曾国藩著编 | 曾国藩著译 | 曾国藩著绘
    • 出版社: 湖南人民出版社
    • 出版时间:2014-04-01
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    • 作者: 曾国藩著著| 曾国藩著编| 曾国藩著译| 曾国藩著绘
    • 出版社:湖南人民出版社
    • 出版时间:2014-04-01
    • 版次:1
    • 印次:1
    • 印刷时间:2014-04-01
    • 字数:449千字
    • ISBN:9787543897717
    • 版权提供:湖南人民出版社
  • 作者: 曾国藩著
  • 著: 曾国藩著
  • 装帧: 暂无
  • 印次: 1
  • 定价: 45.8
  • ISBN: 9787543897717
  • 出版社: 湖南人民出版社
  • 开本: 暂无
  • 印刷时间: 2014-04-01
  • 语种: 暂无
  • 出版时间: 2014-04-01
  • 页数: 0
  • 外部编号: 五三A159085
  • 版次: 1
  • 成品尺寸: 暂无
  • 前言
    第一部分 曾国藩养生观
    第一章 精神情志篇
    一 思想清静
    二 精神乐观
    三 意志坚强
    四 心胸开阔
    五 仁者寿高
    六 节制怒火
    第二章 兴趣爱好篇
    一 诗词歌赋
    二 琴棋书画
    三 花木鸟鱼
    四 郊外漫游
    五 练武习射
    第三章 饮食烟酒篇
    一 饮食的质
    二 饮食的量
    三 合理烹调
    四 饮食时间
    五 食补与食疗
    六 烟酒茶
    第四章 起居节劳篇
    一 起居有常
    二 居住环境
    三 劳逸适度
    四 节欲延年
    五 失眠调治
    第五章 疏医远巫篇
    一 疏医远巫
    二 动静养生
    三 适当进补
    第六章 重点保养篇
    一 头发面
    二 耳目
    三 口齿
    四 胸背腰腹
    五 四肢
    参考资料
    综合性资料
    引言
    第二部分 曾国藩疾病观
    第一章 曾氏疾病篇
    一 失眠
    二 眼病
    三 疮癣
    四 眩晕
    五 耳呜
    六 腰痛
    七 腹泻
    八 汗症
    九 中暑
    十 晚年多病
    第二章 亲人疾病篇
    一 祖父病
    二 母亲病
    三 妻妾病
    四 澄弟病
    五 温弟病
    六 沅弟病
    七 季弟病
    八 纪泽父子病
    九 纪鸿父子病
    第三章 其他人疾病篇
    一 胡林翼病
    二 将士疾病
    参考资料
    引言
    第三部分曾国藩修身观
    一 忠义篇
    二 仁慈篇
    三 孝悌篇
    四 忍气篇
    五 诚恕篇
    六 名利篇
    七 清廉节俭篇
    八 谦虚篇
    九 勤早篇
    十 谨慎篇
    参考资料
    综合性资料

    相反,精神乐观却是有益于健康的。英国著名化学家法拉第由于工作紧张,休息不足,身体健康状况不好,经常失眠、头痛。一次他请医生看病,医生给他开的处方不是药物,而是一句英国谚语:“一个丑角进城,胜过一打医生。”法拉第悟出了其中的奥妙,于是经常去看喜剧、滑稽戏、
    马戏表演,到海滨度假,保持心情愉快。不久,他的健康状况明显好转,一直活到76岁。
    精神乐观有益于健康,笑就成了身心健康的法宝,俗话说:“笑一笑,十年少。”这句话揭示了笑与长寿之问的密切联系。
    “乐以忘忧,不知老之将至”、“笑口常开,青春常在”。笑使人永葆青春,乐观使人消愁。
    医学研究发现,笑是一种有益的特殊的人体运动。笑不仅能使隔肌、
    胸腔、腹部、心脏、肺脏、肝脏得到锻炼,有利于清除呼吸道异物,还能使面部、臀部、脚部的肌肉都得到松弛,从而解除了厌烦、内疚、抑郁、
    紧张的心理状态。在历史上“笑”曾被用来治病。
    南阳有个名医叫沈槐,已经70多岁了,膝下无子无女,忧郁成疾。
    名医张仲景知道后,赶来为沈老诊治。沉思许久,写下处方:“用五谷杂粮面各1斤,蒸熟揉成蛋一样大的团子,外涂朱砂
    ,一顿食用。”沈槐看了处方,觉得非常可笑。他吩咐家人依法炮制,把五斤面团子做好,挂在房檐下,逢人便指着房檐下那些面团子得意地把张仲景奚落一番:“大家看,这就是大名医张仲景开给我吃的五谷杂粮面团,这五斤要一
    顿吃完!这真是笑话!哈哈,哈哈哈……”大笑一番。过了些日子,张仲景又来看望沈槐,见老先生眉舒目展,恢复了往日的容颜,高兴地说:“恭贺老先生病祛体康,学生斗胆,班门弄斧了。”沈老医生这才恍然大悟。原来张仲景故意开了个荒唐处方,让沈老见而发笑,忘却无子之忧,病体因之康复。
    清代有一个八府巡按患有精神抑郁症,成天闷闷不乐,愁眉苦脸,请了很多名医诊治,吃了不少的药而病情始终没有好转。一天,有位老中医路过此地,家人请他为八府巡按治病。这位老中医进入官府,按脉良久,沉吟不语,好一会儿才恍然大悟似地对病人说:“哦,你得的是月经不调症嘛!”这位八府巡按一听,禁不住捧腹大笑。并且边笑边说:“我堂堂七尺男儿,怎么会得月经不调呢!?”此后,每当提到此事,这位八府巡按总是大笑不止,在一次次的开怀大笑中,抑郁症不药而愈。
    “笑声人心心自俏,遇事不烦烦自消。”笑声朗朗,精神乐观,对养生
    有好处,对某些疾病也有调节和治疗的作用。因此精神乐观历来为许多养生家所重视。享年104岁的辛亥革命老人喻育之,诚挚坦率、爽朗乐观。
    他在满百岁时对孩子说:“从今天起我的年龄是1岁
    ,我的名字叫‘麦麦’”;还自称是黄陂的“木兰山下乡巴佬”;自己属牛,常称自己是“老
    牛”。1990年春,看护他的春明姑娘随口说:“春天来了。”他马上接着
    说:“春天来了,大地欢笑,老牛吃青草,蜜蜂嗡嗡叫,春明蹦蹦跳。”引起众人一片欢笑。他很喜欢和小朋友在一起,幼儿园的孩子见到他争先恐后地叫“老爷爷”、“祖爷爷”!他常问:“小朋友,你几岁了?”“5岁”,“6岁”。他忙说:“你们猜我几岁呢?我才4岁,是你们的小弟弟。”出生
    于两个世纪的人一齐笑了。
    东汉末年著名养生家皇甫隆十分重视精神乐观。
    魏武帝曹操向他询问养生经验,他所答有二:一是抑情养性,二是琢齿漱津。“抑情”指调节
    精神情态;“养性”指培养道德情操。“琢齿”又称叩齿,坚持每晨叩齿;“漱津”又称咽唾,就是吞咽口中唾液。抑情养性的重点,在于去掉私心杂念,保持精神乐观。皇甫隆之所以能“年出百岁,而体力不衰,耳聪目明,颜色和悦”,是与他的乐观分不开的。
    一个人的身体可以被网禁,意见可以被压制,但每一个人在思想深处都是自由的。无论一个人所处环境如何,他都可以选择乐观。生活中值得为之乐一乐的事太多,只恐怕我们一叶障目,熟视无睹。曾经有一位公司职员,他身体健全,但枯燥的工作使他几乎体验不到生活的乐趣,一次他受命接待一位双目失明的瑞士客人,陪他到各处游览。盲人听觉很好,他要这位职员给他讲解他看到的东西。盲人听得很认真
    ,不时提出一些问题,职员不得不更加仔细地观察。事后,职员感叹到:他以前从来没有如
    此深人地观察过,许多美好的事物都熟视无睹,是这位盲人,揭开了蒙在他眼前的幔纱。事实上,生活中的美,随处可见,人生中的乐事,处处皆是,重要的是我们要去发现和感受。P17-18

    他是中华千古第一个实现立功、立德、立言之人;他是中国历史上第一个真正勇于实践的人;他是中国思想政治工作的开山祖师。 他就是曾国藩。 《曾国藩养生秘诀》(作者曾国藩)是“曾国藩智慧经典丛书”之一部,曾国藩的养生思想,来源于他所恪守的圣哲前贤的理论和典籍。

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