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  • 正版新书]不抱怨的世界(全新增订版)威尔·鲍温9787540466534
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    • 作者: 威尔·鲍温著 | 威尔·鲍温编 | 威尔·鲍温译 | 威尔·鲍温绘
    • 出版社: 湖南文艺出版社
    • 出版时间:2014-04-01
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    • 作者: 威尔·鲍温著| 威尔·鲍温编| 威尔·鲍温译| 威尔·鲍温绘
    • 出版社:湖南文艺出版社
    • 出版时间:2014-04-01
    • 版次:1
    • 印次:1
    • 印刷时间:2014-04-01
    • 字数:172.00千字
    • 页数:193
    • 开本:32开
    • ISBN:9787540466534
    • 版权提供:湖南文艺出版社
  • 作者: 威尔·鲍温
  • 著: 威尔·鲍温 译
  • 装帧: 暂无
  • 印次: 1
  • 定价: 29.8
  • ISBN: 9787540466534
  • 出版社: 湖南文艺出版社
  • 开本: 32开
  • 印刷时间: 2014-04-01
  • 语种: 中文
  • 出版时间: 2014-04-01
  • 页数: 193
  • 外部编号: 五三A154345
  • 版次: 1
  • 成品尺寸: 暂无
  • 第一部分无意识的无能
    第一章我怨故我在
    第二章抱怨与健康
    第二部分有意识的无能
    第三章抱怨与关系
    第四章我们为何抱怨
    第五章觉醒时刻
    第三部分有意识的有能
    第六章沉默与怨言
    第七章批评与讽刺
    第八章如果你快乐,就按喇叭
    第四部分无意识的有能
    第九章臻入化境
    第十章二十一天的优胜者
    结尾己立立人,己达达人
    附录A不抱怨的周三
    附录B宣言与新闻稿样本
    致谢词

    威尔·鲍温(Will Bowen)美国伟大、受尊崇的心灵导师之一。 密苏里州堪萨斯市基督教会联盟的主任牧师,在牧会之前,有多年从事广播和行销等工作的经验。他热爱运动、圣经史、骑马、旅遊、阅读,发起的“不抱怨”运动,改变了无数人的命运。

    陈敬旻,纽约州立大学石溪分校戏剧硕士。曾任编辑,目前专职中英翻译。

      

    人们常常问我:“我永远都不能抱怨了吗?永远?!”对此,我是这么回答的:“你当然可以抱怨。”这有如下两个原因:1.我不是要来告诉你或其他任何人该怎么办。
    如果我是这种心态,我就会想办法改变你,这就意味着我把关注点放在你身上我不喜欢的那些方面。我是在表达对你的不满,而且由此推论,我这是在抱怨。所以你想怎么样就怎么样吧,这是你的选择。
    2.有时候,抱怨也是合理的。
    要真正理解以上第二点的意思,你得先仔细想想什么是“有时候”。
    不要忘记,我和全世界几千人一样,已经达成过接连三周(也就是连续二十一天,或五百零四个小时)完全没有抱怨的目标了。没有抱怨——零、无、一点都没有!讲到抱怨,“有时候”往往指的是“极偶尔”。
    其实,仔细想想,现在生活中值得我们表达哀伤、痛苦、不满的事情真的是寥寥无几。当然,世界上还是有一些人过着
    非常痛苦不幸的生
    活,并且所有人都会在某些时候经历挫折、苦难。
    然而现在大部分人都生活在历史上最安定、健康、繁荣的时代。但是,他们都做了些什么呢?抱怨。
    这可不是什么新鲜事。几百年前,本杰明·富兰克林(Benj、aminFranklin)就曾说过:“不停地抱怨是对我们享有的舒适生活的最差回报。”富兰克林说这句话的时候,世界上还没有电、
    阿司匹林、青霉素、
    空调、室内管道、飞机以及其他许许多多现代发明,也没有许许多多我们现在习以为常、公认为是必需品的东西。然而,他还是发现,与他同时代的人们,对那些他们已经拥有的好东西是多么满不在乎。富兰克林的时代比起我们现在来远远落后,然而,我们仍旧像那时的人们一样,总是抱怨这抱怨那。
    抱怨并不能帮助我们改善事态。相反,我们的抱怨多半都只是“听觉污染”,妨碍了我们的幸福与美满。
    你可以自我检视一下,你抱怨(表达哀伤、痛苦、不满)的事情真有那么严重吗?你是不是经常抱怨?或者,你是不是经常抱怨且自寻烦恼?要做一个快乐的人,掌控自己的思想,按照自己的规划生活,你就需要给自己设定一个非常高的门槛,规定自己只有在遇到一定程度的难事或不公后才能表达哀伤、痛苦或不满。下次你要抱怨时,就先问问自己,你要抱怨的事有没有像几年前发生在我身上的那件事一样糟糕。
    当时我正坐在自己的家庭办公室里写作。我们当时的家位于马路的急转弯处,驾驶员在这里要放慢速度,行驶过弯道;而过了我们家两百码
    之后,道路就变成高速公路,汽车行驶时速限制从二十五英里变为五十五英里。因为拐弯和车速限制,汽车在我家附近行驶时往往会放慢速度,然后迅速加速驶上高速公路。我们等于是住在减速/加速的车道上,倘若没有这个拐弯,我们家所在的位置就会变得非常危险。
    那是个温暖的春日午后,蕾丝窗帘随着微风轻轻飘动,我在家中工作.一切都是那么自然惬意。忽然,一个奇怪的声音将我从工作的世界中拉了出来:“砰”的一声巨响,然后是一声尖叫。那不是人的尖叫声,而是动物的。就像每个人一样,每只动物都有自己独特的声音,而我对这个声音非常熟悉,那是我们的长毛黄金猎犬金吉尔。
    通常,我们不认为狗还会尖叫。狗可能吠叫、嗥口L{、哀叫——没错,但从不尖叫。然而,那时金吉尔就是在尖叫——它过我们门前那条马路时被车撞了。就在我窗外不到二十英尺处,它躺在路边痛得尖声叫喊。
    我大喊一声,跑过客厅来到前门外,我的女儿莉亚就跟在我的后面。莉亚当时才六岁。
    我们靠近金吉尔时,看得出它伤得很重。它试图用前腿站起来,但后腿似乎帮不上忙。它一次又一次痛苦地嗥叫着。邻居们纷纷走出家门,看看为何外面如此吵闹。莉亚呆立在那里,只是一直叫着它的名字:“金吉尔……金吉尔……”眼泪从她的脸颊流下来,浸湿了衣服。
    我四处寻找撞伤金吉尔的司机,却不见半个人影。后来我抬头望向划分市区道路与高速公路的坡道,看见一辆卡车牵引着拖车,正在爬坡,同时加速超过五十五英里。尽管我们的狗痛苦地躺在那里,我的女儿哭得可怜,我满脑子想的却是要去找那个撞到金吉尔的人当面算账。“怎么会有人做出这种事,还开车跑了?”我愤愤不平地说,“他驶过弯道时会减慢速度……他肯定看到了金吉尔,他肯定知道发生了什么事!”我跳上车子,开车冲出停车道,激起一片沙尘,在坎坷不平的路上狂飙到时速六十、七十五、八十三英里,就是要追上那个撞伤了莉亚的狗却扬长而去不敢面对我们的人。我在颠簸的路面上疾驰着,车子仿佛就要
    驶离路面。那一刻,我想到如果我在开车时丧命,对家人而言,那种伤痛要比金吉尔受伤更为难以平抚,因此稍微平静了一下。在我和那个驾驶人的距离慢慢拉近时,我也把车速降到了可以控制的程度。
    那人没有发现我在后面追赶,转进了停车道。他下了卡车,身穿邋遢的衬衫和肮脏的牛仔裤,晒得通红的头上玩世不恭地反扣着一顶油腻腻的棒球帽。我在他身后将车停住,从车里跳出来尖叫:“你撞到我的狗了!”那人转身看着我,仿佛听不懂我在说什么。
    一股怒火冲了上来,因为我不能确定他是不是真
    的说了:“我知道我撞了你的狗……不过你想怎样?”我过了好一会儿才从刚听到他那句话的震惊中回过神来。回到现实世界后,我一字一顿地回他:“什么?你说什么?”他微笑着,仿佛在纠正一个犯了错的孩子,又字正腔圆、慢条斯理地说了一次:“我知道我撞到了你的狗……你现在究竟想怎么样?”我气得火冒三丈,心里一直浮现这样一幅画面:从汽车后视镜里看去,莉亚耷拉着肩膀,站在痛苦抽动的金吉尔旁边哭。
    我大喊:“把手举起来!”他面含讥讽,笑着说:“什么?”我重复道:“把手举起来……我要过去宰了你!”片刻之前,当我怒气冲冲地要追上这个家伙时,及时的理性让我不至于因为开快车而送命。但现在,他把我亲爱的狗撞成重伤,竟然还讲出这种目中无人的轻薄话,这让我所有的理性消散殆尽。
    我长大后就从来没有打过架了。我不相信打架能解决问题。我也不晓得自己是否知道该怎么打架。但是我想揍死这个人。那一刻,我怒火攻心,完全丧失了理智,我才不管自己会不会因此坐牢。
    “我才不跟你打呢。这位先生,你如果打我,那就是伤害罪。”他说。

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    不抱怨=改善自我

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