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    • 作者: 梁振钰著 | 梁振钰编 | 梁振钰译 | 梁振钰绘
    • 出版社: 黑龙江科学技术出版社
    • 出版时间:2019-01-01
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    • 作者: 梁振钰著| 梁振钰编| 梁振钰译| 梁振钰绘
    • 出版社:黑龙江科学技术出版社
    • 出版时间:2019-01-01
    • 版次:1
    • 印次:1
    • 印刷时间:2019-01-01
    • 字数:200000
    • 页数:182
    • 开本:16开
    • ISBN:9787538899023
    • 版权提供:黑龙江科学技术出版社
  • 作者: 梁振钰
  • 著: 梁振钰 译
  • 装帧: 暂无
  • 印次: 1
  • 定价: 39.8
  • ISBN: 9787538899023
  • 出版社: 黑龙江科学技术出版社
  • 开本: 16开
  • 印刷时间: 2019-01-01
  • 语种: 中文
  • 出版时间: 2019-01-01
  • 页数: 182
  • 外部编号: 五三A149112
  • 版次: 1
  • 成品尺寸: 暂无
  • PART 1 糖尿病知多少——专家为您解读糖尿病,分析健康状况
    认识糖尿病
    什么是糖尿病
    糖尿病的症状
    糖尿病的分型
    糖尿病的危害
    诊断糖尿病的主要依据——血糖
    防治糖尿病的五架马车
    自我监测不可少
    准确自测血糖值的方法
    自测血糖注意事项
    患者血糖的自测频率
    不同时间点监测血糖值的意义
    体重、血压莫忽视
    给自己建个小档案
    PART 2 糖尿病饮食规则——关注饮食,摆脱“甜蜜枷锁”
    糖尿病口才日常饮食安排法则
    控制饮食是糖尿病治疗的关键
    计算每日所需的总热量
    确定主、副食量
    了解食物交换份法
    安排一日饮食
    调节血糖的新概念——GI与GL
    糖尿病口才的饮食误区
    节食可以降糖
    主食吃得越少越好
    只吃粗粮不吃细粮
    做纯素食主义者
    不甜的食物可以多吃
    饮食超量了加点药就好
    水果合糖高,坚决不吃
    PART 3 精心挑选优质食材——食材大作战,为降糖助力
    五谷类
    小米 调节和控制血糖升高
    黑米 降低葡萄糖的吸收速度
    薏米 促进胰岛素的分泌
    燕麦 增强胰岛素受体的敏感性
    荞麦 改善人体葡萄糖耐量
    玉米 增强胰岛素的效能
    黄豆 改善葡萄糖代谢
    黑豆 维持正常的葡萄糖耐量
    蔬菜类
    大白菜维持正常的胰岛素分泌
    菠菜 使血糖保持稳定
    空心菜帮助降低血糖水平
    ……
    PART 4 每日带量食谱推荐——精打细算,合理计划一日三餐
    PART 5 常见糖尿病并发症——对症饮食,让降糖更有效

    梁振钰:女,2010年毕业于长春中医药大学,中医内科专业,硕士,现任职海南医学院中医学院,不错实验师,至今已在省级以上期刊发表论文十余篇,参与编写的著作有《中医学理论与实训教材》《中医肝胆病学》《相类中药功用鉴别与应用》《艾灸五十病》。

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