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    • 作者: 杜韵如著 | 杜韵如编 | 杜韵如译 | 杜韵如绘
    • 出版社: 北方妇女儿童出版社
    • 出版时间:2009-07-01
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    • 作者: 杜韵如著| 杜韵如编| 杜韵如译| 杜韵如绘
    • 出版社:北方妇女儿童出版社
    • 出版时间:2009-07-01
    • 版次:0
    • 印次:0
    • 字数:110000
    • 页数:160
    • 开本:16开
    • ISBN:9787538538212
    • 版权提供:北方妇女儿童出版社
  • 作者: 杜韵如
  • 著: 杜韵如
  • 装帧: 暂无
  • 印次: 0
  • 定价: 28.8
  • ISBN: 9787538538212
  • 出版社: 北方妇女儿童出版社
  • 开本: 16开
  • 印刷时间: 暂无
  • 语种: 暂无
  • 出版时间: 2009-07-01
  • 页数: 160
  • 外部编号: 五三A146910
  • 版次: 0
  • 成品尺寸: 暂无
  • 瘦身料理常见食材
    PART1 轻食首选
    豆腐营养好正点!
    PART2 米饭族 健康瘦身新主张
    起司蛋包饭
    迷迭香猪饭
    清爽和风泡饭
    甘甜海味汤饭
    山药纳豆饭
    牛肉海苔饭
    紫苏香鸡拌饭
    凤梨腰果炒饭
    紫苏蒲烧鳗鱼饭
    韩式泡菜蛋炒饭
    PART3 面食族 健康瘦身新主张
    凉拌三丝蒟蒻面
    泡菜冬粉锅
    五色干丝面
    泡菜冬粉锅
    泰式蒟弱鸡丝面
    味增芽菜汤面
    咖哩炒面
    乌龙冷面
    酱烧牛肉面
    PART4 轻食族 健康瘦身新主张
    低脂鲔鱼沙拉
    鸡蛋沙拉
    凉拌三色椒
    小黄瓜蟹味棒
    烟熏鲑鱼卷
    萝卜泥佐肉片豆腐
    泡菜猪肉卷
    萝卜蟹味冷盘
    鲔鱼鲜蔬
    焗烤青蔬
    山药味增
    枸杞三味菇
    彩椒镶鲔鱼
    水果醋沙拉
    味增烤茄子
    清蔬蒜香茄子
    法式面包总汇
    蜂蜜裹吐司
    PART5 点心族 健康瘦身新主张
    蜂蜜渍番茄
    洛神冻蜜酸奶
    姜汁撞奶
    香蕉咖啡冰沙
    水果醋渍荸荠
    水果卷饼
    山药银耳甜汤
    起司苏打饼
    香辣茄酱脆饼

    一周内轻松瘦身1.5公折的强力食谱,美味无负担,作法超简单。

    食材易购买,省钱又省时,做个吃饱吃好的轻松美人。

    给你带来正确饮食习惯,培养不复胖的体质!

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