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正版新书]幸福力杨澜9787533973469
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前言:不开心,会不会是下一个全球大流行?
Chapter 1悦纳自我:探索独一无二的自己,是一辈子的事
活着就是奇迹
倾听身体的声音
解除封印,释放天性
Chapter 2积极情绪:不必远眺,快乐就在我们身边
小确幸随时准备拯救你
如果给尴尬一点时间
万物的诗意
Chapter 3自我成就:知行合一,能谋事,也能成事
既然我们注定闲不下来
风物长宜放眼量
失败,或许是伪装的祝福
帮自己一个忙,迈出第一步
Chapter 4全情投入:一心一意,乐此不疲
找到所爱,找到所长
社交媒体时代的情商税
创造这件事,很酷
Chapter 5培育关系:我们最终寻找的是爱与被爱的感受
孤独是种现代病?
不结婚就不幸福吗?
给孩子准备的幸福行囊
当我们决定放过
Chapter 6 找到意义:用相信点亮生命的火花
善者生存
美的救赎
幸福是一种选择
写在后面
参考书目
杨澜:
资深媒体人,天下女人传媒与教育集团创始人。
她创建了以历史文化为主题的电视频道——阳光卫视;
她采访了上千位世界政要和各界风云人物;
她曾任北京申奥形象大使并担任上海世博会形象大使;
她被福布斯评为全球拥有影响力的100位女性之一;
她对幸福这一人类永恒话题的思考,
凝结成了这本《幸福力》。
一本可以改善幸福认知,并真正提供实践方法的幸福提案
★从底层逻辑改善对于幸福的认知:除了生病以外,你所感受到的痛苦,都是你的价值观带来的
★给出切实可行的落地方案:幸福不是先天形成的,而是后天习得的
★“幸福力六边形”帮助你重建与自然、与他人、与内心的联结
★探讨社会热点话题,给出幸福建议
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