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正版新书]儿童减肥第一书:孩子再这样胖下去就糟了萧敦仁978753
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专文推荐 父母的参与,是儿童减肥的成功关键
前言 用吃喝玩乐帮儿童减肥
Part 1 [观念篱]你家孩子为什么会胖
1 孩子肥胖的原因
2 儿童减肥要从零岁开始
3 孩子多重才算胖
4 小时候胖,长大一定胖吗
5 “三食”与“三电”的孩子最容易发胖
8 肥胖是孩子的健康杀手
7 预防儿童肥胖的方法
8 孩子减肥的注意事项}
9 萧医师的“5C”儿童减肥法
Part 2 [吃喝篙]萧医师的儿童健康减肥食谱
1 7套儿童减肥早餐
2 7套儿童减肥套餐
……
3 10种10分钟就能做好的儿童减肥简餐
4 10种10分钟就能做好的儿童减肥点心
5 10种5分钟就能做好的儿童减肥健康蔬果汁
6 儿童减肥速食与零食食谱
Part 3 [王元乐篙]萧医师的儿童减肥健康运动
1 亲子健康瘦身运动
客厅版
卧室版
公园版
武术版
2 儿童瘦身韵律操
功夫瘦身操
生肖瘦身操
萧敦仁 医师
台湾地区大学公共卫生学博士,曾任台湾地区卫生署桃园医院肥胖防治中心主任。现为萧敦仁诊所院长、台大医院环境职业医学部兼任主治医师、台湾地区肥胖医学会常务理事。
14年来,萧医师一直致力于肥胖医学研究及临床工作,倡导民众关注自己的体重,已成功帮助上万名肥胖病患成功减肥,进而改善健康状况。更将减肥观念向低龄层延伸,帮助儿童从小建立正确的饮食及运动习惯,从而拥有健康的体魄。著有《减掉脂肪才是关键》(原水文化出版)等图书。
半月工作室
“胖”字拆开来是“月”、“半”,若是把“月”、“半”反过来,就变成“半”、“月”,因此“半月”是“胖”的相反,也就是“瘦”的意思。因此,“半月”成为专门协助减肥专科医师策划出版减肥丛书的代名词。
在本书中,“半月”突破传统观念,提出用“吃喝玩乐来减肥”的另类观念。因为半月工作室始终认为,减肥其实就是在日常生活中,依照减肥专家的指示,切实做好“吃喝”(饮食)与“玩乐”(运动)的控制与管理。目前半月工作室策划出版的减肥书有《减掉脂肪才是关键》(萧敦仁著,原水文化出版)等图书。
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