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  • 正版新书]自主教养:焦虑时代的父母之道赵昱鲲9787530492659
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    • 作者: 赵昱鲲著 | 赵昱鲲编 | 赵昱鲲译 | 赵昱鲲绘
    • 出版社: 北京科学技术出版社
    • 出版时间:2017-09-01
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    • 作者: 赵昱鲲著| 赵昱鲲编| 赵昱鲲译| 赵昱鲲绘
    • 出版社:北京科学技术出版社
    • 出版时间:2017-09-01
    • 版次:1
    • 印刷时间:2017-09-01
    • 字数:220千字
    • 页数:269
    • 开本:16开
    • ISBN:9787530492659
    • 版权提供:北京科学技术出版社
  • 作者: 赵昱鲲
  • 著: 赵昱鲲
  • 装帧: 平装-胶订
  • 印次: 暂无
  • 定价: 49.8
  • ISBN: 9787530492659
  • 出版社: 北京科学技术出版社
  • 开本: 16开
  • 印刷时间: 2017-09-01
  • 语种: 中文
  • 出版时间: 2017-09-01
  • 页数: 269
  • 外部编号: 五三A132539
  • 版次: 1
  • 成品尺寸: 暂无

  • *章 你的焦虑,多半是自找的 7 *节 你眼中的老虎,也许只是野猫 7第二节 焦虑太多,会变蠢的 10第三节 当然,又是时代的错 15第四节 恭喜你,没有生出机器宝宝! 18第五节 你的孩子,都是薛定谔的狗 22

    第二章 欲练神功,挥刀自宫 24

    *节 孩子的潜力有100分,在我手上只实现了99分,我真失败! 24第二节 我能为孩子100%付出,但只付出了99%,我真自私! 28第三节 欲练神功,挥刀自宫 32第四节 把孩子培养成人类,而不是恐龙 35第五节 知之者不如好之者,好之者不如乐之者 39第六节 父母是园丁,而不是木匠 42



    第三章 去除束缚:减少对孩子的心理控制 46

    *节 否认感受:有一种冷叫妈妈觉得你冷 46第二节 压制思考:我还不是为了你好! 49第三节 激发内疚:我为你付出了那么多,你…… 51第四节 有条件的爱:再哭我就不要你了! 54第五节 动机分析:别以为我不知道,你就是…… 57第六节 激发焦虑:再这样下去,一辈子扫大街! 60第七节 批评出乐观:你有能力改正不足 62



    第四章 拔除杂草:减少孩子的外部动机 66

    *节 穷养儿子富养女? 66第二节 压岁钱能让孩子自己花吗? 69第三节 怎样让孩子爱上做家务? 71第四节 孩子犯了错,该怎样惩罚? 73



    第五章 肥沃的土壤:满足孩子的基本心理需求 76

    *节 规范孩子的时候,怎样让他有自主感? 77第二节 兴趣班:到底是兴趣重要,还是坚持重要? 79第三节 成长型思维:让孩子努力的关键 82第四节 孩子遇到挫折,怎样帮他克服? 84第五节 网球模型:让孩子在沟通中感受到你的爱 87第六节 用合作的方式解决问题 92



    第六章 挺拔的身材:培养孩子的价值观 95

    *节 暗黑小邪神,还是光明小天使? 95第二节 善良:价值观的根本 98第三节 真诚:你会向孩子道歉吗? 101第四节 公平:孩子经常抗议不公平吗? 103第五节 物品所有权:孩子抢玩具怎么办? 106第六节 孩子打人或者被人打了,怎么办? 109第七节 原谅:记仇不可怕,只要能原谅 111第八节 欣赏:看到别人的优点 114第九节 感恩:别把内疚当成感恩 116第十节 自律:建立家庭规范 118第十一节 合作:父母意见不一致怎么办? 124第十二节 别人违背了你教给孩子的价值观,怎么办? 127



    第七章 朝向天空:让欢乐成为孩子一生的主旋律 130

    *节 福流:让孩子专注做事的心理通道 130第二节 学习不止有诗和远方,还有眼前生活的日常 133第三节 学而时习之,不亦说乎? 137第四节 保护孩子的好奇心 140第五节 利用想象力平息孩子发脾气 142第六节 游戏力:爸爸带孩子 145



    跋 147

    致谢 155


    【前言】

    赵昱鲲,得过文学奖的理工科学霸。在美国一口气拿下化学、计算机、心理学三个硕士学位,因执着于对人生意义和幸福问题的追问,辞去纽约金融公司的工作,师承积极心理学之父马丁·塞利格曼学习、传播积极心理学。现任靠前积极心理学协会驻华特别代表、清华大学积极心理学研究中心办公室主任,是中国积极心理学应用的主要参与者。


    如果你经常被这样、那样的育儿焦虑所折磨,这本书正是你需要的!它不仅可以告诉你,你的焦虑是如何产生的;更要提醒你,焦虑太多会变蠢的——过度焦虑不仅影响整个家庭的幸福感,还对孩子的成长极具破坏力——过度焦虑往往导致过度控制,使孩子难以发展出真正的自我,成年后容易出现抑郁、冷漠、消极、暴躁等心理问题。这不是危言耸听,而是心理学研究的结果。这本书的作者赵昱鲲,被戏称为“清华大学心理学系*懂育儿的爸爸”。作为积极心理学之父塞利格曼的亲传弟子,他在本书中介绍了很多心理学的*研究,并将这些研究和育儿实际相结合,提供了简单有效的解决方法。 无论你的孩子是尚在襁褓,还是已经进入幼儿园、小学,甚至已经升入中学,这本书都会对你有所帮助,因为焦虑不会因为具体问题的变化而变化,焦虑从来都是源于认知和心态,而这本书带给你的正是对未来和生命的认知革命。

    【内容简介】




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